保持健康和避免肠胃不适，當您旅行
最頻繁的起因，顯然，是恶劣的食品卫生和污水。 如果您将一共，避開這些作用您應該为所有可能性做准备。 避免病症的主要起因是相對地容易。 停留遠離吃未加工或未煮熟的肉，并且是謹慎海鮮。 對不足煮熟的奶油沙司和未經高溫消毒的乳制品是機警的。 并且總是洗滌新鲜水果，即使服务在餐館。 周到煮熟的和被包裝的食物通常是安全的，象被裝瓶的水。 從商店的購買而不是摊贩，有時他們rebottle自来水和通過它如真正。 酒精饮料、碳酸化合的軟飲料和適當地煮沸的茶和咖啡應該是安全的。 從地方衛生學和食物配制標準变化因国而异，從在您的目的地有經驗假期的人的檢查報告或者博克。 不要假設地方餐館结束謹慎的關於他們的食物配制，并且，如果您认为他們的標準缺乏，去其他地方; 它不是值得破壞旅行。 多数旅館行使小心用他們的水并且有到位適當的過濾的系統。 如果您发现這不是实际情形，您可以必須采取使用仅被裝瓶的水，甚而刷的您的牙。 对于手洗滌物，您能總是使用方便抗菌抹，因此帶來供應，無論哪裡您在處理任何食物之前參觀并且清洗您的手。 有时問題是我們沒有用于其他國家和化學製品使用的淨化的代理。 在这种情况下，甚而乾淨的饮用水將導致病症和難受。 埃及水，例如，有名譽在導致上胃痉挛和腹瀉。 主要起因通常不是細菌，但是在水怎样被對待; 然而，在一個長的使用期身體能相當容易地適應到它。 好滤水器可能幫助減少這些化合物，因此考虑採取一。 也有可能殺害99%在供水的細菌的產品。 坚持安全被裝瓶的水仍然是最佳的方式減少機會的受影響。 终于，關於療程的一個詞。 噁心經常是被採取的接種的一個副作用與共同的病症交戰在某些國家，因此与您的哪些接種的醫生协商您绝對需要。 瘧疾射擊為使旅客感受是臭名昭著的不適。 一如既往，好研究可能防止多餘的障礙和頭疼。 胃痉挛和噁心在甚而最美妙可能投入酸轉彎假期，因此遵循這條建议并且停留健康，愉快和放鬆在您的旅途。 对于對您的旅行問題的更多忠告和回答，參觀TripMama的旅行論壇，您將发现我們的網上旅行公共熱切幫助和分享他們的經驗。 文章來源： ArticlesMaker.com 關於作者 「Tina Halford」是一位資深作家&新聞工作者与http://www.tripMama.com Tina一起使用在航空公司討論委員會寫與特別焦點的文章，除分享旅行以外打翻和在售票航空旅行成交、旅館、旅游套装和旅行目的地的礦塊。
文章來源: Messaggiamo.Com
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