住在目的：實現平衡工作與休息你的生活
我們許多人會深陷在每天日常的壓力，我們常常發現自己對外部需求做出反應，而不是設計的生活是我們的真正實現。雖然在今天的經濟環境，我們面臨的許多 強調在我們的工作，還是有可能創造平衡我們的工作和個人生活。以下是一些想法，幫助您做到這一點：確定什麼對你很重要？當我們不知道是什麼 我們至為重要，很容易讓外部需求決定我們的行動。結果可能是，我們覺得我們的生活已經失去了其目的。當我們知道什麼對我們很重要（例如，事業，家庭，朋友， 健康），這些關鍵領域成為晴雨表對我們的決策。例如，如果你覺得你的家人正在與重要的是，你可能決定削減部分你的職業 會議，你也可以花更多的時間home.Define可接受的性能水平？相反，我們許多人相信超級成功者，而不是我們所做的一切需要做的完美。有時，'好吧'是不夠好。 選擇那些東西的卓越是唯一可接受的標準，然後決定哪些任務可以低於完美。當我參加一些會議，我的同事笑當他們看到我的粘合劑自己龐大的 紙貼金額從所有的結束。本人一意孤行不管涉及到會議粘結劑這樣我就可以拉出來，當我需要它。我能更組織？當然可以，但額外的努力是不值得的 我。然而，當涉及到讓我的程序準備，我精心組織。我寫筆記，我需要的一切，並核對每個項目到位後，我在適當的文件夾。在我離開的事件， 餘三檢查以確保我擁有一切。當涉及到我的節目，我只接受的出色表現。與其他事情，我願意削減自己的一些slack.Combine活動？是否有可能合併 活動，讓您能夠享受兩個或兩個以上的重要方面你生活在同一時間？我最好的朋友是一個企業主。每個星期，我們共進午餐，並討論如何使我們的業務更加成功。 在星期六，我和丈夫去健身房在一起。我們欣賞對方的公司，而我們得到我們的身體形成。結合活動節省時間，讓您滿足多重目標，同時降低 stress.Meditate和經常鍛煉？你可能認為你不可能適合冥想和運動到你已經人滿為患的時間表。不過，考慮的時間來思考和行使定期能 可以大大降低你的壓力並提高您的生產力。研究證明，經常鍛煉的人誰更富有創造性，通常比那些不動了。這意味著，他們有能力找到 創造性的解決方案，它們的挑戰是提高。他們也有精力做的工作是必需的。冥想還可以增加能量和創造力，並降低壓力水平。在幾分鐘的時間 從事這些活動將支付大dividends.Delegate，代表，代表？想想所有的事情你怎麼做。其中哪些活動可以委託給別人呢？是否有團隊成員將獲得誰 重要的技能，採取一些任務，你現在在幹什麼？如果是這樣，使他們有機會學習的任務下放給他們。你的家庭成員可以幫助您與某些活動？我以前 為使每一道菜的節日大餐。現在，其他人幫助創造晚宴帶來的東西，他們熟。我們得到的樣品一多種食品和我有時間和精力來享受我的guests.Learn 說不？僅僅因為有人問你做什麼，並不意味著你必須說是的。我意識到這是更加困難，在您的工作或生意，但我們可以經常強調，我們的權力沒有在我們的個人生活。 如果有人問你做什麼，想想你是否能夠真正處理額外的壓力，在這個時候。如果你能，你想這樣做，然後說是的。如果將一根稻草壓死駱駝 回來，然後回答了有罪無沒有。做這些事情對你很重要，並帶來歡樂到您的life.So你不斷地嘗試平衡各方面的生活，是指這些想法。它們可以幫助 您獲得更大的控制，讓你感覺更符合你在任何doing.About的AuthorDella Menechella是一個揚聲器，作者和教練誰激勵人們取得更大的成功來自內部 外面的。她是一個撰稿人興盛衝突中發生的變化與作者的錄像帶十二十戒的目標設置。她可以達到della@dellamenechella.com。訂閱免費峰
文章來源: Messaggiamo.Com
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