5行之有效的方式，安全地以積極的生活變化
其中最重要的方面健康的生活和富足的生活，是理解“風險”。我的意思是懂得如何理解和分析的情況在生活中影響健康。能夠準確地 權衡利益和風險健康的決定時是非常重要的！往往決定是基於不完整或不準確的信息，這是一個巨大的錯誤造成嚴重的後果！不 準確地評估風險的人關在保持各種不健康的情況，包括不良的飲食和運動習慣（生活方式），關係和就業機會。有時，人們只是不敢站出來並作出 更改。他們認為，“風險”作出改變時，真正的風險來自不作改變。從我的角度，生活的壓力，不滿和挫折的猶豫不決和健康不佳是最大的風險 所有，而且是絕對不值得！訪問的“風險”只不過是收集信息，權衡選擇，然後作出適當決定的基礎上information.Some風險 我們的健康更“真實”的比別人好。例如，眾所周知，肥胖與多種多樣的健康問題。另一方面，也有一些健康的風險是如此遙遠，我們也很少 想一想。在實踐層面，吃高度加工食品和避免每日劑量的新鮮水果和蔬菜，很少考慮嚴重。但是，因為太多已經發現，長期範圍 這種做法的後果是真實的，devastating.Failure準確地評估風險限額，我們在許多方面。我們想像的“風險”與孩子談論有關藥物，約會或性別，而我們擁有推遲 “說話”，即使不是說風險是無限大。恐懼飛行和公開演講的兩個“風險”影響數百萬人。但實際上，這些擔心是沒有根據的。人們 坐汽車，每天即使汽車越來越危險比商用飛機！這是一個無法準確評估風險，它限制了我們的健康，繁榮和高興，可生產商品的消息是， 未能準確訪問的風險是可逆的！影響這些決定進食不當或不行使的，因為共同的有雲：“做”上。我們可以帶來積極的變化，在我們的生活 以下幾個簡單的步驟，準確地獲取風險：1。找准你現在的情況，並訪問您的健康“風險”。你吃健康的飲食？您是否獲得足夠的鍛煉和良好的高質量的睡眠？ 後果是什麼，如果你不改變？權衡利益的健康的生活與潛在風險，如成本增加，不便或discomfort.2。你什麼好處，如果你改變目前 情況？評估“的一面”的潛力。我們往往只顧及“下跌”的風險，而忘記了好處。什麼好事情都有可能發生，如果你承擔風險，爭取？3。限制“下方”如果你碰巧 作出錯誤的決定。不要繼續向下一個路徑，如果它不產生結果。這一點尤其重要以下減重計劃。如果英鎊不脫落，或者如果只有減肥 暫時的，找到一個新的程序！你不僅想減肥，但要維持體重損失盡可能長。採取措施，確保會出現這種情況。清晰，簡明，切合實際的目標一定會 help.4。降低您的風險被聰明！了解情況和徵求意見的專家在實地的健康和營養。這包括尋找和建立夥伴關係，以獲得支持，取得了很好 advice.5。有一個退一步的立場。如果你的決定未能產生預期的效果，準備採取一個長期，艱苦的情況看，並準備改變你的doing.Everything在 生活中涉及的一些因素的風險。駕駛你的車，會議給新的，過馬路...但我們做的每一天。獲獎者在生活中願意接受的風險，並繼續他們的方式！齊來參與，是 聰明的你如何玩遊戲，有備而來的一些失敗前進的道路上，但不完全。您將從中獲益您的努力，過上幸福，健康的生活。我想記得的話 偉大的溫斯頓丘吉爾，他說：“永遠，永遠，永不放棄！”所包含的信息本文中僅用於教育目的，而不是為了醫療診斷，治療或治愈任何疾病。 請教保健醫生在開始任何醫療program.Emily克拉克主編生活健康新聞，醫療衛生等新聞在這裡您可以找到最新的最新建議和信息，在許多
文章來源: Messaggiamo.Com
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