什麼是九Bodyparts 更好的生活?
您的頭, 考慮什麼您想要和移動朝它
每天我們有幾個機會做變動為更好, 更壞或正義言我們做出一個決定在這些方向的當中一個中的同樣和everytime 。在早餐您能食用燕麥粥、或多士和果醬, 或您能食用咖啡並且donut, 您的決定能經常是更好。當您得到工作您能採取電梯唯一零件方式和攀登幾次飛行在非常空的stairwell 或您能選擇採取電梯對您的地板。不要感到太非常壞關於所有您的決定如同您應該知道並非許多其他每次做一個巨大決定或者。我乘坐我的腳踏車對工作每天並且在1000 個人大廈我是三個腳踏車車手的當中一個。神色在這些決定一次一個和如果它一少許更加容易運載在筆記本附近和寫下事做更好。比您設法今天解決對做幾件事alittle 更好昨天。
您的心臟, 有激情在您的生活中
有電影幾歲月前叫的"薪水它今後" 孩子在電影給了某事一個無家可歸的人以明確命令的地方他必須支付它今後。支付它向前手段, 您做好事為其他人以他們將進行到底和將做好事為其他人的期望。這是了不起的社會鼓舞和繼續復蘇他們自己的方法。您做□通過心臟的工作做什麼事好為其他在您附近? 您可以派遣提高的電子郵件到某人您沒看見有一段時間嗎? 您可以寄發花到敵人, 匿名嗎? 您可以確信, 您的家庭今天知道並且明天您愛他們? 今天解決經常認為其他人的感覺
您的嘴, 小心什麼您投入在您的嘴
設法看所有食物進入您的嘴。您吃□很多肥膩食物, 您的身體將必須戰鬥消化? 您吃□做您認為的很多糖您有很多能量? 您喝□很多水代替流行音樂或咖啡嗎? 並且您最後吃□很多好的乾淨的食物、水果、蔬菜和瘦肉嗎? 變化在我們的飲食上經常是堅硬的但我們忘掉那在一個星期以後或如此當我們比我們有毛氈幾年來和有能量燒做巨大事以我們的生活感覺更好。並且再水, 您的嘴澆灌當您考慮食物為原因, 我們需要許多水幫助我們消化和保留我們的新陳代謝在均勻船骨
您的胳膊, 確定您行使與您的胳膊
那您行使與您的胳膊您完成更多工作比通常。乘坐您使用您的腳踏車武裝操縱, 打您使用您的胳膊扔的網球並且搖擺, 游泳您使用您的胳膊推進自己。您能看也您使用您的胳膊您更訂婚活動。我總認為wports 那您使用您的胳膊作為是更大量樂趣。
您的腿, 確定您行使以您的腿
您的腿是推進您您的身體的部份。最大的肌肉在您的身體是在您的腿裡並且他們是鑰匙對改進您的健身。如果您開始使用您的腿更您更加堅強, 沒有隔夜但當一個星期。您應該開始由散步一從容不迫的半小時早晨或晚上和然後行動由更加快速的步幅、更久的時光或bothand 決定在您知道它之前您盼望那安靜的時間並且感覺偉大在, 在和在您的鍛煉以後期間之前。
您的眼睛, 看見什麼是可能的
某些人民和不可能的, 不要做那看變化在他們的生活方式上! 有一些激情在居住更好的生活。我們太經常看見人居住他們居住在最低的共同的標準之內共同的命運的生活。您若停止看電視每夜呢? 代替正義讀書書您改為若寫了一呢? 若您叫醒了一個小時及早在早晨每天和有不少安靜的時刻和一種巨大鍛煉當傾聽音樂唯一少年應該聽。看一切在您的周圍。什麼是可能的? 其他人做□什麼? 您是當前認為怎樣可能的? 正我們能做出決定在什麼我們吃和什麼我們我們能並且出去和改變我們的生活由做我們看了的變動。我們有的所有期望單獨是我們的。今天記得, 我們能做什麼我們想要由決定"是, 我今天將看見這作為可能並且現在做它!"
您的耳朵, 聽見一切和移動資訊向您的頭
傾聽您的周圍; 確信, 您聽□和不僅interperting 什麼您想要聽見。真相是唯一我們聽見故事的我們的悟性並且事我們相信我們看見了。確信, 您今天設法聽見另一人問題的veiw 和而不是改為認為一個反應在分歧嘗試看為什麼另一人它認為方式她是。
您的胃, 您的吸收是鑰匙對您的核心力量
多數人民恨situps, 那裡是真正地難受事關於抽瘋您的胃得到胃鍛煉運作。代替situps 總做咬嚼, 咬嚼由把做您的更低的腿放在椅子上, 躺下像為situp 和然後培養您的肩膀幾英寸地板。在您做這您將感覺它在您的食道的幾次之後但在兩三個星期做這您每個星期三次將感覺更加堅強和您的姿勢和呼吸immensly 將改善。
您的後面, 說謊和放鬆
總需要時間說謊和放鬆。睡眠總重要特別是當生活規則和不規則的重音傳達您到或駕駛您瘋狂。其它重要事做是正義的在在一間安靜的屋子或領域或在汽車在路的邊和讓所有生活重音沖走。認為方式固定為您的lifes 問題不是當您設法睡著但在晚餐以後在長沙發或當在在後院在溫暖的太陽之下當您沒有任何按那需要完成。
Bill ・Nadraszky 是終身健身堅果。您能讀更多健康並且健身和刺激打翻從Bill 在 http://health-fitness.xptechsupport.com
文章來源: Messaggiamo.Com
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