成功心理學; 第部分1
企業知識和技能不是唯一的鑰匙對成功。是成功的, 您並且需要掌握將幫助您滿意和被履行的心理技能, 並且因而有效在您的工作。會處理您的頭腦, 和瞭解怎麼應付缺乏信心、重音、憂慮, 和消沉, 像會是一樣重要處理您的事務的戰略和組織挑戰。
成功不是關於金錢。這不是位置或力量。這是愉快, 滿意, 和有生產力的。但達到成功在您必須學會加強您的信心和是斷言的今天高度競爭和經常變化的世界裡。您必須能投入事在透視以便您能抵抗重音、消沉, 和憂慮。並且最重要地, 您必須處理自己以便您能處理您的時間。
自信是或許您必須吃成功在您的個人和企業生活中的最重要, 被忽略的技巧。如果您缺乏自信, 您將是惶惑, 挫敗, 憤懣, 和奪志。在您的行為, 您將是被動的, 避免採取主動性, 和經常尋找再保證。缺乏自信可能阻礙您的事業和您的私人關係。
許多人相信自信是其他人從未有和他們意志的賢良。這是錯誤的。自信不是您或者有的一個有或無的個性特徵或您不。人也許是非常自信在一區域中或情況和較少如此在另。自已信心是可能被獲取的技巧。
這六建議幫助建立您的自信:
1 。表現"好像您已經做它。" 在片刻當您缺乏信心(例如, 如果您將做介紹對您的上司), 要求自己, "怎麼我會表現如果我是真正地確信的?" 或要求自己, "怎麼會您知道把柄這的一個確信的人?' 將由採取自信、姿勢、想法, 和行動行為, 您開始感到更加確信。
2 。不要害怕是靈活的。居於缺乏自信認為, 他們必須跟隨一條仔細, 計劃好的路線是安全的。不要害怕留下路。您發現您想像的陷阱等待設陷井您是主要虛構的。
3 。最大限度利用您的差錯和然後留下他們後邊。只那些做□什麼, 做□什麼錯誤。如果您犯一個錯誤, 學到一個教訓從它, 然後行動。
4 。操作與限制法規。不要繼續踢為過去差錯。反而給自己一席鼓勵性講話為將來。
5 。對你自己是親切的。這是一個重要, 利用不足的戰略為大廈自信。我們太經常懲罰自己為失敗, 但從未獎勵自己為成功。獎勵自己以款待, 任何從上午斷裂對餐館膳食。並且忘掉自我懲罰。
6 。每天實踐自信。不要實踐建立您的自信只當您是特別脆弱的。實踐它當您並且感覺好。自信必須成為您能拜訪的習性每當您需要它。
成功手段是公正的對你自己和對其他人。您必須學會是斷言但公正的。斷言根據想法, 您的需要, 要, 並且感覺比那些不更亦不較不重要人民。您有權利清楚地和誠實地提出要求為你自己, 只要那些要求不衝擊在右邊其他人的。
一個斷言的人會平衡侵略和被動。如果您是太被動的在提出要求為你自己, 您不會得到什麼您想要和該當。如果您是太進取的, 另一方面, 您將是不合理的對其他人。
是斷言的, 您必須並且會結帳在反射和起反應之間。您必須會認為在您行動之前, 但不避免採取行動。例如, 如果某人從您借用某事珍貴和損壞它, 您有權利惱怒。但不要爆炸入附加和將軍侮辱長篇大論。那反應過度。另一方面, 不要防止自己說某事因為您不想要損害另一人的感覺。那是太反射性的。斷言的人民能清楚地和適當地表現出他們的憤怒, 集中那憤怒於行為, 不是人。
是斷言的, 您必須有正確的態度和正確的技能。獲取正確的態度您必須加強您的信心和自尊。如果您不自信或如果您有低自尊, 您不會能站起來為你自己當您需要。是斷言的手段高度認為你自己和其他人。
一個斷言的人確切地知道什麼他或她想要。如果您自信但不知道什麼您想要, 您像某人然後將是一樣無效果是被動的。您必須相信沒有任一疑義, 您有權利和任何人一樣。您有權利得到什麼您想要在生活中, 只要它不合理地不衝擊在其他人。
成功心理學意味, 您必須保留事在透視。成功的人民從未允許消極想法損害他們。消極想法影響您的感覺並且消極感覺影響您的想法在一個狠毒, 無止境的圈子。例如, 如果您感到淒慘, 您將考慮進來錯誤在您的生活中的事。如果您感到惶惑, 您認為, 您失敗。當您的想法和感覺互相加強, 您的憂慮、消沉, 或重音變得更深。
由於連接在想法和感覺之間, 您能不同地感覺, 注重, 較不急切, 如果您能做自己不同地認為。您也許時常相信, 有只單程觀看情況, 但這是正義的幻覺。有總更比單程考慮事。
發生消極thought/feeling 週期, 辨認導致您消極地感覺的具體想法。然後尋找對那些想法的其它透視。單程做這將保留"想法紀錄。" 日間, 寫下您的消極想法如同他們發生並且什麼您當時做□您把他們。然後每想法, 要求自己如果有代替, 您能投入那些消極想法的更加正面的旋轉。例如, 如果您說"我比這," 要求自己應該能應付更好: "任何人會應付更好?"
迫使看一次情況或事件從其它觀點說得容易。但, 如果您需要時間跨步和問某些問題您能具有一個另外觀點。這可能幫助的一些問題:
* 關於您的想法的問題。什麼其它問題是的看法那裡? 別人怎麼會考慮? 我怎麼會考慮如果我感覺更好?
* 關於現實的問題。什麼是這個情況事實? 我怎麼可以發現思維方式適合事實最好?
* 關於怎樣的問題應付。什麼最壞能發生? 多麼壞這是去得到? 我應該做什麼如果最壞發生?
迫使跨步和試圖不同地考慮情況和事件是主要步在作戰憂慮、消沉、和重音、三個所有太共同的心理敵人對幸福和成功。
在第部分二的"成功心理學" 我們嚴密將看怎樣擊敗消沉、憂慮, 和控制重音。
Copyright6A?□6A.4a".8A.6A?4a??6A"4A© 2005 年由喬・Love 和JLM & 同事, 公司。版權所有全世界。
喬愛畫在他的25 年經驗幫助的個體並且公司建立他們的企業, 增加贏利, 和達到總成功。他是JLM 的創建者和CEO & 同事, 一個咨詢的和訓練組織, 專門研究個人和事物發展。通過他的研討會和演講、喬愛地址數以萬計人和婦女每年, 包括許多的董事和職員美國的最大的公司, 在領導、自尊、目標、成就, 和成功心理學主題。
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文章來源: Messaggiamo.Com
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