什麼角鬥士和週末戰士的共同點？
帶了領帶和吸引你的運動鞋，高爾夫球桿或棒球[ *巴* ]手套！上週末已抵達。你期待著更多的時間對[ *巴* ]星期六和星期日享受您最喜愛的運動。和你 大概[ *巴* ]補習班提供盡可能多的活動之前，盡可能星期一上午卷[ *巴* ]左右。你是一個週末戰士！ [ *巴* ] [ *巴* ]如果您發現自己護理的痛苦或肌肉拉傷膝蓋上 在[ *巴* ]辦公室，你在該公司的角鬥士。 [ *巴* ] [ *巴* ]最惠國待遇角鬥士被視為體育英雄的一天。 [ *巴* ]如果一個角鬥士生存造成嚴重傷害，他們人出席了會議， 按[ *巴* ]體育醫生的共同問題，如扭傷，韌帶撕裂[ *巴* ]和肌肉拉傷。第一個醫生獲得惡名治療[ *巴* ]角鬥士是伽倫，被譽為運動之父 醫學。 [ *巴* ]生活從公元前129至199 ，伽倫遊遍羅馬包紮的角鬥士。雖然伽倫使用的一種形式，設置牽引骨頭[ *巴* ] ，被視為前進的道路的時間，他不知道 在[ *巴* ]簡單的原則，大米（其餘冰壓縮海拔） ，以[ *巴* ]治療運動相關的傷害。 [ *巴* ] [ *巴* ]今天，很容易週末勇士照顧未成年人扭傷[ *巴* ]和株 使用建議技術的水稻根據[ *巴* ]默克手冊的診斷與治療“ ，超過1000萬[ *巴* ]運動損傷的治療，每年在美國。運動員與非運動員的份額 許多類似的injuries.Immediate治療幾乎[ *巴* ]所有急性運動損傷的大米“ [ *巴* ] [ *巴* ]這是四個部分的方法使用賴斯： [ *巴* ] [ *巴* ]休息：停止活動造成的痛苦 並允許受傷領域[ *巴* ]休息2至3天。 [ *巴* ] [ *巴* ]冰：為了減少腫脹，麻木疼痛，適用冰的形式，冰[ *巴* ]包或冰按摩盡快。治療期為48個 以[ *巴* ]後72小時內發生的損害。冰應用應為10 [ *巴* ]到30分鐘，直到點麻木。不再結冰期[ *巴* ]應該避免，因為這可能導致組織損傷。 允許[ *巴* ]皮膚恢復正常溫度之前重新申請冰袋。 [ *巴* ] [ *巴* ]壓縮：為了減少腫脹和青腫，壓縮應[ *巴* ]適用立即使用壓縮 或彈性裹或運動[ *巴* ]磁帶。不適用的壓縮點切斷[ *巴* ]流通（感覺麻木或刺痛） 。壓縮也可以[ *巴* ]用於在同一時間冰袋是 目前適用的。 [ *巴* ] [ *巴* ]高程：提高受傷面積上述心臟水平，盡量減少[ *巴* ]內部出血和腫脹。 [ *巴* ] [ *巴* ]不像昨天的角鬥士，今天的週末勇士誰 生存[ *巴* ]的審判運行太硬，投手無安打或射擊太[ *巴* ]許多箍，有更好的準備。一個可重複使用的冰袋在手[ *巴* ]和知識的大米，每一個戰士可以戰勝 在疼痛。 [ *巴* ] [ *巴* ]免責聲明：此信息的目的不是取代[ *巴* ]專業醫療或諮詢。總是與[ *巴* ]您的醫生在發生嚴重 損傷。 [ *巴* ] [ *巴* ]作者簡介：路易絲阿羅奇是一個健康和健身編輯器， [ *巴* ]營銷專家和產品開發顧問。她幫助[ *巴* ]他人找到止痛通過使用 可重複使用的積雪， [ *巴* ]化學無冰包，積雪SportCover和積雪機構氮冰包。了解更多的好處，冰治療[ *巴* ] http://www.snowpackusa.com/ [ *巴* ]免費註冊 健康和健身通訊在： [ *巴* ] http://home.netcom.com/ 〜快訊/ [ *巴* ] [ *巴* ]本文是免費的重新路易絲阿羅奇是一個健康和健身編輯器， [ *巴* ]營銷專家，以及產品 發展顧問。她幫助[ *巴* ]他人找到止痛利用健康和健身通訊在： [ *巴* ] http://home.netcom.com/ 〜快訊/ [ *巴* ] [ *巴* ] [ *巴* ] [ *巴* ]聯繫他 http://www.snowpackusa.com [ *巴* ] [ *巴* ] [ *巴* ] [ *巴* ] ？ 2005 -保留所有權利
文章來源: Messaggiamo.Com
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