成年男子退出後3席拉！
阿啞拉是簡單的行為躺在平放在腹部，達到前你和你自己拉在墊子上。這是一個運動，有助於肌肉的發展努力解決。我們做這些作為一部分 我們熱烈up.The一天，我開始準學生，當我們到了墊子拉，這名男子做了三件，其中，接著拿出了跛腳。不過，不是一個問題，我在業務訓練的人，只要 正如你的願望和意志，我會幫助你。這是我的職責。之後，對方是幾乎無用的其餘部分小時的課。他沒有擊中一墊，因為他捂著肚子的全部時間。 不過，沒有問題，我會訓練您是否要it.I剛剛收到一封電子郵件說：“這次培訓太打擊為本”。我不知道這是什麼意思，這是一個武術。它也不會如此糟糕，除非這 人是一個相當仡傢伙誰聲稱，他制定了定期和權力解除。相信我，他的表現後，在墊子上，我嚴重質疑效力本statement.Keep記住，我不是要 訓練一支“尤伯杯-武士”，我培訓學院和職業婦女，母親的一個，兩個或多個，培訓與我，男人和女人來自不同的背景。所有這些有一點是共同的，渴望 提高。類是嚴格的，但你可以參加自己speed.So請問這涉及到你的訓練和生活，我們知道嗎？首先，如果您有任何培訓的最終結果是接觸 另一個人的你最好做好準備。你會受到傷害。你會教訓你的程度會受到傷害的形狀如何好你在和你多麼努力訓練。如果你想你會進入 一個真正的戰鬥並沒有受傷，你會遺憾的是，還是很失望。如果你認為你不會得到氣或用盡了短短的時刻，你是在世界的傷害。你需要在最好的 形狀很可能是在時期。知道做什麼，只是它的一半。如何訓練和保持自己的形狀是其他。在更好的形狀是，在你的表現會更好。這就像一 法拉利Enzo，但沒有燃料，也沒有保險。它看起來很好，在理論上，這將是最快的東西在路上。實際情況是，這是一個$ 1,000,000紙張重量無法打敗scooter.Your方法自我 防守是良好的傳輸系統在談到（就是你）。如果你認為知道事情會節省你，也許在最佳情況。也許，如果你能得到一個乾淨的第一槍了。也許如果 你得到砸你的目標。可惜這是難以實現的。通常你不會有機會選擇的時間和地點，你的攻擊者一樣。噢，你可能會錯過。人們有一種傾向，一 ？移動。所以，你要準備好為長途運輸。如果你能結束戰鬥開始前，偉大的。但最壞的計劃，並希望為best.Like我的教練@利哈伊，撒德特納告訴我，“任何白痴可以在 形狀;你只是想這樣做。“沒有什麼價值來快速，方便，沒有一定的代價。是有更有效的方式得到這份工作要做，但易是一個相對term.Damian羅斯是主人 Zenshin和教師的Tekkenryu柔術和講道館柔道。他開始比賽的火藥味，在摔跤運動在1975年的7歲開始他的研究報告，亞洲武術與盧武鉉德關在跆拳道 年齡在1984年的16。 1989年，新安切斯塔裡發表了討論會老師羅斯的道場。羅斯已培訓老師根據市南區切斯塔裡的指示至今。除了Tekkenryu柔術，柔道和跆拳道，老師 羅斯還研究阪東。老師羅斯繼續他的研究方向下柔道的黑腰帶8度吉貞Yonezuka和Tekkenryu柔術在它的創始人卡爾切斯塔裡。以下是是一些列表 他的冠軍隊伍：Yodan（四度黑帶）Tekkenryu柔術根據卡爾切斯塔裡初段（第一學位黑帶）講道館柔道根據吉貞Yonezuka大學聯合摔跤Lehigh大學特納第二下撒德 學位黑帶跆拳道http://www.thetruthaboutselfdefense.com
文章來源: Messaggiamo.Com
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