認識到早期跡象倦怠
我們大多數人正在試圖平衡工作，家庭和家庭生活。我們往往不接受的早期症狀是倦怠和發揚我們的日常生活。在我看來，自然的生活方式是不應該是這樣。如果你 忽略的紅旗，您將成為身患重病的和你的生活可以得出一個完整的halt.To添加到平日進行日常講，什麼地方的經濟和窮人對恐怖主義的戰爭？我們當中有多少收看新聞 和所有的突然，你就會感到頭痛？就像我發現新聞是一個信息源，我盡量不看它everyday.Here是一些戰略放在一起，我可以幫助你現在：1。吃得好 和鍛煉。服用維生素和喝大量的water.2。在您需要休息。慢down.3。尋求幫助。一些人來說是如此自力更生，我們不會再要求幫助，我們的家庭成員或親密的朋友。你不能這樣做 所有，所有的時間，由yourself.4。照顧你自己先承諾others.5。不要等到週末會持續多長時間，熱水泡泡浴。當你回到家的工作，（暫時）關閉 在您的手機鈴聲，關機的燈，光一香味蠟燭，而呷一杯茶。如果你有孩子，找個保姆了數hours.6。如果你還沒有讀一本好書最近，從今天開始。轉到 最近的書店（巴諾或邊境的）和秩序lattÃÆ'ƒÀSA公司©然後享受yourself.7。不要跳過你的假期和休息。度過你的休息打坐，祈禱或 閱讀。不要帶筆記本電腦工作或與你vacation.8。使用技術來你的優勢。讓語音拿起您的郵件。要求那些有電子郵件訪問誰送他們的答复您的電子郵件帳戶。 這樣，你將不必回應immediately.9。符合早午餐或晚餐，至少每月一次，有一組親密的朋友共同分享您的誰goals.Remember，照顧你的身體，因為它是你的 珍惜。如果你沒有，生活將難以管理，每一個小事件，小或大，這種事情會成為一個巨大的風險，建立一個健全的life.Yasmeen阿卜杜勒拉赫曼，生活方式和企業家教練 所有者布朗斯通研討會在北卡羅來納州Cary？ http://www.thebrownstoneworkshop.bigstep.com，或致電1'自由'的諮詢。這篇文章可以轉載。請註明作者的憑據。
文章來源: Messaggiamo.Com
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