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最近我決定跑步,我的運動能力和運行的程序添加到我經常鍛煉常規。雖然我曾試圖運行在過去,我的水平是相當成功的可憐。然而,這一次,我 決定按照自己的意見,找到一些專家選手誰可以教我如何運行。而這正是我did.Our當地羅德朗納的組織即將開始運行診所經驗 亞軍。我立即註冊了該程序。在第二類,我們被要求在一英里運行的最高速度。我缺乏技巧和耐力,我彌補競爭力,所以我的成績在一英里 21:28:00(9分28秒)。雖然這可能看起來微不足道的一個經驗豐富的選手,我可以向你保證,這是一項重大的成就對我來說。在此速度測試,我開始看到傑出的領導素質 一出現我的教練。薇拉之一的培訓,是絕對興奮我的時間。她告訴我什麼是美好的一次是有人因此新的運行。我開始想,也許我終於可以學習 後運行all.Almost兩個星期後,我有一個重大的判斷失誤,並簽署了一個5K號(三點一英里賽)。現在還記得,我剛開始運行3 1 / 2個星期前,我在這裡準備競爭1100 運動員,其中有些人可能會運行至5,000的廣告(不大,但他們非常快)。當我到達了比賽,我看到維拉在登記台,走到她。 “薇拉,”我說,“我 不知道如何運行的比賽。我該怎麼辦?“她看著我一個燦爛的笑容,說:”你參加了1 9點28為您快速英里。只要瞄準10分鐘的速度為第一英里,你就會被罰款。“我 走開了,以為她已完全失去了她的主意。我不可能維持10分鐘的每英里的速度為3英里。最好的我已經能夠做的就是剛剛超過11分鐘每mile.I跑比賽中,運行部分 的方式,走一部分的方式,喘著氣大部分的方式,不知道我在做什麼,當我有可能會坐在家中沙發上收看電視。簡短而在比賽結束後,我發現我的 時間。我的速度運行的9點55(9分55秒)每英里。我不能等待分享我的成功與Vera.At一次上課時,我告訴我的時間和維拉,她很高興。 “這太好了,”她說, 再次面對龐大的微笑和總的信念。 “你一定能坐下來了8分鐘一英里。” 8分鐘一英里?在這一點上,我什至不能想像運行5英里,而不必走。 不過,維拉是一個專家,如果她認為我可以,也許我can.Vera相信我。雖然我不相信我能不辜負薇拉的期望,8分鐘的一英里,我願意借她的信念,我和 繼續設法讓我的耐力和我的時間了。正如我掙扎運行和呼吸同時,想戒菸的不止一次,我一再對自己說:“維拉說我可以做一個8分鐘一英里。”這個 保持我的動機齒輪和我的腳的運動,即使我想夾頭整個構思成為runner.You可以使用蘆薈的領導策略,讓你的隊友和其他人在你的生活,爭取 更好performance.SET阿高等GOALLook在在您的團隊成員目前正在執行並設置一個更高的目標。確保我們的目標是現實的,個別。必須的東西,你相信他或她可以 完成。如果經過我跑一英里9時28分,薇拉告訴我,我可以運行5分鐘一英里,我永遠不會相信她。她給了我一個目標,她相信是可以做到的我,因為它並不遙遠 我已經這樣做了,似乎如果我提出的話,我的努力可以實現it.COMMUNICATE您EXPECTATIONLet的人知道你的期望是他或她。很多時候,人們低估了他們 自己的能力。但是,有一部分是他們願意相信他們可以做得更好。人們通常滿足別人的期望有他們。讓你的團隊成員在借你的信心問題,而 他們可能還沒有足夠的信心在自己的abilities.BE阿CHEERLEADERThings並不總是順利的,當人們想達到的東西,有一種強烈的傾向得到不要放棄。這是 當你要鼓勵你的團隊繼續努力。再次,溝通你的信心他們有能力取得成功。當我抱怨薇拉,我仍然有呼吸困難,在我運行時,她告訴我不要 擔心,我會到那裡,如果我保持了我的訓練。您的一貫持積極態度是一個重要的團隊的success.CARE關於您TEAMThe底線,使這整個戰略的工作就是你 必須真正關心你的團隊成員。令他們感到特別的。當薇拉告訴我準確的時間,我快速奔跑,我感到非常震驚,她記得它沒有看她的筆記。這使我覺得她真的 關心我,我開始信任她。如果你的團隊不信任你,他們會感覺到一切,你說,做操縱。當他們知道你尊重他們,他們會很樂意讓你帶領他們 這一戰略的更大的accomplishments.Follow與您的團隊,看他們的表現飆升。至於我,我仍然不知道我能不能運行8分鐘一英里。維拉認為我可以,所以我將繼續實踐 甚至當我覺得自己戒菸,並希望有一天我會辜負她的期望me.Della Menechella是一個揚聲器,作者和教練誰能夠幫助企業取得更大的成功,通過提高 表現人民。她是一個撰稿人興盛衝突中發生的變化與作者的錄像帶十二十戒的目標設置。她可以達到della@dellamenechella.com。 訂閱免費山頂性能指針電子雜誌-空白發送電子郵件至subscribe@dellamenechella.com。

文章來源: Messaggiamo.Com

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