盡量減少生活中的壓力
使用這些簡單的竅門，以盡量減少應激您每一天的living.Lower你們的期望，你將受到較少的失望。嘗試看到一切，已經完善，並接受他們的東西，那麼你可以 努力減少和放寬more.Learn說不。下次有人問你做某件事，前面'是'簡出，暫停，說你不能給一個公正的答案嗎？你會回來給他們。這項技術可讓您 時間去思考。現在，您可以選擇說不，冷靜，禮貌和kindly.Do一件事的時間。慢了！如果你的賽車，所以是你的心！寫自己的清單，確定優先次序的任務和工作，通過您的清單 有條不紊。您需要享受自己在做什麼，而不只是結果的efforts.Stop試圖入睡。如此多的人去睡覺絕望入睡盡快，然後遭受 沮喪的覺醒。退出掙扎？你需要放鬆，然後才能睡覺！感謝您的熱情，安全，舒適，很高興，你的身體休息。深呼吸，慢慢地，輕輕地，並聽取您的 心臟不停跳peacefully.Laugh更多！認真的約幽默感。笑是認真癒合。特殊化學品的釋放，當我們笑是大自然的最佳形式的天然藥物。當您遭受了 緊張的一天，一定要'受苦'一些嚴重幽默晚上。觀賞喜劇或電影，你知道會產生大量的笑聲，以對付壓力您忍受。如果你想採取30秒 '度假'下面是一個有趣的視頻觀看： http://www.netjoke.wsTreat自己一個打瞌睡，不感到內疚。當你的身體是請求休息， “ 40媚眼”可以創造奇蹟，但只有當你不感到內疚 關於this.Get在新鮮的空氣！黃褐色的辦公室， whir的計算機硬盤驅動器的無人駕駛飛機的老闆的要求。走出戶外，在您午膳時間，找到了一個補丁的綠色，一些鮮花，甚至輾轉花園 中心！失去自己的性質和感覺你的緊張消失了一段時間在least.Live在現在。過去的已經一去不復返了，你不能改變它。未來是神秘而誘人的，但只有與你的夢想。 你需要與你現在就利用這個機會。具有創造性，讓一切你到現在。 （ c ）版權所有金BeardsmoreKim Beardsmore享有自由的在家工作。您有興趣賺錢 錢回家？我們正在尋找個人誰掌握基本電話和互聯網的技能，以加入我們的團隊的工作，在家物。如果你認真對待賺錢從家裡，並願意工作（這是不是'獲得 快速致富' ） ，那麼，我們願意幫助您成長無利可圖。我們提供完整的培訓，在線和離線的資源和建立夥伴關係的成功。 http://free2liv.com/?refid=EzineArticles-567883371
文章來源: Messaggiamo.Com
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