內在對話
您與你自己談話嗎? 當我們聽見人大聲談與他們自己我們認為它古怪。但您注意, 所有人民, 沒有例外, 與他們自己沈默地談話? 這, 我們不認為奇怪或古怪。
如果某人傷害您在某個方面, 或說某事您不喜歡, 您做什麼? 您制定憤怒一個整體場面在您的頭腦裡! 您構想自己惱怒地談; 您呼喊在他和告訴他一些不那麼好的事。有時人們度過幾小時在這樣消極, 破壞性的內在對話。
有一次連續的交談進來在大家的頭, 並且很多能量、時間和注意被浪費在小不重要的事件。這次交談繼續從醒來的片刻直到睡著。
內在對話繼續當工作, 學習, 讀, 觀看的電視, 談話, 走, 吃, 等。有一恆定判斷人, 評論在怎麼回事, 計劃, 說閒話, 和精神交談與人。
這些內在對話達到雪球作用。我們更舉辦他們, 我們更成為束縛對他們和無法停止他們。當情感並且被召喚, 更多力量、能量和附件增加。這有一種不利影響在行為、評斷和一般表現。
在許多場合內在對話是消極的和加強任一消極態度和行為。很少人有足夠的信念在他們自己和在他們的能力, 以便舉辦正面內在對話。這些內在交談的過程和作用與肯定是相似。常數認為大致同樣的主題影響下意識頭腦, 接受這些想法和詞和因而行動在他們。消極內在對話帶來消極結果, 並且正面內在對話帶來正面結果。
您能使用這個過程對您的好處。這是自動活動, 繼續不管您意識到它。如果您學會發現它, 您獲取能力控制它。您能把它變成正面對話。如果您做那, 您逐漸意識到, 您有強大力量在您的財產裡。
設法意識到您的想法。鎮靜手錶什麼進來在您的頭腦裡, 既使在幾片刻您可以忘記做那之後。內在對話繼續既使當您完全與其他嚙合。它不是那麼容易精神上分離自己從想法和不措辭流經頭腦。
多次竭力保留您的什麼的注意去在您的頭裡面, 並且您最終能發現內在對話更久的時期。觀看頭腦和怎麼回事裡面它開發獨立小分隊。獨立小分隊給頭腦和它的聊天的更好的控制。
每當您捉住自己舉辦一次無用, 徒勞交談與你自己, 停止它。改變它到更加有用事。替換主題, 和詞。它是像跑錄聲磁帶。為什麼用您喜歡的其它磁帶不替換它? 為什麼讓這捲磁帶單獨演奏? 改變內在對話的詞到正面一□關於身體好、幸福和成功。
有您能做的其它事, 但這需要集中和意志。您能設法一共停止這次內在交談。設法忽略它和給您的頭腦每假期。少許讓頭腦休息。生活可能一定繼續, 既使當這對話沉默。少許, 享受一些休息從頭腦的持續不斷的交談。
內在對話有時是優良, 僅這是持續不斷的無用的聊天, 與的多半時間什麼分散注意您做□在□片刻。由發現它, 和替換它用一正面一個, 或拒絕變得包含與它, 您獲取能力控制它。
6A?□6A.4a".8A.6A?4a??6A"4A© 版權Remez Sasson
Remez Sasson 寫和教關於self-improvement, 正面認為, 創造性的形象化、成功、頭腦力量、精神成長和凝思。他是幾本書的作者, 和雙週ezine 的出版者, "知覺和成功" 。
參觀他的網站 http://www.SuccessConsciousness.com, 和發現許多文章、行情和ebooks 。
文章來源: Messaggiamo.Com
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