削減重音通過效率
每天, 許多被淹沒以任務。事名單做從未似乎被完成。在時間期間, 這連續重音可能導致感覺燒壞。一種相當簡單的方式使事一點較不緊張發現效率在您的每日任務。最初地, 這需要更多計劃, 但從長遠看, 它確定地將付清。
那裡也許是方式使您審查您的日程表和任務發現做事辦法更加聰明。作為老clich? 是, ' 它是更好更加聰明地比艱苦工作' 。
這將幫助您成為更加高效率和因此減少您的工作量和壓力水平的一些基本的要訣。
計劃, 計劃, 計劃! □星期, 花費時間計劃在您的星期之外。首先創造所有名單需要完成在星期期間。一旦您有名單, 尋找可能同時做或地點的小組事。例如如果您辨認這個星期您必須: 衣裳下落在乾洗劑, 去郵局, 拾起雜貨為星期, 去牙醫在星期一下午和拾起生日禮物為朋友。
通常, 會做在4 次或5 次不同旅行。現在牙醫正確在有一個郵局在它的一家大雜貨店旁邊。如此星期一, 您計劃去牙醫、雜貨店和郵局。乾洗劑是公正路從百貨商店, 因此您能投下您的衣裳和然後去商店拾起禮物。從5 次旅行, 您是現在擊倒對2 次旅行節省重大旅行時間。
大塊是更好。有時任務可能完成在大規模代替曾經重覆了多次在不同的場合。例如, 您是家庭廚師負責任對做家庭飯食。每星期二夜, 家庭食用辣椒。在時間以前您來自在家工作和度過一個小時在交通, 做辣椒不可以似乎像最中意的任務。若辣椒每月一次被做了在一個大罐和結冰了。現在所有您必須做將投擲它在微波。
定限時。總之當您必須完成任務, 如果沒有它需要使任務被完成的限時集合, 時間傾向於拖延。如果限時定, 您是可能完成任務在被定量的時間之內。嘗試它! 您可以並且發現它採取使您完成任務的時間將變化對您定為它的極限。那是您長期定限時, 它長期將採取您完成任務。集合合理時間極限作為這鍛煉的整體原因將設法限制重音。定限時的目的將保持您集中於任務手頭為了得到它被完成以實時性高效率的方式。
這些要訣相當簡單, 但當使用可能幫助您成為更加高效率和注重。
關於作者:
理查・加利是壓力處理專家。您能發現他的和其它自由壓力處理文章在Stopstress123.com
文章來源: Messaggiamo.Com
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