衝突是涼快的
多年來被體驗更多比衝突我的公平份額, 從街道戰鬥對更加老練的法律案例, 我成為了衝突解決方案主題的一名熱中學生。我的書架是充分的文學在題目並且公立圖書館認為充電我為overuse 。
當我感覺挑戰通過是在分歧與某人I 關心, 我得到舒適由記住我拾起© 不少歲月前的適當的小的clich6A?4A 。它去某事像"如果二個人是100% 關於一切的協議, 他們的當中一個會是過剩的。"
由認可它, 我給自己允許充分地得到介入衝突, 知道, 有教訓學會。
不管頁的數量在書, 並且大多數很好被填塞, 他們主要似乎推薦一個做法譬如以下:-
1 。使情感無效
2 。探索衝突的原因
3 。考慮選擇
4 。同意最適當
5 。實施選上的一個
6 。評估解答。
我打算詳細審閱各步, 但在做因此我之前相信有需要同意由兩個黨的幾個前提或基本規則在過程可能甚而開始之前。"所有公平地在愛和戰爭" 似乎對我像到惡習的一張開放票的提議。
規則1: 尊敬:
兩個黨也許湧出厭惡視域彼此, 但如果他們選擇演講衝突, 他們必須同意承認那
(i) 兩者都不他們是完善和
(ii) 每個將有他們自己的集合idiosyncracies
對哪些每個被給權。
規則2: 承諾:
如果衝突是足夠嚴肅的擔保決議, 它是必要的充分的承諾被給一個相互令人滿意的結果。
規則3: 任務供述:
在那裡存在一份正式任務供述的事務, 這可能有用巨大在決定各個黨的斷言的相關性或重要性。如果關係是不拘形式的, 即外部事務, 然後實際上定義任務供述可能運作奇蹟也是。這不需要是正式文件簽字在血液, 但是更加偉大的清晰各個黨有在其他需要並且願望, 更加可能的是它關係將茂盛。
規則4 。準備聽:
老故事大約二個耳朵和一張嘴是absolutely 真實的? 多少次有您聽見某人是denigrated 因為他們"聽太多" 。使決議是成功的雙方必須感覺確認, 那他們真實地得到他們的原委。
有許多障礙對聽但最共同大概是傾向使我們"交換" 在另一黨完成了之前。通常它是因為我們"知道什麼他們說" 和致力我們的對公式化我們的回復的注意。這的結果是, "聽者" 真正地只得到一部分的故事並且"報告人" 被留下感覺退役和被挫敗。在努力是聽見的聲音水平被上升, 並且整體交易惡化對不恭的最低的水平。
有一些其它障礙對聽, 並且進入這些容易地詳細會填裝這整體出版物。為這篇文章的目的我只會建議"粗劣的聽的技能" 是影響我們中的大多數的苦惱。這是由神志清楚地工作改進我們自己的能力聽很大地會減少對正式決議的需要的我的意圖。
建立Queensbury 的我們自己的候爵統治, 我們能現在得到回到提出的系統。第一步使無效的情感說得容易。這是一個高度引起爭論的問題, 我們將探索一些深度
步驟1 使情感無效
不幸地, 做法的第一步更加容易地說比做。我們做什麼當, 在一個智力水平, 我們知道我們應該爭論我們的情況在安靜, 邏輯方式, 但什麼我們真正地想要做將提供援助和堵塞生存daylights 在我們的對手外面? 供選擇地, 我們也許感覺像突然哭起來在所有的純粹不合理性。
但在今天社會我們獲悉, 兩者都不這些反應是可接受的。並且如果我們偶然讓路對我們的衝動, 我們被認為不穩定或簡單古怪。如此我們裝瓶它, 計數到十, 深深地呼吸, 和告訴自己, 我們是太情感的。
至少那是什麼"文明化了" 人。但哪些二類型行為是更加誠實的? 如果我們感到惱怒或生氣, 不是' 我們的真相? 並且由denying 這些情感不是我們是不真實的? 我建議那確切地是實際情形。我們成為了因此使用對denying 多數人的我們簡單地不知道的我們的感覺誰我們是。詞否認是一個有趣的首字母縮略詞為不注意我說謊。
如此我建議那當事不去我們給發洩的我們的方式什麼我們的情感是那時? 並且從未介意誰得到就像? Absolutely 不是! 什麼我提出是, 我們能擁有我們的感覺, 沒有危害任何人。
現今它共同地被接受, 被抑制了或被忽略的感覺簡單地僅不走開。他們在在我們的了悟之下表面等待他們的機會看白天。問題是, 保持他們被壓制是像拿著海灘球在水之下。努力, 我們花費藏品它下來排泄我們能量, 我們能使用在其它方式。我們也許成功地保留他們在檢查在我們的青年時期過程中, 但在中間歲月以前這可能真正地採取它是通行費。如此昨天的感覺必須處理什麼在禮物上的衝突? 很好, 當我們找到自己介入分歧和情感開始上升, 問題可能在不是在怎麼回事當時; 可能這是我們的"歷史按" 被推擠。
期限重音最後被給了一些可敬, 但這裡我們再傾向於責備因素在我們自己之外。我的上司總是這; 我的妻子永遠是那。如果我們能外在地發現問題的一個原因, 它保留我們從看真正的問題。當我們像"使察覺另一黨我們惱怒", 那麼我們防禦上明顯地將反應。如此怎麼我們可以告訴是否我們的難受由當前形勢或某事造成從過去被觸發? 真正地大線索的當中一個來當我們能認可樣式。您留給了多少時間以d6A?4A j6A?4A vu 的©感覺? 生活有再創造困難的情況方式為了給我們機會學會。
這"責備這其他人" 文化到目前為止戰勝因為我們沒有自我意識的水平必要幫助我們學會個人責任。但這不是演變的僅科學和技術。現今有許多工具和方法學幫助我們學會怎麼反射性地表現。
如此, 當介入在衝突, 而不是深深地呼吸和等感覺通過, 我們能實際上使用機會反射。當計數10 (或100 如果那是什麼它採取), 我們能設法認為回到過去場合當我們感覺同樣方式。這是沒有一項容易的任務為任何人, 而是如果他們開闢道路為一個雙贏的結果的矛盾的黨可能採取這哲學, 不僅意志, 而且關係是還可能有益於。
我認為多數人民會同意期限"使情感無效" 說得容易。然而, 我們能現在至少看怎麼利用我們的情感當他們得到觸發在衝突期間。總之, 如果我們認為通過了悟我們的感覺(在片刻內) 是在比例外面對什麼情況要求, 那麼我們的歷史按鈕被推擠。
步驟2 探索衝突的原因
再次, 這不能一樣容易像它似乎。什麼可以開始作為分歧以是否盒蓋應該被留下或下來可能僅僅經常是一個更加深刻的問題的症狀。在長期關係, 狹窄分歧的數量似乎倍增了, 那麼它幾乎肯定, 有更加深刻的介入的問題。除非兩個黨有極端高自已了悟和一個前同意的安排"投入關係在自已" 然後第三者斡旋也許是必要的之前。
在較不強烈的交易, 譬如發生在工作或在事務, 分歧也許是什麼它似乎。
我愛關於二個少年姐妹的故事戰鬥為唯一的桔子在房子裡。每個absolutely 肯定, 她的需要大於她的兄弟姐妹的。它是只好老媽咪走進來斡旋一種雙贏的解答被發現了。在它之後被發現的激發靈感會議其他的一個女孩想要一些新鮮的橙汁和想烘烤橙色蛋糕, 要求唯一外皮。
如此在這個調查階段期間宗旨將累積一樣相關, 和或許表面上毫不相關, 資訊儘可能。如果兩個黨承諾給過程, 他們也許互相激勵是一樣創造性的儘可能。
步驟3 考慮作用的選擇過程
以任一運氣, 一些敵意和強度由這個階段蒸發了, 並且合作的元素也許尋找它的道路對過程。而不是有只二種完全地被對立的可能性, 在提議當時是機會一整體smorgasbord 。從可能的解答這張名單, 各個項目可能給予優先在依照對解決問題它的可能。
步驟4 同意最適當的計劃
當最適當的計劃不能是立刻顯然的, 有可能被執行幾乎將保證解答的一有用的鍛煉。它非常簡單嘗試, 和並且是偉大的顯示怎樣做各個黨是對更加偉大好。
鍛煉介入各個黨作為律師為對手。黨1 用途同樣多邏輯、想像力和創造性保證, 黨2 觀點充分地代表。黨2 然後交換代表黨1 。當沒有保證在生活中, 這是我曾經看見了使用的最有效的工具的當中一個。
步驟5 貫徹和螢幕
這最後的步實際上明顯。一旦最適當的計劃被選擇了, 它是正義的事情實施它。如果一部分的決議介入行為變動, 那麼監視是根本的。被根深蒂固衝突, 更長的時間也許是需要的加強不同的行動同意。如果另一方面, 或者黨瞭解充足的使他們意識到他們的行為是不適當的, 他們也許容易地做出選擇' 不同地神志清楚地做它' 。
總結
這努力凝聚一個題目譬如這少於2000 個詞是非常雄心勃勃的。如果任何二個人認為和確切地表現了用同樣方式, 那麼他們的當中一個會是過剩的。這是幫助做世界這樣一個有趣的地方的我們的變化。並且如果我們能實施一些想法我擁護這裡, 譬如聽以尊敬, 那麼或許我們可能幫助做生活一少許更加和諧。
關於作者:
我是一位被證明的教練員和老練的生活教練。我妻子& 我一起是32 年, 並且我們是二個壯觀的孩子的驕傲的父母。我的事業包括18 年作為電子技術員和5 作為電腦程式設計者, (後面在壞以前COBOL) 。當這些職業提供了許多智力刺激, 我以某種方法從未真正地達到了真正, 意味深長的滿意。大約18 年前我發現了樂趣, 和有時痛苦, 自已發現旅途可能帶來。
如同我專門研究幫助的人民體驗困難發展或維護長期關係, 或那些尋求發現更加偉大的滿意對他們的事業的教練。如果您對做是嚴肅的改變在您的生活中, 請得到在接觸。
電子郵件: tom.shaw@gettingrealseminars.com
網站: http://gettingrealseminars.com
"... 您是什麼您選擇成為。"
文章來源: Messaggiamo.Com
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