打開您的潛力通過自已了悟
牢騷的標誌
您不需要程度在心理學方面知道您是軌道, 但它有時爬行在您。它可能似乎如您叫醒一天和意識到事不是不錯。這些是一些標誌:
? 您不想要下床。
? 您有困難時期刺激做定期任務。
? 您有對你自己的疑義。
? 您感覺溫和地壓下好幾天一次。
? 您暴飲暴食並且/或者有時使用酒精和藥物感到更好或逃命。
? 您經常感覺慢性地疲乏, 喪氣, 和無精打采。
? 您擔心怎樣您一起將保留事。
? 您感到乏味或不安定。
? 您祝願您其他地方是。
? 您經常有頭疼、胃翻倒、和其它身體疼痛和痛苦。
? 您睡覺太一點或太多。
? 您有頻繁壞夢想或惡夢。
? 您睡過頭。
? 您抱怨和嘮叨。
感覺對您的生活不滿意不是宜人的經驗, 但是它可能帶領您在一個正面方向。這些感覺也許重要因為他們是告訴您您的行動是出於synch 以您的價值、目標, 或天分。
再發現什麼是重要對您
想像, 您的生活被遞回到您並且您能做任何您要。什麼是重要對您? 什麼價值將直接您? 單獨地考慮各個詞在以下名單。它不是必要的力量排列他們或比較他們互相反對。分配規定值到各個詞:
1 = 重要地重要對我
2 = 重要對我
3 = 我能居住沒有它
採納由其他人
成就
活動
傾慕
欣賞
當局
秀麗
被喜歡
待遇優厚
安靜
偶然
把握
挑戰
選擇
舒適
社區服務
競爭
創造性
享受
概念
優秀
興奮
名望
金融證券
健身
靈活性
時運
自由
履行我的潛力
樂趣
成長
和諧
健康
幫助其他人
誠實
獨立
非正式
休閒
產生變化
精通
道德
自然
新奇
獨創性
和平
個人發展
寵物
樂趣
大眾化
力量
聲望
保密性
繁榮
質量
認識
放鬆
尊敬
風險
孑然
靈性
穩定
狀態
刺激
驚奇
時刻為朋友
時刻為我家
獨特
品種
財富
智慧
現在做總結您的最重要的價值的一張名單。如果您認為某事不是列出的, 感到自由增加它。這個過程(和這的最後的部份是什麼的一個非常效率化的版本是可能的) 將比較怎麼您當前花費您的時間以多數重要價值您的名單。多麼恰當他們互相匹配? 什麼線索您可以找到將幫助您發現更多滿意在您的生活中嗎?
不匹配的事:
什麼我能做對此:
Garrett Coan 是一位專業治療師、教練和心理治療家。他的二個新澤西北部辦公室地點對居住在卑爾根縣、Essex 縣、Passaic 縣、Rockland 縣, 和曼哈頓的個體是容易接近的。Garrett 在網上並且提供和電話教練和建議服務為那些居住在距離。他可能被獲取通過 http://www.creativecounselors.com 或在201-303-4303 。
文章來源: Messaggiamo.Com
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