窮鄉僻壤的安全？一個基本的10點的清單
調用野生可以誘人。精美的荒野之美，無與倫比的孤獨，生活的簡單的線索，以及繁忙的生活有點優勢吸引了數以千計的渴望 窮鄉僻壤的愛好者。有時，熱情的方式獲得的智慧和充分的準備。遠足，野營者和其他性質的愛好者可以發現自己失去了，準備或嚴重傷害。科羅拉多州山地救援 協會報告其工作隊響應超過1000搜索和救援每年。受害者經常遭受凍傷，脫水，休克或嚴重創傷。並非所有的緊急情況是可以預防的，但也有很多。貧窮的 準備，判斷力差和狂妄可能是一個危險的組合，能夠走向純粹的痛苦，傷害甚至死亡。並承諾是明智的安全規則設立的專家。以下10個規則 促進這些官員的阿巴拉契亞俱樂部（www.outdoors.org）和科羅拉多山俱樂部（www.cmc.org）：＃1警報的其他人你的計劃？一定要告訴家人或親密的朋友你要去哪裡，當 您計劃返回。徒步者填寫日誌的巡邏站，在荒野地區，你打算訪問。知道誰可以啟動搜救區內您正在訪問的。這可能是縣警長，但 在國家公園系統它是公園護理。＃2自我教育-有一種倫理自力更生在窮鄉僻壤。你必須依靠自己的能力留擺脫困境，或讓自己走出之一。您 必須知道自己的局限性。如果你正進入一個新的領域，研究指南。四處打聽得到盡可能多的信息，您可以在地形，經驗的類型，地形，和任何其他的功能，你 可能需要留意。不要忽略的旅行選擇一個有組織的團伙領導人的知識，讓你至少一介紹。＃3期待的天氣變化快-在許多地方， 天氣不可預測和無情。季節變化可以添加這一挑戰最任何地方。一定要檢查天氣報告，然後駛向，如果預測令人失望，您的行程推遲。線索 明天將在那裡。＃4連衣裙防止低溫-韓義德這個建議，即使你正在計劃一個簡單的徒步旅行。主要的原因是人死於在窮鄉僻壤的低溫或'曝光'？而降低 核心體溫。牛仔褲和棉T卹成為一個真正的問題時，變得濕潤，保持水分貼身同時提請熱量遠離身體。聚丙烯和絲綢濕氣遠離 皮膚和幫助保持體溫。接下來，考慮絕緣層，例如合成羊毛或羊毛，以及外殼，保護風力或潮濕。帽子將大大有助於保持體溫。松身 服裝優於緊張裝修。腳冷，如果可以成為您的皮帶或靴子太緊，損害您的流通。＃5優先級當包裝-平均生存經驗，持續3天。談判 這一點，你將需要某種形式的住房，提供了防風林讓你溫暖，乾燥，以及水，以保持水分，消防啟動，一套是備用的消防啟動，以及鏡子信號。不要 過分強調實用性發射照明彈，選通和手電筒。有人發現這些可能意外在晚上，但那些有意尋找你將搜索在白天。火災是更加有用。它 令人感到欣慰當你累了，恐慌和寒冷。它可以溫暖你，融化冰雪，讓您的水分，或把一低溫液體溫暖的受害者。火災可能是一個信號裝置白天。記住 權力的“3”？大火在3個三角形，三列的煙霧，3口哨聲和槍聲三，是國際求救信號。＃6了解你的設備-如果您不太清楚如何使用 您的指南針和地形圖，尋找適當的幫助或過程在一個服裝提供商，或成書，由專家。地圖，指南針和GPS設備無助於你的口袋裡。時間閱讀您的指示 應急消防啟動時，它不會是黑暗的，你也很冷，你的手在發抖。使用您的設備應第二天性。生存將有10％的設備，10％知道如何使用它，80％是你自己 情報和態度。＃7住宿水合？喝最低2夸脫水一天。水化來說非常重要，防止低溫和保持清醒思考的能力。如果您失去2 百分之身體的液體內容，通過正常的汗水和排尿，不補充，你可以開始遇到頭痛，噁心，失眠，心髒病發病率增加和減少肌肉力量。該機構 不能產生熱量，如果是脫水。如果你計劃把水從河流或小溪，把水過濾器或某種方法消毒或治療它。有些人沸騰了。在生存的情況下， 水合使自己保持飲用水任何可用的水值得冒險。雖然水傳染的病毒確實存在，河流和小溪，你可能會被救出的時間，讓你生病病毒。住 水合是最關鍵的。＃8節醣類？碳水化合物提供快速和可持續的能源。複合碳水化合物是最好的，但組合的簡單和複雜碳水化合物是完全合適的。帶食品 如水果和燕麥條，提供集中能量的最低金額的重量。蛋白質，如牛肉幹，是最差的。你的身體需要時間和精力，蛋白質分解，他們可能需要 大量的水。＃9保持冷靜？保持您的智慧對你在緊急情況下會延長你的生活，大大提高了生存的可能性。保持積極心態是最大的優勢 一種生存的情況。這一點尤其重要，如果你有一個受傷，1人死亡，或某人誰是低溫或放棄。這些情況將有破壞性影響的群體。救援人員報告說，他們 有人逃離他們，因為他們是在一個歇斯底里，受威脅的心態。必須保持冷靜和克制，以幫助您生存。 （記住，平均局勢持續三天。）＃10留下來-如果你成為拖延， 不起飛不同的方向或嘗試一條捷徑。高山救援人員說，他們最大的問題是，人們沒有達到他們應有的水平。他們往往在距他們說他們 是不是會。如果你受到嚴重損失，安頓下來並保持put.Get野生...保證安全！版權所有2005卡倫科恩所有權利Reserved.Karen科恩是一個性能和健康的教練生活在一個在大學城 農村弗吉尼亞州。阿終身戶外運動愛好者，卡倫享有多種追求上游謝南多厄山谷和藍嶺山脈。她是一個專家瑜伽教練，有時導致加息接近她的瑜伽 家。她可用於研討會，講習班和個別輔導，並能達到通過她的最新項目http://www.RockbridgeMag.com（Karen@RockbridgeMag.com）
文章來源: Messaggiamo.Com
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