憤怒管理：你可以說，這兩個是的！也沒有！ ？
我聽到很多人說，他們看到不斷增加的憤怒表現在日常生活中。理解過程的憤怒是一個重要的課題，讓我們來看一看at.If您花時間 從深層次自己的憤怒或怨恨，你會經常發現，你是嚴重限制了你的感覺和能力，充分表達自己的情緒範圍。在這個過程中自己的限制，您將成為 受害者的感情。你可能會生氣，因為你認為別人應該受到懲罰，但是從長遠來看您的怒氣會倒閉懲罰自己。你可能會風，他會抱怨你這樣對待 別人，但如果你看看你通常會發現你的不滿限制你的能力感到高興，在更廣泛的sense.If您覺得陷在一情況下，你只能說“是”，那麼你的反應會 不是來自你的心，你的反應將不會支持你的身體的情緒產生。當你覺得不能說“不”，那麼你會發現，無論你怎麼說口頭上，“不”成為 默認的響應你想給別人。您可能會發現自己更沮喪，你理解的情感層面上，你永遠不會共享您的真實感受。當你能講 雙方你的真理“是”與“否”以平靜的方式，你會發現您遇到感覺情緒自由和福利being.When是一切塵埃落定，當我們深入闡述我們的情緒，我們幾乎總是 發現我們最強大，最慣常的反應是掩蓋其他的感情，我們沒有充分意識到。我們感到很傷心，不被尊重，被遺棄，或悲傷，我們覆蓋了這些情緒，喪失與他們接觸， 在表達憤怒或怨恨的instead.When我們設法打入我們更深層的情感，我們總是覺得，我們一直忽視了某種形式的疼痛或不適。當我們忽視或根本沒有注意到我們的 更深的情緒反應，我們失去了表達能力，我們全系列的情緒。在這個過程中我們發現，只有通過始終如一地表達一個部分我們整個的情感範圍，我們限制了我們的能力 高興，放心我們自己和我們與那些互動with.It重要的是要記住，我們的情感源自身體。當你感到生氣，你的身體會產生特定的一套 反應，通知你的，理性的態度對你的情感體驗。當你感到尊重和愛你的身體會產生非常不同的一套反應。隨著Seishindo和其他學科，您可以探索 該過程是你的身體產生你的情緒狀態，你可以來了解的時候，你說的是一套用你的身體和不同的東西，而不是與你的話。您可以到了解 風，混淆你自己，當你說一件事你的心臟和其他與您的邏輯思維。如果你風，混淆自己定期，你會發現，您的整體健康和活力 受害process.Only當你覺得你有權利說“不”你能真正吸引你的心在說：“是的。”只有當你的身體和你的，理性的態度傳達相同的訊息在全等 地，你發現自己的感覺授權和放心。花時間來探討你的感受，輕輕地，你會發現，你的情感幸福駐留自己內心深處，等待被感動 acknowledged.Charlie Badenhop是發端的Seishindo，一合氣道教練，自然語言培訓師，催眠治療師Ericksonian。受益於他的發人深省的觀念和新的自助每兩個星期的實踐中， 7000加入他的訂戶免費通訊專門Seishindo體生活教練。您也邀請更多地了解Seishindo辦法憤怒管理問題，這得力於 合氣道的智慧以及科學研究。參加查理對憤怒管理研討會可以幫助您通過合氣道的智慧實現和平戰勝憤怒。 ÃÆ'à ¢ â，¬ Å ¡ ÀSA公司©查理Badenhop，2005。您有權發表這篇文章電子免費，只要署名的積極聯繫，包括和你不
文章來源: Messaggiamo.Com
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