平衡你的工作，家庭和社會生活
平衡你的工作，家庭和社會生活的基因Griessman，博士，我們許多人有一個形象的個人餘額一套規模在每天的完美平衡。但是，這是一個不切實際的目標。您現在的很多 如果您嘗試沮喪範圍內撥出每天預定部分時間工作，家庭和你的社交生活。一種疾病都可能破壞你的計劃。一個企業項目可能需求高峰的緊張工作， 其次是山谷緩慢的時間。平衡，必須不斷調整，像一個雜技演員在走鋼絲誰他的體重不斷轉移到右側和左側。通過集中於四個主要領域你的生活？ 情緒/精神需要，關係，知識的需要和生理需要？在工作和遠離工作，你就可以開始走線的高安全。在這裡，我的談話引起了許多成功的高 美國人，10想法各方面的平衡你的生活：1。預約與自己。趕走了從你的思想觀念，每一個人都優先於你。不要使用您的組織者或日曆剛 與他人約會。給自己一些黃金時間。經常做你喜歡的東西。將您的電池充電。一旦你已經把自己在日曆上，後衛的任命。凱Koplovitz創始人 美國的有線電視網絡，這是在空中，每天24小時，每週7天，一年52個星期。 Koplovitz的日常業務運行的網絡21年。兩年多來，始終存在著 一些潛在的索賠，她的時間。因此，她警覺地保護的計劃就像網球比賽，她將任命一個企業。 2。照顧你的身體。具有高能量水平，是性狀被許多高度 成功人士。不管你現在的水平，能源，可以增加它按照以下步驟：吃。不要跳過餐。你的身體和精神能量取決於營養。不規則的飲食習慣 可能導致磨損的脾氣，抑鬱，缺乏創造力和緊張胃。練習。一遍又一遍，非常成功的人提及的利益行使例程。 Johnetta科爾，總統貝內特 女子大學前總統斯佩爾曼學院，做了四英里，每天早上步行。她說這是她的移動冥想。運動的好處是精神，情感，身體和精神。如果您是 健康，有更多的精力，可以更好地工作更長時間。休息。一位心理學家誰在研究創造力的人報告說，他們休息和睡眠往往很多。 3。削減疲弱。你不必什麼都做。 只要正確的事情。出版商史蒂夫福布斯教了我一個教訓：“不要你的奴隸收件箱中。僅僅因為有東西存在並不意味著你必須這樣做。”因此，每天晚上，我提取物 從我的名單，待辦事項短短數“務必”的第二天。如果，但3點鐘，第二天，我已經越過了所有的“務必”我知道一切，我這一天將被結冰 在蛋糕上。這是一個很大的心理加我。有沒有錯，迫使自己努力，約束自己，做需要做的事情時，你認為你自己的最高標準。這積聚 耐力和曲折你進入一個親。在時間，但是，你必須原諒自己。你永遠不會成為百分之百的效率，也不應該你預料到。東西後不工作，問自己：“難道我做我的 最好的？如果你沒有，接受選舉結果。所有你能做的就是你可以做。 4。模糊的界限。一些非常成功的人達到平衡撥出倍或數天的家庭，娛樂，愛好或類似。 他們創造的邊界周圍的某些活動，並保護他們。其他個人誰也一樣成功做正好相反。他們模糊的界限。韋斯說，顧問艾倫說：“我拿出我的家。 下午，我可能會看我的孩子們玩在泳池或已與我的妻子。上週六，或十點鐘就weeknight，我可能會工作。我的事情時，我的精神動作，當他們 合適的。“有些工作不適合這一策略。但是模糊的界限往往是可能比你的想法。一種方法是讓你關心的人在你做什麼。例如，許多 公司鼓勵員工帶同其配偶各次會議和年度會議。這是一個好主意。如果人們誰意味著很大你知道你做什麼，他們可以更加充分地分享你的成功和 失敗。他們也更可能是一個很好的傳聲筒，你的觀點。 5。休息一下。許多治療師認為，正在休息，從日常工作有重大利益的精神和身體健康。 專業音箱和執行教練芭芭拉帕加諾實行一種快速充電，通過安排每天每隔幾個月沒有議程。對她來說，這意味著留在她的睡衣，拔掉電話，觀看 老電影或讀一本小說在床上。對於這一天，沒有任何反應，但她決定從每小時。添加歌手和作曲家比利喬，“有些時候你需要讓外地的謊言 休耕。“喬爾所描述的農民往往什麼：讓休息的陰謀，使土壤可以補充自己。6。以較少走過的道路。偶爾下車高速公路，並採取一岔路，字面上 比喻。這條道路可能會帶你到圖書館或高爾夫球場。別人做的事普通避免陳腐的溝槽你的生活。嘗試新的工作路線，不同的電台或不同 穀物。擺脫舊模具偶爾，以新的方式或不同的著裝愛好。少有人走的路可以是獎勵後，要求事件，胡蘿蔔，你與你的自我獎勵，也可以是一個很好的 放鬆的方法之前，一件大事。博比多德的傳奇足球教練在佐治亞理工學院，知道的權力這一概念。儘管其他教練們把他們的隊通過殘酷的兩次，每天的做法，多德的 小組沒有他們的訓練和實踐，但隨後的時間放鬆，發揮接觸足球，享受碗網站。沒有工作的想法？在連續六場比賽！ 7。依然是。蘇珊泰勒，編輯總監 本質，認為它是安靜的時間，她每天早晨。她把它作為中心的時間？為被，聆聽。她一直一紙和一支筆與她記下想法，來到她的。您使用的方式 孤獨的時候應該符合你的價值觀，信念和氣質。有些人經常花時間每天可視化實現自己的目標和夢想。其他人閱讀，祈禱，打坐，瑜珈或只是 考慮日出和日落。不論其形式如何，花費的時間僅可以有一個巨大的回報。成功者談內在的力量，他們發現以及它如何幫助他們把競爭的需求的角度出發。他們 感覺更加相信他們的選擇和更加自力更生。從某種意義上說，他們發現了平衡，一個中心論。 8。平時是一個愛國者。喬波斯納取得了財富和認可銷售人壽保險。幾個 年前，波斯納幫助成立一個組織在他的家鄉紐約羅徹斯特準備貧困兒童上學和生活，他希望，打破貧困的惡性循環。您可能會發現一些同樣有價值的方法 回饋通過您的教堂，醫院，公民俱樂部，校友會或做一些公益工作。或者你可以幫助個人私下，甚至匿名的。有強大的獎金，以平衡 個人利益與需求的共同利益。其中最美妙的是純粹的喜悅，可能來自給予。另一項獎勵是更美好的世界，你幫助創建。 9。做你喜歡做的。作為一個男孩， 阿龍科普蘭花了幾個小時聽他的妹妹實踐的鋼琴，因為他熱愛音樂。按照這種愛，他成為美國最有名的作曲家的古典必須的。當我問他年後，如果他 甚至有人失望，選擇科普蘭說：“我的生活一直迷人。”什麼詞來總結的生活。本身，愛你怎麼做並不能保證成功。你需要在你的好 愛。但是，如果你喜歡你做什麼，你花費的時間越來越主管是不太可能苦差事。 10。重點放在戰略。同樣重要的是，為了節省時間，如何平衡你的生活並非最終 的問題。這個問題就是，“我節省時間嗎？”戰略必須與取得成功？但成功的什麼？如果其他人支付您的工資，作為戰略通常意味著讓他們相信你 花費你的時間的方式，好處。如果發生糾紛，怎樣你應該使用你的時間，要么說服人誰可以獎勵或懲罰你，你知道如何使用時間是適當的，或 尋找另一份工作。 “什麼呢？”問題也應該問你住的生活。它確實是一個綜合性問題，就可以在問題的整體性。是什麼讓一個成功的 平衡的生活？我想不出更好的定義沒有一個比給予愛默生：常笑等等，贏得人民的尊重和愛戴聰明的孩子，要贏得讚賞 誠實批評家和忍受背叛虛假朋友，欣賞美，找到最好的人，讓世界更好些，無論是一個健康的孩子，一個花園補丁或贖回的社會條件; 知道，即使是生活更自由地呼吸，因為我生活過。這是為了成功。基因Griessman，博士是亞特蘭大的作者，車間領導和揚聲器。他的著作包括時間甚策略
文章來源: Messaggiamo.Com
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