自我放縱：它不是？噸只是巧克力
這已經不是什麼秘密，我們的婦女，憑藉我們的基因組成，我想，似乎覺得有必要將superwomen，同時平衡的要求，管理一個家，照顧孩子和年邁的父母，和 通常工作在一個很高的專業。這種綜合症，這是第一次在80年代標記，繼續20年後，儘管有不計其數的文章和談話節目討論it.And，這不僅是對這些婦女 顯示或功能可以在這些條款。你和我看到這些強調出女性誰我是指在我們身邊。在許多情況下，我們只需要看看盡可能的一面鏡子。你知道這些婦女過於他們早起 睡覺晚了，有更多的墨水daytimer它比空白，抓住吃飯的運行，如果他們吃的，玩的司機在他們的“業餘”郵差之間的家庭，並找到它幾乎 不能說“不”的任何要求。而且，他們的忙，越堆他們似乎對他們plates.Unfortunately大多數這些婦女，認識到他們的生活壓力正在顯現 點擊在某個時候，往往引發的健康問題有關的內應力的平衡生活和個人忽視。他們可能是忙，但不fulfilled.It不應該到達這一點！這是意圖 本文鼓勵你把你的生活將平衡，以及最重要的事項，包括你自己在在最高名單的人民需要你照顧。畢竟，如果你發生碰撞和燃燒，誰做其餘 您的列表？為此，我冒昧測量一組婦女誰實現平衡的重要性，所以我可以提供現實生活中的提示，使你生活中的差異。具體來說，我調查的婦女 應該榜樣的一個簡單的事實，他們比很多，我們在承認這一事實照顧自己，是至關重要的。他們也認識到他們可以各自成為更大利益 他們周圍的人，如果他們願意花時間去照顧自己，沉溺於themselves.Here是他們的一些“寬容”為您考慮把自己的生活。一些可以實施 立即而另一些可能會花費一點規劃，混合更大的寬容與迷你的.*度假，許多婦女說，簡單地抽身使差別短途旅行和長期的。兩個星期 1海濱住宿建議是由一個，其他的網站“一日遊”的寬容。一名婦女關閉，世界上週六早上，讓她可以去騎她的馬在她的國家公園 丈夫沒有手機。對她來說，一個晚上坐船或坐摩托車完成了一個完美的一天“減壓”。對我來說，一個下午在球場上提供了一個精神getaway.A旅行相關 放縱從另一個女人說，潛水是關鍵，她研發河她說：“跳水是如此巨大的變化，從我的例行常規，它洗淨我的身體和精神，從日常的壓力。？的顏色， 聲音，認識自己的身體？你失去所有的協會隨便在表面，這是一個總涅槃的經驗。“*購物，許多婦女在調查中表示，購物是他們放縱，從 鞋古董。一位婦女說，她的放縱花費“2-3小時，探索每一個項目的古董商場，尋找一個特殊的財富。”買東西是一種享受，如音樂會 票或特殊裝備，還建議.*現場音樂，舞蹈，特別是現場音樂，是良好的靈魂“，因為它很難擔心事情當你專注於音樂。”傾聽 現場音樂也是一個宣洩的經驗對許多.*小鬼當家，許多婦女說，作為獨自在家，是一種奢侈。 “這多半是坐在仍與實際停機時間。” “讀一個真正偉大的小雞 本書的一大杯的爆米花我沒有與任何人分享一樣，坐在沙發上用毛毯包裹著我的腿“是一個老太太的想法的縱容。另一位人士表示，消費星期六 晚上在家“每個人都睡著了，我在我的工藝室一件容易的工作項目，古典音樂電台”是她的放縱。另一個建議，“小睡門廊上的篩選 不錯的微風吹來，特別是如果梔子花花開“是她的indulgence.One婦女說，”我為自己獲得獎勵，通過艱難的事情，晚上使所有有關我的。我關了手機 關閉，以便晚餐和租電影。“*健身，無論這是一個困難的工作，在健身房進行，一次會議關於家庭跑步機或瑜伽，抽空團結的身體和精神是許多受訪者建議。大自然 走了重要的其他朋友，或者孩子們提出的名單以及。此外，靜坐也被列為治療和恢復活力。我鼓勵客戶坐不住了至少5分鐘一班的經驗 “是”而不是“做”。*食物，一位婦女說，“只是停留在過道享受咖啡的氣味”是她的治療。還有人引述巧克力或把他們在星巴克。和 有人說：“晚餐的日期”與其他重大，歡迎強調藥.*尼斯手勢，只要花時間做一些好事的人誰不希望它可以讓人感到愉快。一位婦女說， “我送鮮花或一卡，因為我很喜歡它讓我的感覺。”志願者在醫院贊同，他認為，幫助一個陌生人給她快樂，因為它不會又是那麼的讚賞， “即使它只是得到一個家庭成員的玻璃水。”*做家務後為你做家務，如打掃或獲取詳細的車，有差別。一名婦女甚至建議做了 主要家務活已經困擾你，如超舉辦了壁櫥，她說，感覺成績是很大的鼓舞.*療中心，這個清單將不會是完整的一些比較明顯的 寬容，水療，按摩，購買自己每星期花，按摩，針灸，修指甲？或只是一個較輕鬆的交談飲料或吃飯的人還沒有看到你在while.While此列表 絕不是一個完整的，你的想法？擺脫您的正常日常和做一些自己每一天，然後計劃定期更大的寬容。同時，嘗試將這一概念 放縱到您的常規，是想如何削減你的“做”清單永久。而且，最重要的，不要感到內疚，對於照顧自己？無論什麼！問問自己，“是對自我 放縱或自我保護？“你的幸福是你最寶貴的財富！瑪麗安特馬祖爾，總裁協同顧問有限責任公司，是一家專業教練，誰帶來20多年的多樣化的業務經驗 組織和個人領域的領導，團隊建設和溝通。她曾在馬里蘭的前100名婦女在2000年。她可以達到http://www.synergy-consultants.net或
文章來源: Messaggiamo.Com
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