怎麼擺脫失望和自已哀憐
我有遇見從未奮鬥以失望的人。它來與疆土是人的。像許多消極情感, 它不是錯誤或微弱的對感受被挫敗。什麼是關鍵的, 然而, 是怎麼我們處理我們的失望。
最快的方式的當中一個改變怎麼我們起反應對消極情感將改變怎麼您看它並且然後什麼您做對此。
一種非生產性的方式觀看失望將認為怎敢某事挫敗我, 並且然後成為由它觸犯。這是好像您說, "上帝, 我不喜歡什麼生活現在遞我, 並且怎敢您讓這發生?"
做那來以這觀察通常不解決問題。實際上, 它經常使它更壞。我們叫喊, 我們詛咒, 我們責備, 我們培養我們的血壓和那那些在我們附近。並且問題仍然依然是未解決。
一個更加有生產力的方式觀看失望是作為一次機會為改進我們解決問題的能力。如果我們被挫敗, 我們需要發現其它工具解決情況。發展許多個解決問題工具如同您能, 因為作為一個明智的人曾經說, "如果您有的唯一的工具是錘子, 那麼一切開始看起來像釘子。"
要求自己: "由於什麼我做□明顯地不解決問題, 什麼其他能我做, 發現, 或學會做那也許解決它?"
真正地好的事關於自憐是如果您無法得到其他人感到抱歉為您, 您能總感到抱歉為你自己。問題是您舉辦哀憐聚會, 您是唯一的客人。然後您有一個選擇: 耽溺於在混亂或出去。
耽溺於在自憐容易。請看發生在您身上的所有壞事; 與您相信做□更好的一些其它人比較自己; 並且那裡您是, 深耽溺於。
當您被捉住在自憐, 您丟失透視。如同作者理查・Bach 寫了, "透視: 使用它或丟失它。" 強大轉移您的透視, 考慮作者豐盈的斯蒂芬・Glenn 的定義: "根據世界人口, 您有豐盈如果, 當您早晨起來, 您有什麼的選擇吃, 什麼的選擇佩帶, 一個工作去(或某事做) 並且一個方式到那兒。"
單程出於自憐將使用您的透視和然後做某事以豐盈在您前面。
一個值得的目標在生活中是居住以便如果您的生活歷史曾經被寫, 它會歸入類別仿效。
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文章來源: Messaggiamo.Com
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