生活發生
Shit 發生。我知道這是事實, 因為我讀它在T恤杉; -)
它是多數人民同意的那些真相的當中一個, 即使他們不能喜歡粗暴語言。生活是充分的不受歡迎的驚奇。它不進步在一個至善至美的道路, 無論您艱苦嘗試, 無論謹慎您是。
遲早某事偶然投擲您衛兵。這能是事故、失望或某一種類損失。並且這樣的材料不發生只一次-- 這是生活之本, 像T恤杉暗示。
惡化和苦難是不可避免的這個手段? 那人的存在是一個考驗在另以後?
答復是是不是- 依靠是否您允許您的內在貶小兒負責。內在貶小兒是那件發育未全的遺物從早期的童年, 擴大化問題、責備人民和情況, 並且變得憤怒在必須應付生活的複雜化。
當內在貶小兒是在控制, 您是因此由它的否定性分散, 您錯過可能的解答和機會。
認為回到時候當您堅強, 或勇敢, 或聰明。這並且很可能是困難的時期。為了感到堅強, 或勇敢, 或聰明您必須忽略您的內在貶小兒的消極影響, 和集中於創造性的解答對您的問題。
力量的經驗出現不是當生活容易, 但當它是富挑戰性。您的內在貶小兒不被裝備應付挑戰, 但是* 您* 是。
下次您感覺由情況欺騙, 這一個快的方式幫助您投入問題在透視:
問自己2 個問題:
1 。這個問題改變我的生活路線嗎?
2 。我仍然將有這個問題每月從現在起嗎?
如果您沒有回答了對這兩個問題, 得到繁忙和請尋找解答。您可以今天做什麼回來在軌道? 當您的內在貶小兒抱怨, 發現一個方式證明它錯誤。對您的內在貶小兒, 這個情況看起來像危機, 但實際上, 這是唯一不便。
如果您是回答了到#1 但# 不是2, 它意味您從經驗增長。您的內在貶小兒也許抗議, 但您將有上手。
如果您是回答了到#2 但# 不是1, 您有一些工作做根據使內在貶小兒的舉行減到最小在您。對待它如同您會一個嘮叨的幼兒。它將使平靜下來如果您忽略它。
如果您是回答了對兩#1 和# 2, 我真實地祝願您力量應付。特別時常像這樣, 您不需要您的內在貶小兒的消極能量排泄您。您有恢復力在您- 您否則不會使它這遠。每天普通人發現辦法應付非凡情況。注意對那, 不是您的內在貶小兒。
當"生活" 發生在您身上, 接管您的內在貶小兒。並且我們希望您不需要那些T恤杉的當中一個作為提示; -)
版權Pauline Wallin, Ph.D. 2005 年。版權所有
Pauline Wallin, Ph.D. 是一位心理學家在陣營小山、"馴服您的內在貶小兒的PA, 和作者: 一個指南為變換弄巧成拙的行為"(不可靠的峽谷新聞, 2004)
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文章來源: Messaggiamo.Com
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