中立化陰性!
我們一再被告訴, 我們應該忘掉令人不快的經驗(失敗) 並且焦點在宜人那些(成功) 。
我只部分完全同意這個提議的最後部份但位元關於忘掉您令人不快的經驗。
相反, 我認為令人不快的經驗必須面對和"被中立化", 否則他們總潛伏在您下意識, 曾經準備好突襲在您。
不要欺騙自己入認為, 他們能簡單地和安全地被清掃在地毯之下。拔出他們正確和切開他們下來估量。
截去他們的翼在他們回來困擾您和毒害您的生活之前。
這些是創造有害罪惡感、憤怒、無力導致直接憂慮, 消沉和被降下的自尊的凶猛小的野獸。
這些是黑暗生物並且□什麼害怕他們儘量光。
拔出他們和審查他們在白天並且您然後體會他們不是一樣可怕的像他們似乎。
在白天, 他們消失和成為不僅無害而是均勻有用: 他們教您教訓在什麼不做。
並且那是怎麼您能學會從失敗和把消極經驗變成正面, 高度授權教訓。
並且"所有的湧出, 末端湧出"!
在Jill Ammon-Wexler 博士的詞: "每個成功的人歷史上面對和並且成交了他們恐懼和消極內部消息的自己的個人收藏" 。
任何人能做它!
預留某個時候單獨是或, 仍然改善, 在晚上, 在您掉下睡覺之前
1 。做名單所有您令人不快的經驗, 所有您能記住, 像古時一樣您能記住。不要迫使自己。請別緊張
2 。仔細地審查每一個那些經驗和一樣準確地回答以下問題, 儘可能:
什麼確切地發生了? 為什麼? 它在哪裡是? 何時它在? 它怎麼結束了? 為什麼您它把消極經驗視為? 什麼也許已□是後果如果它否則結束了(想像許多可能的後果儘可能)? 您不認為事也許已□更壞如果它否則結束了(您是這沒肯定是一個祝福在喬裝, 在所有以後) 嗎?
3 。在問和回答所有那些問題以後, 您將找到自己被解除, 好像可怕的重量被發射了您的肩膀。
您的"消極經驗" 被減少了到它正當的大小和由被審查現在使無害根據天。它不再將來困擾您。
4 。從現在起, 您將做同樣與您的最近消極經驗並且您很快認為這些越□越很少將發生。
當您坐和審查您的生活, 您將看越□越成功, 越來越少失敗。您時常將執行這鍛煉, 可能每週一次。
5 。現在起來和站立挺直, 震動消極經驗塵土您的衣裳和行動今後, 充分地知道,: 您是您的命運製作者和所有者。
如此, 為什麼允許自己由您自己的生物和物產統治?
為什麼保留崇拜您做用您自己的手的上帝?
焦點在正面想法而且確定您"中立化" 所有消極想法!
A.M.Sall - 作者, 教練, 成功mindset 戰略家
30+year 經驗- 譯者, 老師, 旅客, 音樂家, 作家, 加上crosscultural 了悟, 全世界古老精神傳統... 成功Mindset 哲學家A.M.Sall 幫助您"是什麼您要是和得到什麼您想要得到。" http://www.health 秀麗wellness.com/negative.htm
文章來源: Messaggiamo.Com
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