對發現喜悅的二容易的步在所有您的關係
通常我們进入關係希望他們將使我們愉快。 我們希望這個人是正確一个，我們不重複過去的差錯，并且我們最後將接受愛，支持、我們等待的陪伴和傾慕。 每個人有他或她做他們的夥伴和他們的關係希望、期望和秘密要求的一個购物单。 当這些願望被履行时，然後他們說他們是愉快的。
这种對關係的方法通常帶來失望。 它不瞭解幸福之间的重要區別和喜悅， (或自得)。
要開始，幸福總是暫短。 它來來往往。 它必須。 正夜以繼日修改，幸福也動搖。 幸福取决于情況。 当事進展順利时，我們是愉快的。 当我們得到时什麼我們想要，当太陽是光亮的时，当我們的男朋友最後流行問題时這些是幸福的片刻。 這些片刻是可愛的-我們珍惜他們在記憶。 與这种的唯一的錯誤幸福是我們取决于他們對感覺良好。
喜悅是不同的。 它不來來往往。 它不取决于外面情況。 当事是困難的时，当我們的希望沒有被履行时，感到快樂是可能的。 喜悅出现從，不無的內部。 它是可以被开发和被哺育的看法。 它代表個體的成長從孩子的到成人，願承担他們選擇反應的方式的责任。 喜悅不是膝盖反射。 它我們做出關於我們自己和其他的正面决定。
實際上喜悅是惯例。 它不一定是情感。 喜悅，是恆定的，比情感深; 它是一個取向往生活和往您的關係的人民。 它被修造在行動，它是方式是與自己和其他，不管發生。 有我們采取并且可以實踐日報，允许喜悅存在的步骤。 喜悅是我們每天做出的决定。
為了發現在我們的生活和我們的關係的喜悅，必須被开发和其他將被放棄的某些事。 一個著名說法美妙地描述此，它說， 「当我們是我們使用與玩具的孩子时。 当我們长大时，我們想要实物」。 实物是喜悅，不是幸福。 这二，您能採取的容易，開始的步， (和继续實踐)，發現在您的關係的喜悅。
l) 給責備另一個人。
隨時間的推移发现許多事失望和錯誤在您是與關係的人是非常容易的。 当我們生氣时，我們歸因於它他們的行為，事他們說或做錯了，或者事他們未做我們感到他們應該有。 這在別的手投入我們的福利。 它是我們毀壞我們自己的心境的安宁并且破壞另一個人的其中一個最重大的方式。 意识到每個人有权利是誰他們現在是。 没人做了您他們的法官和陪審員。 如果您是生氣或怏怏不乐对于他們的行為，那是您的反應，它不一定意味着某事在他們是錯誤的。 您通过責備創造您自己的不幸并且不同意他們。 放弃它。 请觀察他們的行為。 知道他們。 手錶他們怎麼居住他們的生活，并且什麼他們的樣式是。 這不意味您在關係必須加入他們，停留或进入與他們的一個舞蹈。 实际上，這也许是您的錯誤人，但是給感觉他們辜負了您。 他們在對您的這地球上未請把放。 他們在這地球上把放是誰他們是，改變，增长和發現智慧。 對你自己說，這個人有权利是誰他們是，并且我有权利是誰我是。 他們不由是危害我誰他們是。 這是他們是主導的他們的生活。 我在這地球上未把放修理他們。 实际上，它是導致您弄翻。的您自己的期望。 另一方面当我們不投入重的期望，而是願意發現时誰他們是，責備更加容易地溶化。
2) 學會藝術真實給
有在真正給到另一个和給之间的一個巨大的区别，因此您能取回事反回。 当我們給為了让某事回到时， (和秘密地等待它和要求它)，這只不过是操作是，并且它迅速殺害我們的喜悅。 喜悅根據真實給。 当我們學會真實时地給，生氣或可悲幾乎无法的。 給是它自己的回歸。
真實的給的手段，給沒有附屬的串。 它意味給某事他們需要或想要的人， (不是取悅您)的事。 以給的這種形式，我們需要时间真正地认识人和变得願意适应他們的需要。 給的一些恐懼，认为將排泄他們或剝離了光禿。 對面是真實的。 越多我們給，越多我們有。 我們有豐滿度和仁慈感覺，是為喜悅的發展的依據。
有可以除物体以外被給的許多事。 許多人民需要时间，注意，承認，機會正确關於某事。 做您能給別的名單所有事。 并且做您希望某人給您的名單事。 这样您將开始变得敏感對人真正地需要，并且多么最好給它，因此他們可能容易地接受它。
自由地給的實踐。 起初做它在小的步。 讓在您之後的汽車通過您，讓人首先走在结算台。 給某人带着他們的包的一隻手，打開某人的門在大廈。 實踐在那裡為別的。 越多您做它，越多您的喜悅將增长。
(c) brenda Shoshanna/2005博士
brenda Shoshanna，居住的作者博士在ZEN (日常生活的永恆的真相) http://www.livingbyzen.com旁边，是提供觀看關係一個全新的方式去除重音和誤解并且允许everyonel贏取的心理學家、關係专家、作者和很长时间禪宗實習者。 她是一名知名的演讲人和許多書的作者包括禪宗和墜入愛河，禪宗奇蹟，人為什麼离开等等藝術。 她有一個辦公室在曼哈頓，并且可以被到達在topspeaker@yahoo.com。 发现更多關於她和她的書在http://www.livingbyzen.com和在她的個人網站http://www.brendashoshanna.com
文章來源: Messaggiamo.Com
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