一個決議為優秀
"我們是什麼我們一再。優秀然後, 是沒有行動, 而是習性。" - Aristotle
1月典型地是年的時期當我們承諾自己對各種各樣的新年的決議被設計使我們的生活更好。有共同主題對這些決議像丟失的重量, 放棄抽煙, 或得到健康。在最初的少數星期期間, 努力改變通常是非常強的。刺激減速和最終逐漸減少對遙遠的記憶在我們的頭腦後面。而不是參加這個令人沮喪週期, 做承諾成為最佳的人, 您能整年將環繞? 對優秀的一個承諾。
區別做對優秀是, 您改變更多比表面; 有轉移在怎樣中您接近一切您。優秀可能被定義用許多不同的方式為許多另外人民。它依靠是什麼您的優先權並且什麼您重視在您的生活中。可能這是您有的關係, 或您的工作, 或您幫助的人民。什麼它是, 獻身於是最佳, 您能是不管人民的標準。記住並且, 那這是您由這點將做向前的變動。優秀由一致的行為不定義由單一舉動, 而是。
有許多方式, 您能接近這個承諾, 但我會推薦形式化過程。寫您的想法下來在紙可能幫助您排序在您的想法之外和使它更加具體。一些簡單的步也許有:
1) 列出您價值, 和給您的生活重要性的所有事
2) 給予項目優先在名單
3) 在一等級從1? 10 (1 = 我不做□我最佳並且10 = 我竭盡全力我罐頭) 等級怎麼您認為您做□在各個區域
4) 看一看誠實的在您的名單, 和做承諾致力您的能量做改進需要的地方
做對優秀並且將改變您使用的語言。而不是認為對你自己"我將生存" 或"我能做它通過", 言改為, "我使多數脫離這" 或"我將做最佳我罐頭" 。集中於什麼您做□當您做□它將點燃您的精神和將射擊您的能量。圍攏自己與_發您的人, 並且與其他人分享您的_發。嚮往到達以遠。居住優秀。
Tanja Haley 博士是一位心理學家在私人開業在卡爾加里, 亞伯大。她專門研究工作以夫婦, 和與成人應付重音、消沉, 和精神創傷問題。與全時私人開業一起, Tanja 教為校園亞伯大節目在建議和並且是一位口頭稽查為亞伯大心理學家學院。您能與Tanja 聯繫在dr.tanja@shaw.ca, 或參觀她的網站: http://www.drtanja.com
文章來源: Messaggiamo.Com
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