體育 文章
顯示頁 3 的 11 - 有 320 體育 文章
|
Car Auction Find new and used cars up to 90% off retail value! |
Sports Betting Systems Discover The Explosive Secrets How To Win 97% Of Your Sports Bets |
Auto Auction Center Cars Trucks and SUV's From $100. As Seen on Tv! |
-
- 2007-11-13 22:16:19 - 發現怎麼瑜伽將幫助您到達您的目標? 第部分2
- 這時, 我們劃分一個典型的Hatha 瑜伽會議的主要組分, 和看見怎麼每一個將使您到達您的目標。有瑜伽九主要樣式在印度, 但大多普遍的樣式, 在印度外面, 是Hatha 瑜伽的變異。Hatha 瑜伽組傾向於, 尤其, 強調物理精通。Asanas 是物理姿勢, 但取決於類, 姿勢也許舉行為不同的期間, 譬如: 半呼吸(呼氣或吸入), 幾呼吸, 或幾分鐘。一些類是非常活躍的, 以流動運動, 被加熱的演播室由105 華氏度決定, 並且其他人是平靜在70 華氏度前後, 整年。因此有瑜伽樣式為每個人, 並且您應該意識到什麼您進入在您開始之前。您應該並且知道, 門不是鎖著的, 並且如果105 度是許多熱, 這是您的電話。這個過去夏天, 在亞利桑那, 一定數量的人民死了, 由於過熱。如果您的體溫到達105 度, 您能可能有中風。什麼是您的自然氣候像? 請知道您的...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - 發現怎麼瑜伽將幫助您到達您的目標? 第部分1
- 計時有價值並且有一定數量成功的方法為目標認識。瑜伽將橫渡火車您的身心為最大潛力。想像能優選您的態度在一個小時, 每天, 或較少。每天, 人們上瑜伽組為物理或精神健康, 和輕易獲勝工具, 是他們自己的命運大師。這怎麼是可能? 規則出勤對瑜伽分類, 導致積極態度調整為學生。多數人的我們步行與"察覺障礙。" 我們責備一切由於我們的集合後面和缺乏機會。社會、您的上司, 和您的家庭, 是全部容易的目標責備, 由於缺乏機會。它是真實的, 年齡、財政狀態、性別, 和種族背景, 是因素在成功。但是, 這些因素可能所有由每天工作往您的目標, 和需要克服生活一步在時間。記住, 那如果您認為您情況是傷殘, 它是。瑜伽怎麼可能做任何為您? 首先, 您將讚賞生活對它是最充分的。您將停止浪廢時間, 由讓每日機會順道訪問。多數人的我們有機會, 但我們認為這不會有效, 我們沒有什...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - 什麼是自已精通? ? 第部分3
- 自已精通下個大組分是精神健康, 並且這比身體健康棘手的, 由於影響頭腦的許多陷阱。原因名單為什麼人秋天犧牲者對精神病是很長的; 它能填裝一本大書。任何人可能得到一個精神病, 作為它橫渡存在的每個社會和經濟界限。一些精神病, 譬如精神分裂症, 似乎有少量的遺傳因素, 由於, 它可能"跑在家庭," 但研究不表明為什麼這發生。另一方面, 精神分裂症有時似乎由情況帶來在我們附近? 例如: 損失親人和貧窮。, 我們所以看一些方法為精神病的最宜的精神健康和預防。鍛煉幫助您的頭腦放鬆和應付生活的每日重音。確切地為什麼這發生不充分地被瞭解, 僅它增加endorphin 生產, 牌子您感到好。這不做鍛煉答復對所有問題, 但是這是一個因素在好精神健康。當選擇鍛煉, 採擷某事您享受。雖然, 我首先親自會推薦瑜伽, 那不意味這將是一理想的鍛煉為您。考慮到社會...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - 什麼是自已精通? - 第部分2
- 繼續通過自已精通物理組分的我們的概要, 它不言而明, 走是一可貴的有氧鍛煉- 但您有選擇。您能使用自行車好天, 或使用室內有氧鍛煉設備至於使用在氣侯嚴酷的天氣天。我的個人喜愛是省略教練員。省略教練員允許您橫渡火車- 他們是非常低衝擊鍛煉設備- 您用途上部和下體- 並且他們不導致過份穿戴在您的聯接。省略教練員比鍛煉腳踏車提供口氣肌肉, 增加來骨頭密度的重量軸承鍛煉, 並且燒更多卡路里。一些我的客戶逐字地有棚子重量以對一位省略教練員、瑜伽組, 和適度飲食的規則用途。那帶領入身體健康的下個方面: 您的飲食。飲食必須是適度的並且某事您能居住與。如果您的飲食導致您被壓下, 您無法忠心於它, 由於您的精神健康。但是, 那不辯解"垃圾食物" 飲食。如此您開始? 現在看您的飲食和做適度調整。不要得到被拉扯入"風尚飲食" 那侮辱您的智力和起因迅速減重。...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - 什麼是自已精通? - 第部分1
- 自已精通, 單獨, 聲音像一個自私期限; 但如果您不能幫助自己, 您限制了能力幫助其他人。自已精通是能力做多數出於您的物理, 精神, 和精神健康。換句話說, 是最佳您可能是。由於您的努力, 您能幫助大家在您附近。為了您改造世界在您附近, 為更好, 您必須改變自己為更好, 。您無法坐在山頂面等待的完美在您幫助您的人之前。時候幫助現在是, 並且我們必須看我們自己當進展中的工作。讚賞自己為誰您是, 是什麼您, 並且什麼您到目前為止完成了。讚賞您的朋友、家庭, 和同事為誰他們是。接納他們, 當他們是, 沒有期待完美。這是一個常見錯誤使父母用他們的孩子做, 但它並且發生在各種各樣的關係。如此, 放棄要求在其他人- 特別是不切實際的要求。我們在哪裡開始學會自已精通秘密? 如果您接受事在您附近, 沒有需求, 您已經需要第一步。有二個重要因素這裡。...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - 瑜伽老師的坦白
- 下列是瑜伽老師仍然需要回答的問題，儘管压倒性证据瑜伽是「所有健康维护系统的母親」。 主流想法最後追上，與進展瑜伽做，但是需要我們的5,000年能得到此遠。嚴重，瑜伽怎麼使您丟失重量？终于，某些「瑜伽和减重」研究进来了，并且甚而，一點瑜伽什么都比好不是，重量控制的，但是有一定數量的原因为什么。 瑜伽是包括安全飲食的生活方式變動; 行使，調整姿勢，呼吸和很多更。 大多瑜伽實習者，我知道，消耗更多水，適度地吃，并且更多照料他們的身體，與不想要留下長沙發的許多比較。不您是否是应该上下跳躍在每天的至少半小時足够行使丟失重量？可能大量是「腦子被洗滌」入認為您必須感覺痛苦，遭受，使和有近的死亡經驗挨餓，丟失重量。 根据您的大小，一般的人，適度Hatha瑜伽類的，在200卡路里鄰里每個小時燒。 有Vinyasa瑜伽類，那將燒更多卡路里，與更多流動和活...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - 痛苦和哀痛
- Patanjali 在他的Yogasutra 描述, 人們被折磨以五种痛苦。這些是- ignorance(avidya) 、attachment(raga) 、contempt(dvesha) 和恐懼對death(abhinivesh)(II.3) 。但是無知是地面為所有其它痛苦的萌芽和只要無知不根源通過自知之明痛苦依然是在一形式或其他。什麼是無知? Patanjali 把永恆視為描述- ephemeral(anitya), falsity(ashuchi) 作為真相, sorrow(duhkha) 因為樂趣和soulless(anatman) 作為靈魂是ignorance(II.5) 。感覺察覺的事沒有真正的存在。這些是短暫和假的。這些事給予哀痛對那些相信在他們的現實中。地獄、天堂、天使、鬼魂或虛構的上帝沒有真正的存在。所有那些宗教神標誌、雕像和女神沒有真正的存在。真正的力...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - 頭腦總Concentration(samadhi)
- 真實的Yogi(practitioner) 那麼牢固地是一個誰獲取了自知之明並且通過連續的實踐和獨立小分隊能休息在真實的自已, 他很少滑倒下來從它。Samadhi 是你體會真實的自已或靈魂的狀態。當真實的自已體會一切體會。有三种Samadhi - Samprajnata(conscious) 、Asamprajnata(supraconscious) 和Jada(inert) 。首先讓我們看是什麼Samprajnata Samadhi 。Patanjali 描述- Samprajnata 由以下argument(vitarka) 、analysis(vichara), bliss(ananda) 和egoism(asmita)(I.17) 達到。當信奉瑜伽者轉動從或看或被聽說的所有那些事物, 他開始考慮他自己, 像- 我是誰; 為什麼我在這裡; 什麼做這裡; 是...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - 什麼是自已精通? - 第部分4
- 現在, 我們報道自已精通最後組分, 是精神健康。有時, 關於精神健康的討論被認為"政治上不正確。" 這是羞辱, 因為我們想要居住生活充分, 無法忽略我們的精神邊。它並且感興趣多少人民嘗試改進他們的精神健康當他們像terminally.ill 有近的死亡經驗, 被診斷, 或擊中"岩石底部。" 在每個這些事例, 我們能突然連接用道德準則的概念, 在生活, 上帝, 或"投入事以後。"什麼您的情況, 採取時候再聯接對您的內在自已和尋找精神教導為您的整體健康、家庭, 和關係。它不事關對我哪種宗教您選擇, 只要您感覺, 在您的心臟, 它是不錯為您。宗教不應該是劃分點為人類, 因此停留從不寬容的原教旨主義者。哪些提出饒恕行動, 就其本身, 是好的為精神, 精神, 和身體健康。由和解與我們的家庭、朋友, 和同事, 我們停止廢物能源和改進我們的整體健康。...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - 瑜伽: 有利行使的養生之道
- 瑜伽是為數以萬計幾年和並且最古老的文化遺產的當中一個存在在印度的古老被證明的傳統。詞瑜伽手段, "團結" 。但它不僅意味觀照而且聖餐和結合所有身體、頭腦和靈魂的力量對上帝。這是學科和控制一個非常古老和高效率的系統被設計引起身體、頭腦和精神的綜合化。它並且達到了悟和self-realization 更高的狀態由有條不紊的努力獲得完美。在工作場所, 瑜伽變得極端普遍在許多公司中, 全世界。工作八小時每天, 五對真正地每星期7 天注重。並且瑜伽可能是答復對這。瑜伽減少重音。它改進靈活性和肌肉緊張, 增加循環, 解除慢性痛苦和緩和與憂慮相關的混亂。最好所有, 它培養物理了悟, 刷新您的能量, 和提供一個小的假期從每天研磨。有瑜伽七分裂。Hatha 瑜伽主要與身體和asanas 有關。Bhakti 瑜伽集中於愛和獻身道路。Mantra 瑜伽與詞和詩歌的朗誦和重複有關。羯磨瑜伽是服務通過...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - 瞭解不同的類型瑜伽
- 瑜伽成為越□越普遍的活動在西部世界今天。地方的數量拿著瑜伽組是在增量並且有多血症不同的類型瑜伽。以Hatha 瑜伽、Ashtanga 瑜伽、力量瑜伽、Iyengar 瑜伽、Bikram 瑜伽, Vinyasa 瑜伽和許多的選擇它可能容易弄糊塗文章將幫助您瞭解區別在最普遍的類型瑜伽之間因此您能選擇哪型是不錯為您。Hatha 瑜伽- 在Sanskrit (印度一種古老古典語言)"Ha" 意味"太陽" 和"tha" 意味"月亮" 。這類型瑜伽是相對地緩慢的踱步的, 柔和的類型瑜伽和是一個好地方開始如果您是完全地新的對瑜伽, 不知道任何asanas (姿勢) 。像所有類型瑜伽, Hatha 瑜伽打算團結頭腦、身體和靈魂肉與靈。Ashtanga 瑜伽- 這是我經常實踐的類型瑜伽並且意味"八肢體" 在Sanskrit 。這是瑜伽實踐快速的行動的, 強烈的樣式和...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - 瑜伽為PMS
- 多數婦女體驗PMS 症狀在不同的點他們的生活。PMS (premenstrual 症狀) 為憂慮、火爆、消沉, 熱衷的含糖的食物和感覺通常描繪膨脹。有許多homeopathic 和營養解答為解除PMS, 但規則瑜伽asana 實踐可能是巨大地有利的。許多婦女體驗巧克力和糖熱衷在期間之前。巧克力包含鎂, 減退月經抽瘋和幫助正常化葡萄糖新陳代謝的礦物。鎂並且被發現在香蕉、乾杏子和在頭腦裡的杏仁, 因此保留當下PMS 擊中。姿勢為糖熱衷:弓姿勢? Dhanurasana弓舒展和口氣卵巢、子宮體, 和胃腸器官。它增加整體能量和改進心情。位置面孔下來在地板上。彎曲您的膝蓋, 劫掠您的腳腕outsides 的舉行並且在吸入過來, 成拱形您的後面和設法到達您的頭和您的腳上面往天空和往彼此。繼續得出您的腳往彼此, 一起最終畫您的膝蓋。舉...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - 瑜伽和懷孕
- 每名婦女想要有一個健康嬰孩。Yogic 實踐, 當做以關心, 可能使婦女的身體更加堅強和更加靈活。瑜伽擺在口氣您的肌肉, 改進整體平衡和循環, 當做您的聯接更多汙水道。瑜伽姿勢幫助您呼吸和放鬆, 能幫助您對勞方調整, 誕生物理要求, 並且motherhood.Learning 怎麼對做ujayi 呼吸奘填您為勞方和分娩由訓練您停留鎮靜當您最需要它。如果您害怕在勞方期間, 身體生產腎上腺素和關閉了催產素的生產, 獲得辛苦進展的激素。瑜伽實踐將幫助您與敦促戰鬥拉緊當您感覺痛苦, 並且顯示您怎麼改為呼吸。凝思實踐是極端有利的為您和您的嬰孩。它被證明減速您的心率, 放鬆和聚焦您的頭腦- 所有偉大為嬰孩。概括來說, 避免backbending 姿勢, 並且極端向前彎曲。分開安置您的腿為坐的paschimottanasana (向前彎。)如果您從...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - 怎麼發現正確的瑜伽組為您
- 有許多類型瑜伽, 一些以對實踐的物理部份的更多重點和一些以一種更加精神的方法, 一些將做您冒汗和一些您會花費一半類舉行同樣姿勢的地方。有類型瑜伽為任何人!當選擇是不錯為您的類, 您必須考慮您的個人特選。它是完全正常試驗幾個瑜伽方法, 直到您發現系統您感覺最舒適與。Ashtanga 是非常完全富挑戰性實踐, 那根據道德原則。Hatha 瑜伽是是一一點慢踱步的古典實踐, 以對舉行的姿勢的更多重點。它很好適用與前輩或與會想要輕鬆類的人, 重點放在靈活性。普遍的Sivananda 瑜伽系統從古典hatha 被獲得。Iyengar 瑜伽強調精確度和使用很多支柱在類。它是優秀為人以傷害。Bikram 是hatha 瑜伽, 被實踐在一間激昂的屋子。每Bikram 組以姿勢為特色(每個姿勢同樣序列舉行兩次) ...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - 瑜伽在辦公室
- 度過八或更多小時每天在辦公室椅子, 凝望電腦屏幕可能導致腰疼、彎成拱狀的肩膀和痛苦的脖子。嘗試這些yogic 舒展幾次日間感到好在辦公室。1 。深深呼吸 幾次日間, 對您呼吸的薪水注意。深深地吸入和呼氣通過鼻子。這類型呼吸鎮定和非常集中。2 。頂頭自轉 轉動您的頭往右邊在幾個大圈子。確信, 您的肩膀不行動並且行動是您的頭的唯一的事: 它發布您的脖子肌肉緊張。然後做幾個圈子往左邊。3 。擔負自轉 舉您的shouldres 集會您的耳朵, 然後轉動他們朝著後面, 以便肩胛骨互相遇見, 並且再然後舉他們往耳朵, 通過前線。做three-five 非常緩慢的圈子和然後扭轉它和轉動您的肩膀朝前, 還three-five 時期。4 。支持開啟者 這一個是完善如果您彎成拱狀。交織您的手指在您的椅子之後後面, 設法保持...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Yogic 方式控制想法
- 如所描述在我更加早期的文章... 想法在頭腦裡引起因為我們有五感覺。有那麼寬廣地五种想法。各想法也許或再是樂趣或痛苦。這個方式那裡是十類型想法。Patanjali 更加進一步描述每個這些十類型想法也許根據proof(pramana) 、或opposite(viparyay), 或alternative(vikalpa), 或形成sleep(nidra) 或形成memory(smriti) 。Patanjali 強調, thoghts 根據證明應該被接受, 因為這些直接地被察覺。有六件事在可能直接地被察覺的世界; 這些是視域、聲音、氣味、口味、接觸和soul(true 自已) 。當感覺察覺視域、聲音、氣味、口味和接觸, soul(atman) 被察覺在頭腦裡通過總concentration(samadhi) 。第七件事不存在在可能直接地被察覺的整體宇宙。上帝和天堂想法和分別於靈...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - 瑜伽- 解答為失眠
- 一次, 或另, 我們大家體驗了失眠為任一類型原因。有時期當缺乏睡眠無法被幫助, 譬如: 損失親人, 審閱離婚, 和失去您的工作。這些是一些生活的嚴肅的危機情況, 我們必須讓時間癒合, 並且設法不散開在過程中。一些解答如下將幫助失眠, 但他們不會癒合哀情。但是, 如果您連續地停留醒的小事, 這些解答將幫助您得到晚上好的休息。記住- 沒有每種解答將運作為大家, 因此嘗試最容易的想法和做他們適合成您的生活方式。您有一個或更多問題, 在您的頭腦, 麻煩您在上床時間? 如果那樣, 寫下它和留下它在您早晨坐的廚房用桌。這是區域化的形式, 您的下意識頭腦從事解答, 並且您和您神志清楚的頭腦得到一些需要的休息。您將驚奇什麼發生以下早晨。問題較不重要或您下意識發現了解答。這個技術是很強有力的, 許多成功的人民使用它, 既使當他們真正地沒有一個問題。這保...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - 長青之泉& 您的激素
- 大家聽說了神話"長青之泉", 但少數非常意識到它實際上存在。並且甚而較少意識到, 它存在在我們中的每一個裡面。是, 它是那裡在您心頭, 等待被激活!!Juan ・Ponce de Leon, 西班牙探險家永遠再航行了在佛羅里達沿海附近尋找傳奇"長青之泉".....the 秘密到是年輕。那是五百年前, 或多或少。從那以後現代天' 探險家的, 以研究員的形式, 繼續對秘密的尋求獲得永恆青年時期這些研究員發現那在長青之泉的核心是製造激素在我們的身體之內的身體的荷爾蒙或neuro 內分泌系統、集體名稱被分配到封墊和器官。老化是發生在我們大家的過程。通常大約三十到三十五年紀, 我們開始注意老化的第一搬弄是非的標誌, 灰色頭髮, 加深表示線(前體對皺痕), 輕微的下垂面部特點, 皮膚彈性逐漸損失子線當膠原形成declines 。當歲月滾動, 這個老化過程不屈不...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - 瑜伽蓆子? 是他們全都被創造的均等嗎?
- 瑜伽蓆子是每實踐的一基本的部份。什麼您也許沒體會是, 有幾類型您能選擇的瑜伽蓆子。稠黏的蓆子 這些瑜伽蓆子提供覆蓋物為您的實踐區域, 並且一些穩定為您當做擺在。他們是稀薄, 輕量級的, 和進來各種各樣的顏色。有些有指南標記在他們說明適當的手和腳安置。為了這些蓆子是稠黏的和防止您滑倒和滑, 您需要用小量的水洒他們和讓他們宣揚乾燥。您能使用這些蓆子為多數類型瑜伽。超雙厚度蓆子 這些瑜伽蓆子是基本上是超厚實的稠黏的蓆子。他們提供是有用的在某些姿勢的穩定和緩衝。他們能是一個巨大選擇為經常跳從一個姿勢到另一個的Astanga 實習者。我親自愛他們提供的超厚實的蓆子由於額外緩衝。這是我採取與我對類的唯一的型。旅行蓆子 這類型瑜伽蓆子是偉大投擲在您的手提箱...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - 怎麼使用瑜伽DVDs 和錄影完成您的實踐
- 我absolutely 喜愛使用瑜伽DVDs 和瑜伽錄影在我的實踐期間。實際上, 我幾乎使用他們的當中一個在我做瑜伽時候。為什麼我喜愛非常使用他們?他們提供品種 我不知道關於您, 但是我得到相當容易地乏味。確切地做同樣實踐多次會駕駛我瘋狂。而不是享受來自瑜伽的放鬆, 我由必須大概會激怒做同樣節目在我實踐了時候。應付我的對變化的需要, 我有瑜伽DVDs 的分類並且我每次通常採摘另外一I 實踐。我選擇一適合我的心情並且然後得到周到地享受實踐。享受喜愛的類 即使我喜歡品種, 我並且有一些喜愛的節目。以瑜伽錄影, 我得到一樣經常享受我的更喜歡的' 類的如果我喜歡。它是像參觀與一個老朋友? 您知道什麼準備和它是非常舒適的。他們是時間高效率 像您, 我從...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - 舒適的，功能瑜伽衣裳？ 并且讓不忽略樂趣!
- 瑜伽衣裳應該是舒適和工作。 他們應該允许您自由地移动和與您的實踐不分散您。 他們應該感覺良好反對您的皮膚，因此他們不導致任何激怒。理论上，衣物應該吸收劑，以便它燈芯冒汗了遠離您的身体。 有感到一样難受作为一個稠粘，陰濕黏黏的身體從發汗是潮濕的少量事。我也認為他們應該是佩帶有吸引力和的樂趣。 当我在我的家时做單獨瑜伽，我是願意穿老短袖圆领运动衫并且冒汗或者寬鬆的短褲。 当我在類时實踐，我是有識別力在什麼我選擇佩帶。我承認它。 我在形狀非常努力工作保留我的身體和，当我是以其他时，我想要炫耀我的坚苦工作努力。 我通常選擇形式貼合褲子和適合的短袖圆领运动衫。 這允许我看我的在鏡子的身體概述，因此我可以維護好形式，并且它讓我移動，而不必煩擾與我的衣裳。 当我佩帶他們感覺良好时的I他們也恭維對我的身體，因此。这您在瑜伽衣物的某些事，以便他們很好运...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - 哪類型是瑜伽正確的選擇為您?
- 您最後做出決定實踐瑜伽樣式是最佳一個為您的瑜伽, 但? 有許多類型瑜伽, 並且當他們通常有共同的元素, 他們的焦點經常是相當不同的。如果您不是完全活躍的在長時間內, 那麼更加柔和, 更加緩慢的移動的樣式的當中一個也許是不錯為您。如果您是運動員或非常完全適合, 您也許想要檢查一些更加吃力的形式。下列是您將發現更加共同的瑜伽組的名單。Hatha 瑜伽 幾乎瑜伽每樣式實踐了在西部是某種Hatha 瑜伽的形式。它包括asanas 、呼吸的鍛煉、放鬆, 和凝思。每個瑜伽的各自的形式有另外重點, 但類通常包括某一這些元素的組合。Ashtanga 這是瑜伽非常快速的踱步的, 強烈的樣式。它跟隨一系列的姿勢, 完成在同樣次序和用呼吸總被連接。各個姿勢流動直接地入下一個, 因此這是非常deman...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - 兒童瑜伽? 什麼是所有樂趣?
- 許多成人佔去了瑜伽, 但瑜伽未獲取作為同樣大眾化與孩子。兒童瑜伽可能為作為它做對成人的孩子提供許多同樣好處。瑜伽可能提供什麼您的孩子?一個更加健康的身體? 童年肥胖病是在上升並且的主要原因的當中一個是孩子足夠今天不行動。瑜伽是孩子的一個強有力的技術開始移動他們的身體用感到好和幫助他們看起來好的方式。既使您的孩子是正常重量, 瑜伽可能幫助她成為更強, 獲取耐力和靈活性。如果您的孩子被介入在其它體育, 規則瑜伽實踐是巨大交叉訓練活動並且它也許幫助他減少傷害風險。能力控制重音? 今天孩子是在極大的重音之下。他們經常是預定, 他們面對困難的競爭在學校, 他們必須應付同輩壓力, 並且他們設法尋找他們的道路在世界上。這個組合可能導致孩子成為注重。瑜伽可能幫助您的孩子學會怎麼放鬆。當您的孩子學...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - 瑜伽是一種安全解答對重量控制
- 一項研究更告訴世界, 那瑜伽可能幫助以重量控制和減重。最新的研究由弗雷德・Hutchinson 癌症研究中心舉行了在西雅圖, 華盛頓。研究涉及15,500 健康, 中年, 人和婦女。這是典型地有困難以減重的小組, 因為卡路里的數量需要declines, 並且能級需要燒卡路里, 不是什麼它使用是。不幸地, 這是我痛苦地發現在過去幾年的事實, 並且切口後面在食物是我不需要的最後的選擇。雖然, 我幾乎每日橫渡火車, 需要我一年丟失16 磅額外重量。回到研究: 瑜伽實踐被定義了作為實踐至少30 分鐘每週一次四或更多年。比較講話, 這真實地是"極小值," 和許多瑜伽老師過去常常說, 這相當數量瑜伽將做□什麼。怎麼時間變動; 瑜伽保持人適合大約5,000 年, 並且保健福利是仍然奧秘值得更多研究。阿倫・R. Kristal, Dr....
-
- 2007-11-13 22:16:19 - pilates 的好處
- Pilates 可能有益於福利您的整體健康和感覺用許多方式。我做□Pilates 三年並且我看見了為我自己怎麼挑戰, 有效它是。最近, 我被診斷了以fibromyalgia 、一塊慢性肌肉和軟的組織痛苦綜合症狀。我的osteopathic 醫生的當中一個告訴我如果我未做□Pilates (和瑜伽), 我不能得到斷斷續續審查的桌。實際上, 當患者來看他由於痛苦, 他經常推薦Pilates 作為治療方法。當它一定幫助以物理問題, 您將發現許多其它正面獎勵當您開始集成Pilates 您的鍛煉節目。#1 Pilates 的好處? 強的核心 Pilates 集中於加強您的深腹肌、您的後面和您的靶垛。這導致更加巨大的骨盆穩定和較少可能, 您將遭受傷害在您的後面裡。您並且將喜歡有一艙內甲板, 被定調子的和光滑肚子。...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - 頭腦和想法
- 瑜伽是控制想法出現在頭腦裡。當想法是受控或防止通過實踐, 觀看者或practitioner(yogi) 休息在他真實的自已或soul(atman) 。或您保留在真實的自已或控制想法, 其他自動地將收效。在真實的自已你不會看或不會聽見什麼。Bcause 那裡是無不同於自已。當有任何除自已之外, 你將看或將聽見某事。何時一切合併了什麼在真實的自已的純淨的知覺, 當有無不同於自已, 將看見或聽見?大家有這經驗在深刻的睡眠。在醒來的和作的狀態大家看或聽見某事。但當你加入深刻的睡眠□什麼看或被聽說。這是因為頭腦和感覺被浸沒在個體的純淨的知覺。以頭腦和感覺所有對象, 所有世界, 所有慾望被浸沒在純淨的知覺。為這一個感覺極樂在酣然的睡眠之後。這極樂是較少在comparision 對極樂你也許非常感覺由神志清楚地或熟悉休息在真實的自已。practitioner(yogi) 總不...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Hatha 瑜伽
- 5000 年系統的許多子集的當中一個被使用增加頭腦的福利, 身體和靈魂肉與靈, 知道當Hatha 瑜伽。在Hatha 瑜伽參加者結合一系列的舒展的鍛煉指asanas 、專業呼吸的技術和精神集中。實際上, 著名蓮花位置是許多asanas 的當中一個被使用在Hatha 瑜伽。使用的Hatha 瑜伽的目標, 和一定瑜伽的其它形式, 是與宇宙的精神熔化和混合人的精神。人實踐的瑜伽這樣作增加他們的物理, 情感, 精神和精神健康。這是慣例居住作為一個與周圍的環境和世界整體上。Hatha 瑜伽的當中一個主要焦點, 不同於一些其它子集瑜伽, 是, Hatha 瑜伽predominately 被實踐準備身體以便精神可能實現它的使命。什麼許多人民不瞭解是當有一個不健康和不合適的身體, 它是非常難為精神完成它的任務。所以在Hatha 瑜伽目標是鼓勵身體搬走朝然後作為發射...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - 基本的瑜伽姿勢(Asanas)
- 以多數瑜伽的形式有三個組分對實踐; 呼吸, 集中和物理擺在亦稱asanas 。二個姿勢如下是最共同的asanas 今天被使用在西部瑜伽實踐。Padma-Asana: 大概最著名和最知名的姿勢; Padma-asana 指蓮花位置。詞的根對這個姿勢手段"彎曲", 和"蛇" 。認為它作為操縱身體入要求蛇的靈活性和平滑性的位置。實踐這個姿勢, 坐下和安置右腳在左大腿和左腳在正確的大腿。腳的鞋底應該是飾面往天空。其次, 手的棕櫚被轉動往天空和並且被安置在對應的大腿。這是一個困難的姿勢保留長的時期如果身體適當地不被適應。它是因此至高無上的從短的期間和工作開始入更長的時間表。Sirsha-Asana: Headstand 姿勢。臭名遠揚的頂頭立場姿勢的好處將增加人的物理和精神健康實踐它。姿勢鼓勵平衡和穩定在物理水平上和精神敏銳在智力水平上。另外, 它改進血流在...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - 無限機會世界
- 許多人民認為, 有有限的相當數量豐盈、財富, 或機會成功在生活中。此外, 有堅實信仰如果一個人成功, 另必須失敗。這也許是真實的, 在某些情況下, 譬如一所小公司或學校, 機會由管理限制。但是, 世界是一個大地方, 並且有機會被創造從幫助人民的想法, 並且沒人得到創傷在過程中。下面是未採取什麼從任何人成功的二個例子:Danny 托馬斯: 用他的諾言、禱告, 和視覺, 為聖Jude 的醫院, 他接受朋友幫助在阿拉伯美國社區建立意想不到慈善。一些我們並且相信他接受了神的幫助? 我知道, 我。有更多對這個故事, 但什麼做了這家醫院或慈善拿走從任何人? 從癌症恢復不居住證明這個想法, 和繁榮, 是為人類的純淨的好處的孩子? 沒有由這受傷, 並且Marlo 托馬斯整理了她的父親停止的地方。瑜伽老師: 許多勞工的未實現的成員放棄了他...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - 瑜伽和凝思- 那導致獲取啟示在這生活中?
- 每個瑜伽的過程... 嘶叫解救我們從附件傳動器... 的凝思奴役或Moha, 什麼我們也許稱它... 是正確的過程在獲取啟示道路。瑜伽是和凝思二用不同的意思不同詞嗎? 不, 真相不是那麼... 我們需要瞭解這是將帶領我們獲取啟示在這生活之內瑜伽的道路。並且瑜伽意味什麼? 詞瑜伽從並且在Hindi 手段綜合二件事的Hindi 根yog 被獲得了。在Hindi 二加上二均等四... 和努力我們的靈魂(atman 內) 與超級靈魂(Parmatman, 全能上帝) 合併為人所知作為瑜伽。瑜伽換句話說是每靈魂努力與全能上帝合併最早。並且使這是達到我們需要跟隨yogic 鍛煉慣例和並且思考(執行瑜伽) 在全能上帝。這個凝思的過程可能最好被瞭解一旦我們能瞭解凝思的意思。凝思在Hindi 意味瑜伽。從未否則或反之亦然!是能確實執行瑜伽(凝思) 我們需要集中生活基...
Football Maestro
You're going to receive FULL daily Football bets...
The Free Car
Drive a Free New Car! Get Paid to Drive!
Roulette Sniper
Start making money in 10 easy minutes - 100% Risk FREE
Combat the Fat
Burn Body Fat... The MILITARY Way!
