100種方式減少重音
不要讓重音穿戴您下來。 下次您是被注重的感覺，從情況后退并且设法以下技巧之一控制情況并且de注重：
1. 祈禱
2. 思考
3. 洗aromatherapy浴
4. 得到按摩
5. 給按摩
6. 寫在您的學報
7. 舒展
8. 實踐瑜伽
9. 幫助某人需要的
10. 讀一本書
11. 種植一個庭院
12. 觀看一部好電影
13. 得到臉面護理
14. 烹調一頓健康膳食
15. 吃健康平衡饮食
16. 消減糖和咖啡因
17. 拥抱
18. 得到擁抱
19. 創造一本剪貼薄
20. 鍛煉
21. 需要一個假期
22. 得到修指甲
23. 得到pedicure
24. 告诉亲人
25. 告诉您與有一段時間未講話的一個老朋友
26. 做難題
27. 做愛给您的配偶
28. 買自己特別的事
29. 散步
30. 听到音樂
31. 讀给您的孩子
32. 打比賽
33. 播放體育
34. 花费與您的家庭的时间
35. 參觀一個溫泉
36. 完成您的頭髮
37. 得到組織
38. 笑
39. 做別人笑
40. 拜访朋友
41. 有好啼聲
42. 採取休息
43. 凹道
44. 油漆
45. 與您的孩子的顏色
46. 志願者
47. 唱歌
48. 採取远射
49. 去遠足
50. 告诉您愛他們的人
51. 愛自己
52. 鼓勵其他
53. 耐心
54. 是安靜的
55. 有與家庭和朋友的一次親密的晚餐会
56. 嚮某人問好，早晨好、你好或者晚上好
57. 去水族館或動物園
58. 想像
59. 聽
60. 不要擔心
61. 放棄過去
62. 認為正面
63. 是感激的
64. 是謙遜的
65. 享受燭光晚餐
66. 烘烤有些果仁巧克力
67. 居住您的夢想
68. 採取您的步行的寵物
69. 打比賽您的寵物
70. 享用聖代冰淇淋
71. De凌亂您的生活
72. 到達前工作15分鐘
73. 有一頓野餐
74. 得到8個小時睡眠每晚
75. 減速
76. 不要在一天设法做一切
77. 是斷言的
78. 停止延遲
79. 把您的愛好变成事務
80. 有信念
81. 與其他分享您的信念
82. 給自己花花束
83. 緊壓de注重球
84. 关闭消極頭腦聊天
85. 弹奏儀器
86. 學會一種新的語言
87. 舞蹈
88. 開始您的與一每日獻身的天
89. 不要花费您沒有的金錢
90. 寄发網上問候到亲人。正因为
91. 不要参加閒話或其他消極交談
92. 看在光明面
93. 實踐Tai凱愛
94. 上压力处理路線
95. 完成您开始的事
96. 有「女孩夜」
97. 去博物館
98. 去詩歌讀書或讀詩
99. 去眺望
100. 是冒險的
没关系哪個在您之上的技巧選擇跟隨。 點是對不是逗留追上了在緊張情況。 是被注重部分思想的傾向和部分環境。 一旦您決定您不允许自己被注重和改變您的環境您將迅速鎮定下來并且开始更好感觉。
關於作者
埃裡卡溪是的重音去家庭商店所有者包括重音去巴恩商店和重音新娘商店。 她專門研究提供的產品、技巧和资源帮助您與生活交戰每天重音。 您能到達她在http://www.stressawayfamilyshop.com和http://www.stressawaybathshop.com或者通过電子郵件在service@stressawaybathshop.com
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