放鬆7 個神話
我自願教放鬆由床邊為心臟, 衝程和癌症患者在醫院。
我認為它也許是有趣演講放鬆7 個神話通過患者的眼睛。
神話#1 如果您減速並且放鬆□什麼完成。
有一個主要健康挑戰允許您讚賞喜悅減速。
神話#2 我不會放鬆。
患者在醫院比所有我的其它clients.I 猜測他們的頭腦不凌亂以世界的快速地學會放鬆過程所有重音。
神話#3 保持繁忙作為療法的形式為應付重音
年輕人昇火患者(40 年年紀) 發現, 是繁忙的被停止她從與她真實的feelings.It 聯繫採取衝程的經驗說服她沒有總需要或好處為是繁忙的。
您需要接受的Myth#4 您被注重。
一個年輕人40 年年紀強調說在大約有之外stroke.In 我能把他帶對garden.This 庭院把帶回記憶他沒有把經驗為前35 years.He 現在瞭解的放鬆過程以這些記憶沒有需要被注重。
神話#5 放鬆是從外面。
有一個衝程的一個更老的紳士告訴了我, 他的放鬆請是對他的爸爸。這個慾望導致他拋棄他的家庭因為他總試圖改造世界。改造世界意味, 他得到了他的爸爸的認同。
當他的爸爸承認了他他感到relaxed.Now 以後有衝程在年齡67 他決定是時間花費某個時候與他的家庭。
Myht #6 放鬆應該是一件一次事。
多數患者同意, 由於他們的經驗, 是健康的您需要減速和嗅到玫瑰。減速是過程和不是快的固定。
放鬆不作為生活的部分; 放鬆是居住的過程在□片刻。
神話#7 它是好所有被注重。
有時您需要生活修改經驗(像衝程或心臟病發作) 讚賞您創造重音的事實。那是壞消息。
好消息是, 您現在知道您有能力創造重音, 您能並且發現宜人的記憶在您心頭幫助您創造放鬆。
總之
1.Relaxation 您減速的幫助以便您能注意和平和寧靜的感覺和傾聽將使您成為放鬆的您的想法, 有生產力和健康。
2. 放鬆如果實踐通常給您更多能量的感覺如同您注意您成為聚焦。
它不是健康的避免情況由是繁忙的3.Now 您能注意感覺, 那。
4.Relaxation 使您更加明白, 因為您聽那部份的您您現在叫' 放鬆' 和注意感覺。
5. 您不需要人民的認同做您感覺放鬆。並且, 您可以開始注意放鬆的保健福利的感覺。
6.You 需要通常實踐放鬆因為您將開始承認和注意簡單的事的聲音的經驗在生活中。
7.When 您發現您創造重音的您的方式的經驗, 然後在您能看foward 以興奮的下30 天之內當您告訴自己多少個方式您創造放鬆。
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關於作者:
Cecil McIntosh 提供放鬆資源, 那意志turbo
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文章來源: Messaggiamo.Com
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