解除重音以鍛煉... 和丟失的體脂肪在
感覺最近注重了? 不要擔心, 有不一種簡單和難以置信地有效的解答-- 一個比您也許認為將幫助您丟失重量用更多方式!
解除重音以鍛煉
研究證明, 解除重音以鍛煉是最佳的方式的當中一個改進您的整體健康。規則鍛煉提供一個令人驚訝的列陣反注重好處對人體-- 包括被減少的肌肉緊張, 改善的心血管起作用, 增加的血液氧氣水平, 和被減少的膽固醇和甘油三酸酯水平, 命名一些。
解除重音以鍛煉, 當然, 並且燒卡路里和幫助減少體脂肪。從多數其他反注重' 補救的(配藥藥物, 酒精, 和特別是暴飲暴食) 起因您增它是顯然的重鍛煉是最佳的選擇。
控制+化皮質酮, 丟失重量
但, 除灼燒的卡路里以外, 有其它原因解除重音以鍛煉幫助您減少體脂肪。鍛煉導致幫助降低+化皮質酮生產的化學製品。+化皮質酮是晚了很多新聞因為許多新飲食產品要求阻攔它的"重音激素" 。
當這些產品的有效率有被證明, 毫無疑問控制+化皮質酮水平是一個非常重要因素在減重和長期重量控制-- 不提及優選的健康和健身。解除重音以鍛煉是一個absolutely 極簡單方式降低+化皮質酮在身體。
被舉起的+化皮質酮水平負責充分地或部份地對一切從糖和carb 熱衷對暴飲暴食對低能級... 和更。專家並且相信, 高+化皮質酮生產增加相當數量"毒性油脂" 被存放在您的身體-- 這是也許觸發心血管疾病和與炎症相關的衛生問題的胃腸油脂。
總結
解除重音以鍛煉是, 毫無疑問, 最佳的方式應付您的物理和精神緊張。規則鍛煉不僅將減少壓力水平, 它並且將幫助您控制多少+化皮質酮您的身體生產。這, 反之, 將幫助您避免食物熱衷, 減少危險胃腸油脂, 和基本上感覺好。如此, 下次您感覺注重, 起來, 出去, 和開始解除重音以鍛煉!
關於作者
Jamie 克拉克是普遍的' 真正地有用的健身Blog 的' 健身作家和編輯位於:
http://www.fitfaq.com/blog.html
請感到自由使用這篇文章在您的時事通訊裡或在您的網站。請是肯定包括這個資源箱子並且一個活鏈接對fitFAQ.com 健身指南:
http://www.fitfaq.com
文章來源: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
網管得到HTML代碼
加上這條到你的網站！
網站管理員提交你的文章
無須登記！填寫好的表格和你的文章是在 Messaggiamo.Com 目錄！
