積極的想法和詞
要變更您的自我保健習慣，你似乎無法做到這一點。或者，你認識到，改變你的自我保健習慣，可能是一個好主意，但你剛才似乎無法獲得船上出售的想法。也許 話你的想法，說也進入了您的way.Let的看一個示例。你加入一個健身房和支付全年。這是你的考慮。今天是你每天去。什麼樣的想法可能 停止嗎？ -我可以做的練習錯誤，我很好，我的方式，我不需要去健身房，我有太多的人這樣做，我永遠是薄/健康/強勁為什麼麻煩，我去tomorrowSo你能做什麼呢？無論 你說的，或想自己是會成真？選擇將要！里克卡森，誰寫了精彩的自助書“馴服你精怪” ，說： “相信只是一個意見，你已經開發 忠誠度。 “哇，如果這是真的，那麼你就可以挑戰，甚至改變你的信仰！我已經決定，這是真的嗎？你呢？如何選擇你的話和想法更powerfully1 。請注意，您的想法來 去你選擇是否要注意他們。發揮多少你注意他們。當消極的想法來，試圖故意“想積極” ，並告訴自己的opposite.2 。 相反的思維和談論你不想或者你不喜歡，你的意見集中精力相反。你想要什麼？你怎麼樣？有感謝和讚賞時，這些東西出現在 你的生活，你將很容易吸引更多的them.3 。傾聽你說的“但”字？特別是在開始服刑。請注意當您替換為“和” 。有許多事情， 可真正在任何特定時間。當你說，相反的，但是您開啟您的想法向其他truths.4 。謝志偉灣阿，作者“改變你的大腦，改變你的人生” ，警告消極思想家認為前 讓“自動沒有” 。他建議採取一些深呼吸，並決定如果這是你真正想說的。例如，如果某人請你喝咖啡，你盯著一堆的工作，您的傾角 可能會說： “沒有，我沒有時間的。 ”留在這一刻-什麼回報是接受邀請？也許你會更加充滿活力和動機，以完成您的工作一旦完成 一些enjoyable.5 。通知話與思考似乎限制你和你改善你的自我保健習慣，哪些似乎激勵和鼓勵你。哪些讓你的，哪些 擴展您的信仰有什麼可能嗎？ 6 。通知的影響，您所選擇的話的人你的聽眾和花費時間with.7 。請注意您的自我保健習慣影響你的心情和您的思維能力 積極。我知道，如果我不均衡的飲食，健康飲食的時間在一天內平均，或者如果我沒有得到足夠的睡眠，我一定會抓到一些消極思想，我有意識地尋找 我的出路of.So談話回到您的負面想法： -我可以做的練習錯誤我可以請求幫助，我很好，我的方式，我並不需要去健身房我很好，我會更加美好當我考慮更好 照顧自己，我有太多的人這樣做是的，如果我的做法自我照顧我將健康，強大到足以做更多的事情，我喜歡，我永遠是薄/健康/強烈為什麼打擾每分鐘在體育館 我需要更接近我的目標，我去明天是！今天，以及（三）琳達德紹， 2005.Linda德紹的自我照顧教練，是作者“的日常自我照顧簿” 。要了解更多有關 本書，或接受她的一個免費的每月通訊，請訪問http://www.genuinecoaching.com/resources.html
文章來源: Messaggiamo.Com
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