您不可以能處理變動- 但是您能處理您的對它的反應
您的反應(反應?) 改變由您的整個生活經驗適應... 您來自的家庭, 您的年齡, 教育, 婚姻狀況, 態度關於工作和關於你自己。從這它隨後而來, 大家有察覺和處理變動一個獨特的方式。這機會看什麼您的特殊情況也許是。
隨後而來的鍛煉叫做"生命週期變動" 。您回答的問題是所有關於什麼使您獨特。有五個區域。需要兩三分鐘寫出發生對您的第一答復。是非常簡要的, 因為您可以想要以後回來對這和補充說來它或校正它。
1 。自已歷史。、精神創傷和其它變動您體驗了什麼損失在您的生活中?
2 。關係歷史。您面對了什麼作為家庭, 工作隊, 社會小組, 宗教組織的成員?
3 。Sex/Gender 發布。對變動您感覺什麼反應或反應根據您的陽剛之氣或陰物?
4 。種族影響。什麼種族或種族後果改變產物為您, 如果任何?
5 。成熟水平。您在哪裡是在您的生命週期? 青年時期, 年輕成人, 成人, 成熟成人, 年長公民? 並且變動怎麼影響您的外型在您的年齡, 成熟, 想法關於必死等等?
即然您安排這些反應被記錄, 您可以開始看什麼瓶頸您也許遇到當變動發生? 或如同您試圖創始變動從內。說明這, 我們看實際案件... 您的對真正的轉折的反應在您的個人過去。完成下鍛煉, 由回答叫做"您的對變動的個人反應" 跟隨這介紹段的六個問題: 看起來後面在您的生活您注意, 有是一定數量重大的變動- 我們稱他們"轉折" - 例如, 從童年在家對童年在學校, 年輕人在高中對年輕人在學院, 學生對工作者, 選拔人對被結合的person?and 那麼。
選擇您經歷了的主要轉折, 那麼, 在一張紙, 給這些問題寫您的答復:
1 。什麼是您必須面對的最巨大的困難?
2 。您怎麼克服了這困難或恐懼?
3 。何時您開始認為, 您會得到通過變動和會感到好?
4 。您需要什麼新事學會為了處理和處理變動?
如同您能看, 您已經處理這和其它主要轉折, 並且有您需要做的具體事, 知道, 有, 瞭解和行動。好消息, 然後, 是, 您能再做這, 在任何情況。
版權2002 年, 2005 最宜的表現Associates/Paul McNeese 。
保□・McNeese 是最宜的表現同事的CEO, 一家咨詢公司專門研究過渡和變形變動為個體和機關通過出版物。他的出版公司, OPA 出版, 是擁護為與資訊有關, 教育, 激動人心和通透的非小說類作品的自已出版的作者。
電子郵件: pmcneese@opapublishing.com
網站: http://www.opapublishing.com 和 http://www.opapresents.com
文章來源: Messaggiamo.Com
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