應付情感重音
版權2005 年Trevor Dumbleton
重音的一個非常困難的形式應付與和處理是情感重音。終究, 它經常自創, 它可能從出來無處並且重音由它造成只升高情感毛氈。因而, 當情感重音增加, 情感得到更壞, 升高情感重音。因而, 問題再創造起因並且問題只得到更壞。
情感重音由投入人的神經系統在嚴厲張力之下的一次劇烈的事件經常觸發。這能是一次事件譬如失去親人, 看見某人死, 或被投入入一個威脅生命的情況。一次事件譬如這可能投入嚴厲張力在人的頭腦並且神經和難以置信的張力可能導致變化在腦力勞動的方法上。實際上, 嚴厲情感張力能甚而導致某人遭受崗位創傷重音混亂。
但是, 情感重音沒出現從突然的震動。它可能並且出現從增加由巨大張力決定防止一個人考慮任何東西除問題之外不似乎有解答的總情感張力。然後, 當重音登上, 頭腦被留下在可能只引起對本身注意的它自己的繭重音裡, 切開人從海外。因而, 情感重音可能導致獨立小分隊, 和無能集中, 疲勞, 和平衡記憶問題。
不幸地, 情感重音並且增加憂鬱, 可能經常使事更壞。實際上, 情感剩餘那些攻擊可能轉動情感剩餘由不堪忍受的水平決定, 導致進一步攻擊。然後, 當情感重音這些回合繼續把加起來, 它全部成為太多並且受害者留給幾乎完全地失去和單獨在持續不斷地錘擊在腦子的他們情感的自己的週期。
為了應付情感重音, 遭受它的人需要休假從一切創造所有情感。例如, 繼續一個假期可能是優秀轉換, 因為它提供腦子以不被充電以協會的新輸入。由留給罪行的所謂的"場面" 遭受情感重音的人能去除一些情感重音由去除它的觸發器。然後, 有希望地, 圈將打破, 允許人開始新鮮。
其它有效的手段為應付情感重音將實踐瑜伽或學會思考。鍛煉譬如這些被設計投入人的頭腦在片刻內, 以便他們不會擔心任何東西除什麼之外他們做□在瑜伽情況下或, 在凝思情況下, 由整個地清除頭腦, 允許它流洒它的情感和再開始與乾淨的板岩。或者方法可能是非常有效的為應付情感重音, 因為他們給腦子一次機會放鬆。然後, 一旦它放鬆, 它能流洒情感重音和得到回到清楚地認為的事務。
同樣, 有愛好可能是非常好的為情感重音。活動譬如針尖, 修造的模型船, 演奏體育, 或去的漁可能幫助流洒重音。這是因為訂婚愛好的人開心當考慮只什麼他們做□而不是一切需要完成。它是好像這一個十字架在假期和凝思之間, 因為人休假從生活當投入頭腦其他。因而, 重音消失並且人能感到如他們完成某事, 既使這是只較小, 無意義的成功。終究, 無意義的成功是仍然成功, 假如是完成阿富汗人, 建立Cutty Sark 的一個小版本, 或簡單地捉住一條好的鱒魚。總好知道, 某一類努力是有效的, 並且愛好是一個優秀方式突然開始有效。
人們不應該由情感重音威嚇。相反, 他們應該設法瞭解何處它來自並且什麼他們能做防止它。雖然努力可能有時是困難的, 成功真實地是它自己的獎勵。終究, 達到從情感重音的逃命為頭腦將提供立即好處和長期好處為身體。, 由瞭解情感重音, 人們能看什麼導致它並且, 有希望地, 發現什麼他們需要做對或者應付它或整個地消滅它。如此如果您或某人您知道遭受情感重音, 發現將運作的一些解答。並且由繼續實施那些解答, 情感重音可能把變成過去的事。
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文章來源: Messaggiamo.Com
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