壓力處理: 發現您自己的安心!
您會相信, 一個最大的貢獻者對您的健康狀態是怎麼重音釋放您的家庭環境是? 那些居住在緊張條件在家或在工作是可能有事故或變得不適當與那些比較認為自己是在一個非緊張工作或家庭環境。
不幸地, 現代世界創造了是在一個更高的水平重音比那些過去世代的情況在家和工作。世界今天跑在更加快速的節奏然後世界甚而十或二十年前。並且它加速如果任何東西。我們做在我們自己的要求像我們有我們的關係和我們自己的期望增加, 。它是任何驚奇, 心臟病發作是主導的死因在美國? 什麼可能做固定這?
首先考慮, 您比您在家將實際上將度過更多工作時間在工作。給考慮多麼緊張您的工作是並且它怎麼樣使它緊張。一旦您精確定位起因看見如果您能發現方式減少壓力水平或委派特別麻煩某些任務的責任。
緊張活動不是唯一的雇員問題雖則。事實簡單地是許多感受重音因為他們不喜歡工作整體上。如果您不喜歡您的工作然後您欠它對你自己去尋找其它就業而不是停留冒長期衛生問題危險。有時甚而探索其它機會簡單的行動變小重音在您的生活中。如此既使您只看它對您比繼續大概是有利的忍受您不享受的工作。
其次, 考慮您居住的鎮或城市。這是理想的地方為您嗎? 生活太短的以至於不能居住在您是怏怏不樂的地方。然而, 我們全部知道日復一日抱怨地方他們居住的許多人仍然他們不做什麼對此。經常我們做妥協關於生存特選是緊挨家庭並且這些不是壞決定。大家庭提供的支持和基礎是非常重要為我們的整體健康和福利。但是, 如果那不是考慮然後沒有理由你不應該採取行動對一個更加愉快和更加健康的環境。
完善的環境為一個人不一定是完善的環境為另雖則。為一些, 是在海洋旁邊是最後在寧靜當為其他人這是一個緊張惡夢由於颶風風險。做出是不錯為您根據的一個決定您選擇居住的地方。
第三, 考慮您的實際家根據實際物理環境和並且情感環境由成員創造居住在家之內。這兩應該理想地是醫治用, 平安的和任意注重。
它總更加容易首先修理物理環境。決定修造聖所在您的家。聖所是您能撤退對那共鳴以正面能量的地方。什麼必要地方取決於您自己的個人口味。一些也許想要做它宗教聖所或神聖的空間當為其他人這也許簡單地是一個安靜的地方在自然裡。並且不要低估植物和環境美化的作用在您自己的單獨健康。健康植物反射健康生活。
最後, 考慮情感環境由那些創造居住在您的家。它是健康, 平安和支援的嗎? 什麼部下的衝突打亂和諧在家? 去看見, 這些被安定為所有的最大興趣。
創造一個環境, 您是愉快與在您的個人生活中並且在您職業生涯和您將讚賞收效的長期好處。
關於作者:
光芒凱利帽是一位鍛煉科學家以15 年經驗在健康和健身產業。報名參加為他的自由7 天的減重路線在 http://www.free 網上health.comor http://www.trainingdiary.ws
文章來源: Messaggiamo.Com
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