應力危險提高膽固醇水平
幾項研究，其中包括一名醫學院學生考試時左右，和另一位會計師在稅收旺季，表現出顯著增加膽固醇水平在壓力事件？當幾乎沒有 改變diet.Interesting是不是！你陷入了現代生活？你有組合瘋狂的工作期限，家庭責任和家庭的需要-也許汽車問題或一些議案，迫切需要 付款？你必須非常小心：醫學研究人員最近發現了一種週期之間的聯繫嚴重的壓力和膽固醇升高levels.That的右邊：您繁忙的'壓力的生活方式'可能會提高 水平微小的脂肪顆粒在你的血液。這是因為在壓力期間，被釋放的化學信使，是你的身體準備為戰鬥或飛行的反應。這些荷爾蒙的改變可以提高 您的總cholesterol.But這還不是全部。壓力可以有一個強大的，間接的影響你的膽固醇了。如果你吃得過飽，吸煙，或變成沙發土豆的壓力做出反應，讓你在不健康 生活習慣，可以提高水平的低密度脂蛋白的（壞膽固醇）及研磨高密度脂蛋白水平下降的（好膽固醇）。增加體重，吃大量的食物中飽和脂肪高，吸煙，避免運動都可以 埋健康cholesterol.In最近的一項研究，77％的個人水平高的壓力能降低血壓和膽固醇水平，僅僅通過培訓，自己留calm.It可能出現一 位的壓力會有所幫助，但是這取決於一個人如何對壓力反應。如果壓力導致更多的飲食，吸煙，開會，育雛和更沮喪的情緒-當時的壓力很可能是有害的。如果這導致了 更多的活動，散步，園藝，甚至不安-這可能有利於你的動脈壁，但不一定有利於為您服務！那麼，你怎麼辦？那麼你真的需要你的整體平衡 降低膽固醇的學習計劃來管理您的忙碌lifestyle.Say“否”作為優先事項來管理你的時間和情感。 *免費時間的活動，真正的問題*假設沒有任何負擔 requests.Think前填寫你的胃*你真的餓了嗎？ *或者，你生氣，寂寞，疲憊，還是沮喪？之前，你給吃了情緒，嘗試以下*等待幾分鐘*嘗試一塊水果 *以一首短的步行* *打電話給朋友或者-你是否有深夜強調對你瘋狂的生活？去bed.Treat你自己獲取按摩，去游泳？無論您body.Mingle設為放鬆時間為您 歡樂家庭和friends.Be尋找生活中的幽默，並大聲笑。講一個笑話，讀一個有趣的bookRelax留出10分鐘，每天閉上眼睛，輕輕地集中在你的呼吸和積極 在您的lifeThat東西給我們帶來的思考！直到不久前，主要目的是宗教冥想，儘管它的健康益處早已承認。這是目前正在進一步探索的一種方式 減輕壓力的頭腦和body.Studies都發現，經常冥想可以：*減少醫療使用*延長壽命及生活質量降低慢性疼痛* * *減少焦慮，減少高血脂 壓力*降低血清膽固醇水平*減少藥物濫用*增加情報有關的措施*減少創傷後應激綜合徵的越戰老兵*降低血皮質醇水平帶來了最初 由stressSo你看，除了剛剛有助於降低膽固醇水平，還有很多其他的生活福利靜坐！祝您最好在您的endeavorsRamzi布德膽固醇顧問，作者和 總統降低膽固醇，自然，FastABOUT撰文：拉姆茲阿布德是一個公認的權威關於這一問題的降低膽固醇。他的網站，http://www.lower-cholesterol-naturally-fast.com提供財富 信息每一件事你都需要了解降低膽固醇，包括有關40多個自然補充，可以幫助你融化高膽固醇
文章來源: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
網管得到HTML代碼
加上這條到你的網站！
網站管理員提交你的文章
無須登記！填寫好的表格和你的文章是在 Messaggiamo.Com 目錄！
