心境的安寧在工作場所
工作帶來另外字符和行為的人, 並且這經常導致摩擦、怨氣和重音。有時上司太要求, 同事也許是令人不快的, 那裡也許是許多工作或工作環境不能是舒適的。工作也許乏味, 那裡也許是競爭或妒嫉在工作者或顧客之間也許是uncongenial 或不友好的。難怪有緊張和重音。
這些是一些原因為什麼多數人民熱切地等他們的假期。他們的假期提供他們一個方式離開他們的日常生活和發現一些和平。好消息是, 您不必須等您的假期。您能學會獲取內在和平和享受您是的每片刻, 權利。您能停止苦惱和得到緊張。您能體驗心境的安寧和幸福無論哪裡您是。當您的頭腦是平安的, 整體環境變得平安。
您大概現在想知道什麼您能做做這來真實。我不談話這裡關於凝思, 雖然這是一個最佳的心境的安寧工具。在您之下將發現某一簡單和容易執行要訣和建議體驗內在和平在您的工作場所。
您不也許成功在第一嘗試, 但是如果您保持在認真地執行這些建議, 您逐漸將開始體驗心境的安寧。這個和平意志不僅在您裡面。它將溢出和將影響您的整體環境。
1) 如果人民您遇見談話由大聲的聲音, 無禮並且緊張, 您將起反應和相應地大概將表現, 特此提高緊張的水平。另一方面, 如果您停留鎮靜, 平安地談話, 行動和起反應, 人們不自覺地看齊您的行為。您成為主導的力量, 不管是您的位置在工作。
2) □天在您進入您的工作場所之前, 重覆多次以下肯定:
"我的頭腦是平安的在整天過程中。我放熱和平在我附近。我與微笑談話平安地, 禮貌地和。我選擇平安地行動"。
肯定說充滿注意、信念和情感。
3) 招呼您遇見在工作的人民。
4) 每當您感覺緊張或激怒大廈在您, 採取三深慢呼吸在任一次談話或行動之前。
5) 變得您認為的神志清楚對詞, 說或寫。使用唯一正面詞。
6) 禮貌。
7) 每當您找到自己提高您的聲音, 立刻降低它。
8) 談話由中等瀝青聲音, 不太大聲或太低, 和不讓人民的聲音大聲或瀝青影響你的。
9) 多次在您的工作日期間發現一個安靜的地方。它也許是在您的書桌, 或如果它不是足夠安靜那裡, 它可能是在衛生間、一間空的屋子或某一其它安靜的斑點。幾片刻形象化您愛的一個美好的地點或使您愉快的某一事件。認為, 您在那裡並且享受出現的感覺。
10) 當工作, 集中在什麼您做□。投入那裡您充分的關注。這將保留您的頭腦討厭的想法。
11) 不浪費您的時間和能量分析和考慮人的動機和行為, 而是寧可設法改進您的行動。
12) 在講話與某人您煩惡或恐懼, 或某人之前使您感受緊張或惱怒, 採取幾深呼吸和形象化二您平安地和和諧地交談。
6A?□6A.4a".8A.6A?4a??6A"4A© 版權Remez Sasson
Remez Sasson 寫和教關於self-improvement, 正面認為, 創造性的形象化、成功、頭腦力量、精神成長和凝思。他是幾本書的作者, 和雙週ezine 的出版者, "知覺和成功" 。
參觀他的網站: http://www.SuccessConsciousness.com 和發現文章、行情和ebooks 。
文章來源: Messaggiamo.Com
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