4個步驟，以一個愉快的加息
有些人打了多年的維護他們的生命的豐富遺產，戶外和性質，我們現在享受。這種奉獻和努力，已獎勵美妙遠足的機會在我們的地方， 國家，和國家公園系統。為了紀念他們的努力，讓我們擺脫我們冬眠和涉足清晰，清潔室外空氣和打擊一些小道。讓我們去散步！這裡有4個步驟 擁有一個愉快的加息，無論身在何處，你的腳決定採取you.1 。你知道該地區將徒步到。儘管許多國家，如加利福尼亞州，科羅拉多州，懷俄明州有例外或遠足熱點，即使 您當地的公園將有某種程度的有用信息。無論是網站的信息和線索的細節，或在地圖上公園辦事處trailhead ，或遊客中心，經常檢查，然後再把頭伸出您的 加息，讓您知道該怎麼expect.2 。知道你的條件將面臨，隨時隨地。沒有什麼比一個遠足旅行目的地只有錯過加息，因為這是下雨或凍結和你 也沒有準備。如果是洪水徑，或雪條件關閉延長時間，你應該能夠找到這一點的。我們還高興地知道，如果有任何植物或動物，以 小心你的遠足地點。擦拭與又給不會感覺良好的morning.3 。穿衣服，工程和適合地形和加息的條件。有許多選擇，您的衣服阿森納，以 讓自己舒服，這裡有一對夫婦的三分球： -嘗試和遠離棉花。相反，合成和天然纖維的拉水分遠離你的身體，或至少保持溫暖潮濕時.-此外，去 為層保持自己溫暖的，而隨身攜帶一個巨大parka ，如果您正在遭受雪災.-反常的兩個最重要的件衣服的任何遠足，是良好的襪子和良好的鞋。不要 低估的疼痛可能會導致加息的不舒服鞋和襪子.-最後，一頂帽子在寒冷的天氣是一個偉大此外，由於你的身體失去了一半的熱量通過您head.4 。除了知道 天氣情況，你將需要準備一個急救包是適合遠足你會做的事情。在大多數情況下，一個簡單的工具將這樣做。您可以選擇一個簡單的急救藥箱在當地 部門或體育用品商店。或者，您可以建立您自己的，其中應包括這些基本知識： -不同大小和形狀的繃帶和紗布.-各類膠帶傷口或操縱工具.- .-阿防曬霜 根據急救毯（最好有某種程度的耐水性） .-阿司匹林，過敏，瀉藥，反利尿藥物.-小型多用工具刀，剪刀，針和線.-手機 可以在非常方便emergencies.It的一個好主意，包所有這一切都在一個防水的袋子或container.Using這些提示，您下次登山探險應該相當舒適，安全，愉快！附加 信息和資源本條可在： http://www.dohiking.com/articles/56/4-steps-to-an-enjoyable-hike/ÃƒÆ ' à仙， ¬ à ¡ Ã⠀山，  © 2005本文提供禮貌 DoHiking.comThis文章可以自由地發表任何網站，只要是生活的聯繫，以及本通知原封不動。
文章來源: Messaggiamo.Com
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