Im 愛我... 糾正我是的地方
我聽見了這些詞從奮鬥幾星期發現和平在她與她的女兒的疏遠的關係的客戶。由於她' 新更好' 她繼續告訴她的感覺是錯誤的和塑造和得到在它。
"我無法相信我再採取了我的女兒的評論個人和上午惱怒。何時我曾經將得到這種材料?"
"很好," 我回復了, "若您正義受理那部份的您仍然需要事個人? 若您延長的慈心對疼的感覺和停止使他們錯誤?"
她坐了那裡震驚。"您手段, 我能接受而不是' 修理' 他們? 它是好, 我完全不做這種精神材料?"
這時我必須laugh?"Well, 您知道, 上帝會是在工作外面如果我們全部完全做了這。並且無論如何? 當我們忘記, 當我們的感覺得到創傷和我們起反應它是其它機會愛ourself 和擴大慈心。那是怎麼我們學會慈心, 由是慈悲的以ourself 。"
慈心One-Two 舞蹈
Self-acceptance, 自已譴責對面, 是邀請慈心內在聲音替換否定性的第一步。採納不是一個協議以一種不需要的感覺, 或決定行動對此。亦不它分配個人意思到感覺由宣稱, 您是一厭惡為是mad/hurt/resentful 。採納簡單地承認感覺存在? 沒有評斷。像一隻鳥在樹, 它是- 心臟可能做準備的真相。
步驟二在增長的慈心和loving-kindness 選擇自已饒恕。打開心臟, 接受我的感覺和原諒評斷替換我運載裡面以愛戀的體諒的創傷。自願承擔的評斷發行成為一次深深地愛戀的行動。充滿活力的connectedness 對內在力量地方迅速替換長期持有的分離和恐懼。
實踐的步驟一個和步驟二設置了我的客戶在路對和平和幸福。"我愛我是的me?right 。" 她說, "並且我學會要求自己, 我選擇自已報應法律和面對我自以為是判刑, 或我選擇採納、饒恕和慈心雍容?"
應用不老長壽藥的冶金過程愛嚮創傷, 和慈心對責備和羞辱transmutes 我們的人類本性入金子- 純淨、力量和勇氣的baseness 。我們成為愛是。通過, 今後然後被神晟化並且在我們的心臟, 我們體驗一種更新的, 新熱情為生活。
您怎麼開始?
作為在一好的深breath?let 它是? 並且言對你自己
我接受這種感覺?
我接受, 我的生活是?
我接受, 我的boss/husband/wife/son/daughter 是?
我接受, 我沒有所有答復
我認可它沒有道理。
保留去。頭腦相當很快將停止喋喋不休並且心臟的智慧將開始喚醒。
由麗貝卡・Skeele, 作者的您能做它天堂: 怎麼豐富您的充滿豐盈和愛生活
她教練的和建議的事務, 做它天堂, LLC 提議生活改變的路線和車間_發人變得熟練在cocreating 他們的個人天堂在地球上。一位被規定的部長, 麗貝卡是一位國際車間領導和報告人。她的新路線, 成為一位精神科學家: 一條路線為Cocreators 給實用工具移動在基於故事的現實之外和從神性開始故意地居住。 http://www.spiritual-scientist.com
請參觀 http://www.makeitheaven.com 對於更多資訊。
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文章來源: Messaggiamo.Com
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