壓力處理: 舉行對下降它
我曾經做了的最沉默寡言的事的當中一個是劫掠每熱的鋼由底部。
我們衝在房子外面為旅行幾歲月。我使用了它的上次是幾小時前那個早晨, 和留下它在電烙的bourd 在床屋子。我不知道Lauren 以前使用了它片刻。
我那麼快速地從未下降了任何東西前面或從那以後!
大多數您比我大概很多聰明和從未拾起熱的鋼。同時, 我打賭大家有採摘熱事, 得到燒, 和立即下降它的經驗。
它會有任何道理繼續使事熱像那嗎? 當然不是。
所以我們那麼迅速投下他們。
然後為什麼我們那麼緊緊舉行對熱的情感問題和給他們繼續燒我們?
我們一直做它。壞事不便, 甚至創傷發生, 並且我們舉行對它在親愛的生活。我工作了與體驗了精神創傷和做□相當很好不太長期以後的人。我並且工作了與體驗了精神創傷年和幾年前的人, 它似乎好像它發生了。
怎麼舉行
舉行對某事燒我們要求很多神志清楚的關注, 像不及格的體操課在學校。這幾"打翻" 為舉行:
* 多次演奏情況或進攻在您的頭腦裡。請務必拍一點"精神電影" 為您自己的觀察樂趣。
* 確定這是您認為早晨和最後事您認為在晚上的第一事。
* 告訴大家將給您一個耳朵整體整個故事, 在戲劇由戲劇細節。
* 做它定義的片刻在您的生活中。
* 隔絕自己從人民
* 咆哮和叫嚷關於所有的不公道和不合理性。
* 看你自己作為受害者。
怎麼下降它
正舉行對某事要求神志清楚的關注, 下降某事要求一個神志清楚的決定。這幾個要訣為下降它:
* 如上述, 決定。您必須決定做它在其它要訣將運作的任何ot 之前。
* 拿走從它什麼您能學會, 忘記別的。
* 發現事件的標誌和燒它, 埋沒它, 或兩個。我知道這也許聽起來一點傻, 但這有效。
* 記住說法"成功來自好評斷。好評斷來自經驗。經驗來自壞評斷。"
* 和或許最重要: 做一個地方為它在您的生活中, 因為它發生了。並且然後投入它在它是地方, 是在您之後。
舉行和得到燒或下降它和行動。這是選擇。
並且它是你的做。
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文章來源: Messaggiamo.Com
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