5種方法來創建日常的能源儲備
你有沒有感覺你的“式樣，即走”了起來，拋棄你？有壓力的情況下離開你的感覺排水和無心向執行簡單的任務？大多數時候，我們經歷了隨後的壓力 疲勞。在復原工作，遊戲和享受後的生活壓力時需要足夠的儲備能量反彈back.Bruce李光耀說，“？最嚴峻的樹是最容易被破解，而竹子或柳條 生存彎曲風。“靈活性確實是一個關鍵resiliency.Those竹，在一個方向彎曲，建設勢能反彈。然而，人類的精神和身體都沒有的 竹子。我們可能花費更多的精力，而彎曲的壓力比我們的儲備。我們可以很容易地休息，稍後才bounce.Depleted能源職業生涯的結果燒壞，抑鬱，以及身體疾病。關係 受苦。冷漠的緊張時期能竊取許多生活的樂趣。雨後春筍般的壓力後回時代要求倉庫儲備energy.How才能生成和保存足夠的能量使我們強韌 次危機或壓力？選擇EquanimityWebster定義沉著作為一種習慣思維，這只是很少受到很大的壓力感到不安。鎮定的做法是正確的處置，穩定與balance.Energy 儲備可以補充每日通過紀律的平衡。平衡提供了靈活性，質量不可或缺的積極響應事件的方式在所有主要的生活領域。我們如何開始 實現平靜和平衡？要做一件事情，愉悅的每DayBalance包括每天服用的時間和參與的休閒活動，我們享受。你喜歡做什麼？以表中的文件或打開一個 文本文件，現在您的計算機上，寫十件事情是你最喜歡的。然後選擇一個的這些事，做today.A明智的朋友曾經告訴我，她保持著快樂的書。它載有數百個她喜歡的東西 最-事使她的微笑，笑的白日夢。每天，她確信她的一小部分的東西，她高興的書。這成為一個偉大的方式來補充能量消耗在日常living.Maintain總分 WellnessWellness是一個積極尋求健康狀況。它包括精神，心理和身體健康。我們可以有更好的表現壓力下，從挫折中恢復，並減少疲勞彈性 加強我們的精神，思想，bodies.If你覺得長期疲勞，看到你的醫生。定期保健檢查可以幫助預防疾病，保持健康。體能，靜坐， 感謝為重點的祈禱水平大幅提高能源。經常檢查與醫生在開始任何運動或營養program.It很容易抵制做出必要的改變我們的生活方式。我們將 不如不承認習慣和tolerations對我們的工作。變化是uncomfortable.However，這是一個牢不可破的精神的法律，無論我們將堅持抵制和繁榮所消耗的能源。什麼是 你可以抵制竊取你的精力嗎？放棄找藉口：“我沒有時間”，通常指兩種情況之一。這不是指人的時間不管理，或者這意味著他們有其他 priorities.Your重點完全在你的控制。他們不是給你的能源或採取能源遠離你。如果你的優先事項不和睦與你的價值觀，它們將消耗你的energy.We 完全負責多少時間，我們致力於各種活動。我們可以控制我們的時間表或控制us.If我們的時間表，我們選擇自己的工作，無需投入骨幾分鐘的 個人成長，這不是因為缺乏時間。相反，它只是我們的選擇。我們必須履行其consequences.Keep滋補你的儲備EnergyThe我提到的意見將幫助您創造更多 儲備能源和彈性。我的工作從早晨到傍晚在平日，然後運用，閱讀和社交放鬆或在餘下hours.One我最大的快樂是寫鋅問題和網絡 星期日下午的網頁。在電腦播放的和平，讓人振奮的音樂，我的工作。做事情，我們熱愛自然有吸引力的方式建立儲備energy.God創造了我們的能力是非常有彈性。 然而，我們必須培育的彈性。因此，他還提供了如何笑，放鬆，改善我們的生活享受。您將如何增加你的能源儲備和彈性呢？我們可以選擇恢復我們的內部 能源儲備，成為有彈性。我們可以建立平衡和靈活性從事愉快的活動，保持健康，並為我們承擔責任的一次性支出。也許我們甚至可以成為 作為彈性那些竹！©版權由史蒂夫Brunkhorst。史蒂夫是一個成功的職業生涯教練，激勵作者和編輯的實現！ 60秒掘金隊的啟示，一個流行的迷你雜誌 把偉大的故事，激勵雞塊，鼓勁的想法，以幫助你實現你的職業生涯更和個人生活。獲取下一個問題訪問http://www.AchieveEzine.com
文章來源: Messaggiamo.Com
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