點燃火在您的腹部? 怎麼從是行動procrastinator 向活化計!
您對向前不得到是十分厭倦和無法使自己脫離車輪痕跡嗎? 很好, 有肯定要求(責任, 責任, 對你自己的承諾, 饒恕, 正面認為和講話, synchronicity 內和外面) 對幫助促進真正的變動。
如此, 您認為? "Oh, 這些要求是偉大的。但是, 以某種方法, 我無法得到被刺激做某事。有非常正義進來在我的生活"如此, 中止延遲和成為活化計!
這幾簡單的步幫助得到您搬走今後:
1 。開發您的生活的任務供述。(對你自己的責任和承諾)
這步的目的是定義誰您是, 什麼刺激您並且什麼是重要對您。很多時期我們延遲因為什麼我們認為我們要在我們的頭裡真正地不是什麼是在我們的心臟。這像修建房子, 您需要修建一個強的基礎是一樣在您架設牆壁之前。
任務供述
一個一個句子的聲明關於什麼您代表在生活中。什麼是您的生活的使命或什麼您要不要是?
我相信的基本原理的信仰:
6A?□6A.4a".8A.6A?4a??6A"4A· 什麼系統名單駕駛您的意圖? 例如: 採取偉大的滿意對我的工作幫助推進我的公司的成長。
基本原理的價值
我重視:
6A?□6A.4a".8A.6A?4a??6A"4A· 名單什麼是最重要對您在達到您的生活的使命。例如: 對家庭的承諾。
2 。準備您的大行動計劃和行動在它。(責任和Synchronicity 內和外面)
這步的目的將幫助以行動從procrastinator 向活化計。現在您"點燃火在您的腹部" 以一個計劃關於怎樣到那兒。
大行動計劃(一個專欄為各個項目)
結果
目的
到期日
6A?□6A.4a".8A.6A?4a??6A"4A· 大塊您的活動。例如: 我將行使更。大塊這活動入步, 譬如星期一, 星期三, 星期五, 我將做對20 分鐘重量訓練。
6A?□6A.4a".8A.6A?4a??6A"4A· 什麼是可計量的結果? 例如: 我將有另外的30 分鐘每天對我自己。或: 我由X 大小減少了我的氣喘大小。
6A?□6A.4a".8A.6A?4a??6A"4A· 什麼是在它為您?
6A?□6A.4a".8A.6A?4a??6A"4A· 什麼是您那麼非常想要這的原因?
是可達到和現實的名單日期。不要設置自己為失敗。
3 。回顧您的成功和加強自已獎勵。(饒恕和正面認為和講話)
這步的目的將確認, 您是在軌道。回顧您的大行動計劃和連續地承認自己為達到什麼您開始。刺激自己以正面詞在您的頭腦和大聲! 並且如果您沒有達到一切您開始對, 提醒自己, 您是人的並且原諒自己。您有機會重新開始!
活化計是某人成功地瞭解平衡在達到和是之間。這是前述, 記住集成喜悅去在您的目標以後。何時您是感覺像您被迫做某事您成為procrastinator?
文章來源: Messaggiamo.Com
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