把減：整個故事
是什麼把下調真的areLet我首先說他們的不是。把下調並非“無害的玩笑。 ”試驗之間的差別將向下和一個笑話是這樣的：請問jokester很高興，如果有人他 尊重使用同一所謂笑話他？將下調不是“建設性的批評。 ”一個建築地盤，人民正在建設的東西。建設是建設。為了讓種批評是 建設性的，你必須看到證據，它幫助接收增長。例如，當我的孩子幾乎沒有，他們把音樂的經驗教訓。當他們擊中了錯誤的說明後，漫長而艱難的練習，老師 可以說， “我可以告訴你已經修煉良好。 ”她然後將背誦，非常具體，五年左右的事情，他們做得很好。當時，也只有到那時，她會說： “現在玩的[名稱注意]再次對我來說。 ”如果是 這一次，她會說： “你聽到的區別嗎？ ”這有助於孩子感到欣慰的是什麼做的權利，把錯誤變成了一個機會，訓練ear.In相反， “你打 錯誤的注意！ “只是普通的批評，而不是建設性的， ”你打了錯誤的說明了。我不知道怎麼回事你“是一個把向下保證兒童的仇恨，並破壞您的音樂 relationship.Put下調不是最好的方式來表達憤怒與你的愛。什麼是聽取和收到的拒絕的反應是相應的排斥反應，感到沮喪的那種 治療，或獲得輸出下調的任何攻擊其他人或什麼人所珍視的。它們可以作為微妙的眼球滾動或冷的口吻。它們可作為明顯的咒罵。他們 可事情之間，如提及到您兒子的朋友， “噢，這些人， ”和你的丈夫的技能壘球因為“這是偉大的30年前。 ”的最佳方式，知道你是否已經有人問你是下跌 心你真的有感情的人，這是針對。的最佳方式，知道你是否已經放下是問你的心如果它感到驕傲聽完這句話。心臟knows.The損害 這樣做的soulUnfortunately ，不像一個法庭中，法官可以指示陪審團以“請忽略的是， ”曾經說過，一個把式進入的靈魂，就像病毒進入細胞：破壞性。每個 和每次把式平地某人是，受傷的靈魂嚴重。你可以看到這些在外面：微笑並非如此明亮;等級下降;工作患有;車禍occur.People誰聽到了下調 足夠長的時間開始懷疑自己。他們開始認為，必須確實是有點問題，或者他們喜歡那些不會傷害他們。他們超越思想也有一些是，某些方面 本身，這是錯誤的，相反，他們認為他們的整個自我是錯誤的。上帝，不知誤了他們的本質，它們是多麼憤怒wrong.No你與某人，你不想這樣做。您可能 認為你已經做到了，但是當你的行為的憤怒，損害飛：做傷害你的靈魂了。你可以很容易地告訴它：你有點不開心後，你不能免除或unburdoned 。 相反，你覺得痛苦和憤怒，也許你沒有收到。看在你的心裡，你會看到你的憤怒與自己現在除了憤怒與您的愛人one.How他們escalateLet看看這個 進一步：瓊是火冒三丈Tim和告訴他趕走。她認為，匕首進入他的心。她認為，看在他的臉上。他是平靜，是和平的時刻。但在那一刻，感到身體不適，瓊救濟。多麼 可她？不管它是蒂姆沒有傷害她並沒有改變。也沒有，她給他一個機會道歉或變好了。什麼是糾正。瓊以為她變得但她的心渴望的是愛， 注意，和接受，她肯定沒有設置的情況的。蒂姆同時也只有foggiest想法他做過什麼，錯擺在首位，如果他有任何主意。但他確實是瘋了，現在和 誰知道在那裡，這將導致？調查數以千計的戰鬥夫婦表明，壞的話可以升級為身體暴力。的概率是存在的。但是，即使做不到這一點，至少，這 不小土豆，夫妻（或兒童）成為alienated.How以respondIf有人將你，首先你必須承認它的是什麼。一旦你這樣做，這裡有四種可能的類型responses.Name它。 給予下調推桿的利益，毫無疑問，也許他沒有意識到這是一個把式。也許他只是以為是一個笑話或建設性的批評。也許他只是想“好吧，這就是我做發洩 憤怒“沒有意義放下。公正的解決辦法可能是在這裡，告訴它就像是說， ”這是一個放下。 “扔球回到她的法庭。寫道： ”難道你真的想說這種方式，因為它 是放下， “反射的人可能會認為它並認識到，她沒有打算，並提出一些更正或道歉啟事，就spot.Say疼。這項建議配備警告：只有做到這一點與 一個人的良好意願。如果該人說，這是誰這麼生氣，她只是想造成的傷口，疼可以說，不幸的是，導致更多的濫用。對於其他人而言，表示將向下傷害可以，事實上，把 停止it.Challenge 。當發送郵件的誠實不能看到這個信息是非常關鍵的，而不是建設性的所有，具有挑戰性的聲明一個純粹的邏輯基礎可以是美好的 經驗權力。例如，休傷害她的女兒，羅歇爾的感情。小李告訴她這是一個把式和傷害。蘇答复的， “你是過於敏感。 ”這本身就是一個賣，因為（一） 單詞“太”是判斷和（二）有貶低的特點， “敏感性” 。羅歇爾可以挑戰是： “你怎麼知道我過於敏感？也許您過於敏感。 ”賣跌不笑話和他們 沒有建設性的。他們是致命的靈魂驅逐艦，從而導致總疏遠那些您最關心。有時命名，說疼，球擲到發件人的法院或直接 挑戰可以制止it.Dr.黛比Hirschhorn ，博士http://www.abuse-recovery-and-marriage-counseling.com （ ＃ 2谷歌匹配的網站2年的關鍵詞“婚姻輔導” ）取得通訊-自由。僅僅
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