你總是晚？
“時髦已故”不再是時尚。在今天的世界重定，這是準時誰得到尊重和欽佩。儘管我們大多數人知道這一點，有些人總是晚，不管花多少時間 他們已經做好準備。您可能會成為其中之一。做下列任何聲音熟悉？ **你總是急於在最後一分鐘，即使你已經答應自己無數次，你不會讓這種情況發生 再次.**嘗試設置觀賞前幾分鐘，但您仍晚.**你可以準時上班（勉強） ，但你通常至少遲到了20分鐘的會議，約會，階級，教會 影院或其他非工作情況.**你找藉口，如： “有流量， ”或“東西想出”或“我會打電話給你，但我不想更晚。 “ **人們不耐煩或生氣 你遲到.**您認為您有較強烈的動機時，在時間緊絀，或您以更快的速度下pressure.If可以識別與2名或以上的上述情況，你有問題，準時。慢性 晚不是精神病診斷。它也不是一種遺傳條件，即使有些人將其視為等。他們說那樣： “這就是我的方式。我不喜歡它，但似乎我不能 被時間。 “ ”我的母親總是晚;我總是晚了，所以我的孩子。 “ ”我不想遲到。這只是原來的方式。 “慢性晚與拖延。遲到和拖延已 麻煩不隨著時間的推移，但自律。它們也可能有潛在的焦慮，他們的任務是面對with.If你有問題，準時，尤其是對事情有點威脅，例如 作為醫生的任命，新的社會情況下，或與人你不喜歡，那麼你的遲到是焦慮的。推遲不可避免的是，如何您的想法設法應付anxiety.But如果您是 經常遲到的日常業務和活動，不為您帶來很大的不適，那麼，問題主要是與自律和你的“內在小子”的一部分，你不願施加本身，並在 被告知該怎麼do.Here的一個例子，說明你的內心小子破壞你的努力。假設，以便在工作中的上午8點00分，你必須離開家的7:30 。因此，您所設定的報警6:30 -不，讓我們這 6:15只是要safe.The第二天早晨，當報警戒指在6:15 ，您的內心小子給你說， “只需按下了打盹按鈕。您真的不打算讓反正直至6:30 。 ” 9分鐘後，警報 環再次，您內心的小子說： “只要有更多的時間。這不是6:30呢。 ”您可以按打盹按鈕2或3次以上。的時候，你推出的床你覺得有點送往，但是你說服自己 你仍然可以出了門的7:30 。 。 。七點40在latest.Oops -你有什麼剛剛完成了嗎？您已經在無意中使您內心的小子談判。在7:30出發時間已不再是堅定的。現在， 轉移到7時40 。此外，您已經開啟了大門進一步拖延你接近7時40分。正如您今天上午的例行進步，你會發現一些小事情，似乎沒有迫切昨晚或前一天，但 這需要照顧*現在*.檢查您的觀察（其中您已設置10分鐘快）你看，這7點35分。 “這真是只有7:25 ， ”你提醒自己。您內心的小子說，你至少有15 分鐘，因為你仍然可以使它的工作時間如果您在7時40分離開，提供交通不太bad.Next的事情大家都知道，這是7點55分，和你去飛周圍尋找您的鞋，你的鑰匙或該食譜您 承諾格拉迪斯工作。現在沒有辦法你會在那裡的8:00 。但明天肯定。 。 。這是如何形成的？你可以看到，問題不在於缺乏時間-你有足夠的時間去ready.The 問題是你怎麼做的時間。你的內心你小子分散，使藉口對緊急的不重要的任務，或合理化，您不必須符合嚴格的schedule.And這不僅是工作或 其他義務的，你的內心小子抗拒。它也不願準備東西，你期待著。就像工作，正準備進行積極的活動，需要重點和封鎖了分心。 由於這些涉及的努力和濃度，您的內心小子希望無關them.As大家可以看到，如果你想成功地掌握您的慢性晚，這是不夠的，僅僅是重新安排 進度表。您還必須了解你的內心小子破壞你最好的努力，按時，歪曲您的優先事項。一旦你知道你的內心小子，你就可以在您的方式將您的晚 habit.Pauline瓦林博士是一個心理學家在營山，巴勒斯坦權力機構，以及作者“馴服內心的鼠黨：指南轉化自拆台腳的行為” （野貓峽谷出版社， 2004年） ，她也是一個生命coach.Visit http://www.innerbrat.com欲了解更多信息，並給她免費訂閱，每月內蒙古鼠黨Newsletter.Copyright波利娜瓦林博士2005年。保留所有權利
文章來源: Messaggiamo.Com
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