介紹偏執狂
"人腦開始運作您是出生的片刻並且中止直到您站立從未講話公開。" (喬治・Jessel 先生)
您有這種感覺以前嗎? 放心您不是單獨。您也許是許多的當中一個對對演說的您的恐懼估計或在死亡之前! 您的恐懼也許翻譯自己 "恐懼" ? Forget Everything And R聯合國!!
有能力提出自己和您的消息對觀眾, 是否內部或外在, 是一個必要的技巧為一位好經理和領導。由從事一些簡單的步您能改進您的技能在這個區域, 減少您的恐懼和建立您的信心。因為您有更多成功在做介紹您可以湧出發現你自己實際上盼望做更多他們。客戶、同事和其它職員將是更加敏感和支援的。您體會原則適用於小組2? 200 和上述, 和是否坐橫跨書桌或在會議大廳裡。
為什麼您想要改進您的技能在這個區域? 它也許將減少神經的感覺? 甚至恐慌。可能減少風險做看一個傻瓜在觀眾前面? 或您可以想要能提出自己和您的消息有更多信心和信念對勝利人。或許您想要能盼望做介紹? 什麼您的原因, 我們將蓋這裡的原則將幫助您。
最大的挑戰為多數人民當要求做介紹是方式他們的想像力開始經營。各種各樣的想法開始打旋? 並且將多少做以事變錯誤, fluffing 詞, 觀眾反應等等和比較它成功地去和是令人愉快的? 單程改變這個最初的反應將跟隨基本思想下面報道。並且, 接受, 這不是一件壞事有一些神經。他們觸發, 適當地被利用, 將幫助做您的介紹成功的一個化學反應。
秘密將記得當您看見好贈送者, 您只看冰山的一角。非常繼續在表面之下使他們是您看見的人。為那些有對提出的真正的恐懼, 他們使問題更壞。他們進入介紹的否認, 使用這繼續推遲做事在表面之下以各種各樣的藉口和原因? 以便當他們來到實際介紹它不去很好。然後他們能說, "如此告訴了您! 看見, 我是沒有好在介紹!" 自已履行的預言藝術繼續。
防止偏執狂? 做時刻做根本性! 計劃和準備。並且, 有期望的一個現實水平。許多人民, 當必須做介紹, 花費許多時刻集中於他們自己。那裡平衡是遇見嗎? 並且秘密為一個好介紹將保留焦點在觀眾, 和您附屬和宗旨。得到第一二正確並且三將照顧本身!
得到您的計劃進行中, 請求自己一些簡單的問題:
什麼: 考慮介紹的目的, 通知, 影響, _發, 引起行動? 是更加具體的, 什麼是我的宗旨從這? 什麼是您要觀眾拿走與他們的關鍵事? 或?
世界衛生組織: 把您的焦點放在您出席的人民上。他們將是多少? 什麼是他們的宗旨? 什麼是他們的知識的水平? 他們將是"願的" 觀眾或他們被送了嗎? 當您有答復對這些點, 您有什麼水平某一想法投您的介紹。
那裡: 介紹被做在會議室, 某人的辦公室, 一個大地點嗎? 什麼將是佈局? 多麼靈活的它是? (您能總要求安排它設定適合您, 雖然會議室桌是困難調整!) 什麼設備是可利用的? 您需要採取什麼?
當: 什麼時候天您出席? 有是其它贈送者在您前後嗎? 這兩個答復將有什麼衝擊在您的方法對介紹?
怎麼: 多久您得到了? 不一定記住, 長期是更好! 並且, 雖然這也許似乎奇怪如果您是緊張的關於介紹, 它是更加困難計劃和準備摘要, 有效的介紹比組織一更長一個。(Churchill, 在其他人之中, 被引述作為說某事沿著線, "需要我10 分鐘準備為2 個小時講話嗎? 並且2 個小時為一10 分鐘一個做準備。")
彙集答復對這些並且您是開始介紹的準備。一些事考慮是: 合作寬廣的內容? 您是什麼這想要說? 考慮標題為各部份。(您能尋找您自己的道路做這, 雖然創造性幫助以方法譬如mindmapping 或崗位它筆記! 這些比筆記頁好。)
聚集資訊? 得到也許幫助的事實、觀點, 研究和別的。
檢查以您的宗旨? 並且觀眾的。確定有比賽。
組織所有這入一個易察覺的序列。有起點、中部和末端, 更好地加強您的消息重點。
開發一個故事? 確信, 有流程對整體介紹。看修造在勾子裡為關鍵或消息。經常居於回憶故事和軼事更比乾燥事實。
檢查計劃反對您將有的時間。(您將講話在100-120 個詞前後每分鐘當您的神經是在控制之下。一個15 個周詳介紹是大約1,700 個詞或如此, 是只A4 4-5 頁。) 並且記住, 您講話因此選擇您的語言鑒於此, 特別是當做筆記。
您需要支持什麼您的故事或消息? 視覺援助, 支柱, 筆記, 也許是適當的其它材料。記住, 這些事是那裡支持您不接管。如果使用Powerpoint, 避免"死亡?" 並且用途稀少滑? 並且保持他們清楚和容易讀! 當您是舒適的您有整體結構, 內容和支撐材料組織了您將感到更加舒適。檢查它易察覺地流動, 報道要點, 符合宗旨並且您可以甚而開始盼望介紹。請現在工作在一重要份? 您的開頭!
老說法, "您從未得到第二次機會做好第一次印刷" 是很真實的。觀眾判斷您在許多水平上當您開始並且這將影響怎麼他們將反應。增加來事實您與您自己的神經戰鬥並且大概認為您有足夠憂慮!! 由集中得到開頭權利, 您能達到幾個目標在一個。
它重要創造您自己的開頭, 它可能成為您的"船錨" 幫助您處理自己。實踐自我介紹, 陳述您的是的原因那裡, 什麼您想要達到並且怎麼您要觀眾是(即, 當能他們問問題。) 如果您能幾乎提供這部分沒有認為, 您能保留您的注意在觀眾和他們的反應。如果您擔心什麼說, 您那麼內部將被聚焦您不會能注意他們。是否您使用幽默、故事或富挑戰性事實開始? 或別的? 是選擇事情。但是, 小心以幽默。很難說誰可以被觸犯? 或怎麼您和其他人將起反應如果笑話或故事下跌平展。
其它重要事是處理您的神經。首先, 意識到, 它是好有他們! 把戲將學會使用他們對您的好處和不讓他們接管您。有您能做的一些簡單的事並且由實踐他們您發現他們有應用在生活各種各樣的區域。
形象化(或"imaginisation")? 投入自己在介紹和看見它去很好, 您由屋子控制和觀眾。體驗自己處理問題, 提出您的觀點, 一般享用它。感覺多麼好它將是在介紹的結尾當您意識到您達到了您的目標。看正面。
呼吸? 這是處理的當中一個來以被升高的神經質的腎上腺素蜂聲最有效的方式。採取深刻, 緩慢的呼吸? 感覺您的膜片行動如同您做這。屏住呼吸幾秒鐘? 然後讓它去, 慢慢地。(按您的手在您的肋骨之下和感覺更低的肺空和幫助他們在途中。) 再屏住呼吸在重覆在呼吸之前。(一些用途一計數7-4-7-4 為這。) 做這為3 個充分的週期並且您將注意您的心率減慢和將開始感覺氧氣水平上升在您的血液。仔細更多比這, 您可以開始hyperventilate!
當您搬走開始您的介紹, 如上所述採取深呼吸, 步對您將交付從的地方, 看在觀眾附近如同您呼吸和建立目光接觸。現在您準備好開始。
另一元素準備是您的結尾。許多緊張的贈送者是優良以他們的會議的中間, 美滿的部份。他們讓自己擊倒以前線和後面? 並且經常丟失潛在的影響因此。解決怎麼您想要總結和然後結束事。如果所有失敗, 使用基本規則, 告訴他們什麼您告訴他們, 告訴他們和告訴他們什麼您告訴了他們。
"開始在開始和繼續直到您走向末端, 那麼停止。" Lewis Carroll
這是正義的開始報道一些基本。當您是舒適的與這些, 有您能工作的許多區域。有您能幫助自己的方式如果您需要開發您的介紹和講的技能除訓練組織之外譬如我們的。專業報告人的協會, www.professionalspeakers.org 有地方"章節在英國附近。您能並且發現宴會主持人一個地方分支國際, 將提供鼓勵和訓練? 雖然在另外樣式。
Graham Yemm 解答的一個建立的夥伴4 訓練Ltd.During 他的歲月作為他工作了以各種各樣的主要公司在英國的顧問, 歐洲、美國、中東和俄國在銷售、人和管理才能。他有多年經驗剪裁節目論及組織問題在銷售、帳戶管理、交涉、銷售管理和顧客服務附近? 特別是集中於通信和個人技能方面。
Graham 是NLP 的一個主要實習者和被介入了以安裝和賽跑"業務組", 促進對NLP 的用途在組織。他是一位被檢定的教練員為實驗室外形節目? "改變頭腦" 的詞。他的個人享受來自幫助的個體承擔對他們自己的行動的更多責任? 讓他們自由感覺他們能做出更多選擇關於他們的生活。
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文章來源: Messaggiamo.Com
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