您應該知道瑜伽為孩子的九件事
這一些指南和現實期望為父母, 考慮瑜伽為他們的孩子。為您的孩子, 瑜伽是更多比孩子的健身組。像成人- 孩子需要時刻學會應付生活的每日壓力, 也是。
確定您的兒童開始以容易的姿勢, 和對您的兒童的進展是耐心。一些初學者孩子比先進的成人瑜伽實習者能經常靈活的, 但他們不知道他們自己的局限。
發現您的兒童的真正的激情。當您的孩子想要去瑜伽組, 它是好比什麼您想要為您的孩子。這不將說, 您應該避免教導。但是, 它不是適當推擠孩子入瑜伽組, 如果您的孩子不享受它- 無論普遍的瑜伽也許是。所有孩子是不同的, 並且什麼是好的為您的孩子的當中一個, 不可以同意另。
鼓勵您的孩子看瑜伽的更加深刻的好處: 學會居住在片刻, 和讚賞當前的形式, 而不是集中於慾望, 這些之內是瑜伽實踐固定精神財產。改進的集中技能是導致改善的學術表現的其它好處。
尋找一位合格的瑜伽輔導員, 有經驗在教的孩子。確定兒童的瑜伽輔導員有充分經驗。
觀看您的兒童實踐, 與他們, 瑜伽老師, 和確定您是舒適的與環境、政策, 和安全指南。規則和學科政策通常是到位以便各個孩子能學會瑜伽和使多數脫離他們的經驗。
為您的兒童的安全在家: 不通曉瑜伽的父母, 不應該讓他們的"初學者瑜伽孩子" 實踐任何東西在初學者技術之外, 沒有一位能幹瑜伽輔導員的認同。一旦您的兒童的瑜伽輔導員給家庭實踐認同, 您是優良。這一安全因素應該鼓勵父母學會瑜伽, 實踐與他們的孩子, 和居住健康生活。
一個更小的孩子的瑜伽組比一更大一個實際上好。這保險, 您的兒童的瑜伽輔導員能給予密切的關注對各名學生在練習期間。
價格不應該是頂面因素在選擇您的兒童的瑜伽老師。您會選擇最便宜的牙醫、衣裳, 或汽車嗎? 非常經常, "您得到什麼您支付。"
最後, 以平穩的實踐, 您應該準備逐漸看您的孩子獲取自尊, 壓力處理工具, 自已學科, 提高了學術表現, 和改進了運動技能。
保□・Jerard, 是所有者和瑜伽師範訓練的主任在: 氣氛健康中心, 北部上帝, RI 。他是一位被證明的主要瑜伽老師自1995 年以來。他教瑜伽、武術, 和健身對孩子、成人, 和前輩在更加巨大的上帝地區。最近他寫道: 賽跑是瑜伽企業為您嗎? 為也許新事業把瑜伽老師視為的瑜伽學生。
http://www.yoga 老師training.org
文章來源: Messaggiamo.Com
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