怎麼您要奪取某個時候?
婦女的健康問題經常集中於目標到達: 得到稀薄, 行動公司世界, 有孩子, 需要一個假期, 遇見Right 先生, 適合鍛煉或確定您吃□您的菜!
很好, 我希望幫助您開始在開始奪取將幫助您建立基礎支持那非常繁忙時間, 目標的片刻被指揮的生活。您怎麼可以集中於居住的過程, 能停留和獲取那些時間的片刻當您設法到達您的非凡目標?
什麼是片刻及時您? 您怎麼奪取那片刻? 您是甚而能發現片刻及時您嗎? 佛教徒談論停留在片刻內, 柯達會想賣您片刻和好萊塢電影反射那片刻.... 怎麼威力您奪取那片刻當您與做奮鬥洗衣店, 把孩子帶對足球賽, 計劃的晚餐, 設法完成任務您開始了在工作並且您想要嘗試您昨天看在雜誌的新大腿鍛煉。一定多tasking 是準則為多數婦女今天和不是例外。
您最宜的健康每天依靠尋找的片刻及時。片刻及時將導致自由, 增加您的能力享受生活的過程, 降低您的壓力水平並且他們將幫助您增長。居住今天, 為大多數婦女, 是複雜和快速地踱步。奪取片刻及時將幫助您減慢那步幅以便您能享有所有您的生活不僅備用的片刻在11:00PM 您整天等!
為例我們經常是很繁忙的我們不能需要時間或片刻真實地連接用其他人。那是什麼? 當我們急忙是我們做標準-"Hi, 你好嗎？" 然後經常行動向下項事件或任務沒有聽見或真正地連接用另一人的答復。什麼也許發生如果您一會兒停止了和問某人的那個問題目的在於站立那裡和真正地傾聽答復? 它會減去從您的天嗎? 它也許增加價值和與某人的連接會有益於你們兩個。
如此採取, 片刻及時- 這兩三個想法:
告訴您沒看見一個月的朋友。
與陌生人談話- 問他們一個簡單的問題譬如"是您今天去?" 並且真正地傾聽答復。
坐直一會兒和正義呼吸, 呼吸, 呼吸。
我們大家每天在被刺激。認為做廣告, 電視, Nintendo, 交通, 環境噪聲.... 所有這些創造需要關閉一些我們的感覺和讓步。我們無法簡單地出席一切在我們附近。但多麼哀傷錯過鳥或海洋的聲音因為您需要篩選在是討厭的每日聲音之外。我們的能力在哪裡是停留在片刻內和增長在那些情況下? 這幾個更多想法幫助您發現沉寂, 無論小, 片刻及時:
關閉電視15 分鐘。
笑- 讀漫畫或租賃月桂樹& 強壯的電影。
讀一本好書- 由"好" 我意味任何您享用。
散步單獨- 您能去15 分鐘。
片刻及時不需要是大, 延長或計劃。請不要讓它發生既使僅僅那些少量秒鐘呼吸, 呼吸, 呼吸。它將給您誰的感覺您是並且更多能量到達您的目標。
請採取深呼吸!
關於作者
Suzanne Berg LCSW
"生活是水多的"
生活Coach/Psychotherapist
sudi@anaturalwoman.com
學會更多由參觀我的網站:
www.anaturalwoman.com
報名參加為時事通訊: 熱心E 新聞
文章來源: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
網管得到HTML代碼
加上這條到你的網站！
網站管理員提交你的文章
無須登記！填寫好的表格和你的文章是在 Messaggiamo.Com 目錄！
