自已信心秘密: 測量您的成功
您要不要是確信的對事您做? 多數人民會。問題是, 許多人民不是肯定的怎麼。他們認為這是某些人民似乎有並且其他人不的某一神秘特徵。實際上, 是確信的對你自己和您的能力達到您的目標是可能是博學的技巧。
我們說您決定搬走今後您的努力達到您的目標和採取了行動。祝賀為到達這點! 您一定將體驗許多勝利。有並且將是挑戰。維持下去自己, 您需要許多支持從一位重要人物: 你自己! 這支持來以設置可達成的目標的形式, 支援自已談話, 自我監督承認成功, 和大量獎勵。
今天題材是承認成功的關鍵的重要性。平衡勝利和挑戰標度, 技巧需要學會認出和感到好關於您需要□天的所有小的步, 和您投入往達到您的目標的努力。大廈在每次小的勝利行動像燃料對您的信心。達到任何新目標不容易。它做出決定、堅苦工作、努力和致力。但那是什麼這生活是關於。．．制定新目標為我們自己和實現那些目標。學會感到好沿道路對新事是什麼做生活一次盛大冒險。
"成功不是鑰匙對幸福。幸福是鑰匙對成功。如果您愛什麼您做□, 您將是成功的。" ~ 阿爾伯特・Schweitzer ~
為什麼承認成功?
為許多, 旅途往到達整體目標經常是一條長的路。它頻繁地是因此充分經驗和機會(好- 挑戰) 那我們經常不注意發生的逐漸變動。我們不認可我們獲得了的進展。自已承認這個錯誤可能是毀滅的和停止我們死者在我們的軌道。
一種肯定的火方式投入在您自己的火之外將駁回您的成功。我們想像您狂歡在食物一些天。通過努力和決心您設法停留無狂歡三天。從事這些三天, 您再狂歡。您很可能是什麼做以這個情況:
* 您算作是那些三天成功嗎?
* 您遣散那些三天作為的證明因為他們沒有持續, 您不是足夠好有什麼您想要- 現在分成一蹶不振或絕望?
* 您使用那些三天(和隨後復發) 作為場合自已譴責和羞辱你自己嗎?
* 那些三天計數為任何美妙在您的書裡嗎?
何時承認成功
一天, 我決定我想增加我喝□□天的相當數量水。我反覆了考慮這個目標和決定, 最佳的方式達到成功會將喝一個瓶水□早晨因為我準備好在我的天。在幾個星期流失之後, 我考慮我的目標。我意識到, 幾乎我有的每個早晨喝了一整瓶水。達到了成功以我的目標? 多久目標必須達到在我能告訴自己成功之前?
冥想, 我發現我自己特殊討厭的習性。我制定了目標為我自己。以足夠時間, 我的目標成為了習性。但我沒有安排精神標準建立為當我能告訴自己成功。沒有終點, "怎麼我認識我達到了我的目標。" 並且因為沒有終點, 那裡是沒有感覺好在我的目標的結尾。我刊登我自己的傳記是足夠好的為我自己, 和必須贏得我自己的愛但從未成功。我坐了那裡驚奇在我自己的self-realization 。我要求, "多久必需我維護行為在我能告訴自己成功之前?" 答復立刻來了: "首先次行為達到, 您是成功的。" 哇! 這吹了我去。我成功地達到了我的目標我進行到底以我的意圖的第一天。難怪我從未感覺足夠。我沒完全地認可, 承認, 或慶祝我的力量、努力, 和我的成就。
我服務與還的許多人民沒有內部標準為知道建立他們是成功的。噢, 肯定, 他們也許說他們丟失40 磅, 那麼他們將是成功的。或當他們停止狂歡, 他們然後愉快。但什麼發生當他們丟失那些四十磅或停止狂歡幾天? 成功從未被測量, 從未慶祝, 從未承認。幾磅最終爬行或復發狂歡行為發生。您不會知道它嗎? 這得到承認! 許多消極自已談話, 巨大的情感, 自責的討厭的感覺。有證據證明成功無法現在達到。沒有是神志清楚的對, 標準是如果重量永遠被維護了, 或狂歡再從未發生了, 成功然後會達到。有這個戰略的問題? 成功無法被測量直到永遠發生。意思成功從未發生。
"成功從未是最後的。失敗從未是致命的。勇氣是什麼計數。" ~ Winston Churchill 先生~
成功鍛煉
閉上您的眼睛和放鬆。您今天有的認為成功。可能它感到好, 或決定駕駛通過快餐餐館, 或選擇坐直當構想您的目標, 或笑代替感覺重。可能您克服了敦促, 和即使您以後沒有克服敦促, "首先克服" 是成功。您無法改變事實它或deny, 這是成功。
記住您的目標。召回您的天的成功。記住您的努力。與您非常是聯繫。感覺您的物理身體。呼吸在... 呼吸。多次承認您的成功在您的頭腦裡。對你自己說, "我真實地是成功的。並不否認那。" 想像您的喜悅的輕微傳開所有, 填裝您的身體。它填裝您的胸口, 傳播對您的胃腸洞到達往您的大腿、腿, 和腳。認為相似的傳播對您的肩膀、胳膊、手、頭、脖子和面孔。現在您的整體用光芒四射的有福的輕微被填裝。您是安靜和集中和感覺真正地好。養育您的目標由尋找更多成功。帶來您的目標生活和光通過稱讚和意圖和熱情。加強您的目標由哺養它愛。呼吸。．．呼吸。
做您:
1 。期待最佳從你自己?
2 。瞭解您的需要和使用這資訊創造建立您的刺激的環境?
3 。建立是可達到的為你自己優秀的標準?
4 。創造失敗不是致命的一個環境?
5 。鼓勵自己或嘮叨自己?
6 。認可和讚許您的努力?
7 。使用正面和消極增強混合物(承認沒有評斷, 但以誠實, 您的失敗)?
Annette Colby, RD 博士
營養治療師& 大師能量癒療者
為自由激動人心的時事通訊, 文章& 資訊參觀: http://www.LovingMiracles.com
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"打開的創造性的門戶對成功"
文章來源: Messaggiamo.Com
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