每日動機-善待自己改變
“你去多遠的生活取決於您正在招標的年輕，富有同情心的老年人，同情的努力，和寬容的弱者和強者。因為有一天你在你的生活將得到 所有這些。 “ -喬治華盛頓CarverThe字善良是由兩個音節實物和尼斯。一種手段寬容，熱情，友好，一個同情或幫助的性質，溫柔，仁慈，和投標。 尼斯是一個後綴是指一個國家，條件，質量或學位。當兩個音節組合，他們導致了以下定義：善良：質量或狀態熱情，周到，人性化 和sympathetic.Numerous科學的研究表明，目前一種顯著身體，心理和情緒健康的好處：它保持著良好的健康和減少影響的disease.Endorphins或 自然疼痛殺手被釋放以及身體感覺興奮，從而導致情緒改善以及being.Stress相關問題，包括抑鬱症往往以改善表演後實物 acts.Self自尊增強以及感情的樂觀和happiness.The免疫系統得到加強和身體疼痛減少。不會你想獲得這些生理，心理和情感的利益？如果是這樣， 善待你自己！如何善待YourselfA非常尊敬的朋友是喜歡說， “變化是一樣好休息一下。 ”她不小事情是一種對自己想改變她的鞋經過長期 整天工作，把上一雙拖鞋或散步鞋，然後開始的下一個活動以新的精力和熱情。想像一下，我驚訝，我決定放棄這片土生土長的智慧一試。她 是正確的！我開始改變我的鞋或服裝-尤其是在非常激烈或壓力活動-並成為充滿活力和新的呢！做不同的變化是一樣好休息。因此，這裡有 25個方法可以善待自己，使小變化，你的生活，休息的過程中：慶祝您的成果和任何小的成功你實現這個星期。買一個生日蛋糕，點燃蠟燭， 有一個單獨一方，即使它不是你的birthday.Don '噸過於詳談您失敗的時刻。我們都有他們。他們使我們變得更加強大。向他們學習，以提高您的成功機會在future.Send 自己的一些鮮花，賀卡，或購買小便宜的禮物。不要忘記包裝的禮物。當你打開它，表達你的喜悅和高興暢所欲言你品嚐moment.Each一周，計劃的特別餐。設置 該表與您的罰款床單，良好的中國， stemware和用具（代替紙盤子，杯子，餐巾，塑料叉子） 。採取真正的假期，你知道，舊的時裝同類手機，電子郵件，無線 連接等被禁止！彈出一些爆米花，放鬆您最喜愛的椅子你的腳了，看你最喜歡的電視節目或DVD.Take長期放鬆步行。反映的風景和你周圍的環境。通知 一些小事情就像一個刀片基層或形狀的leaf.Carve至少10-15分鐘，每天花費在自己，您選擇的任何方式。把它放在您的日曆，以確保它得到done.Make一杯草藥 或綠茶和靜坐思考的有趣的事情你想這樣做。把這些想法在紙面上，並採取action.Bring CD播放器工作，並輕輕地發揮古典音樂的背景，而你的工作 報告中，介紹或閱讀大量的文件會收到大量的每個day.Get睡眠（不論數額是適合您） 。乘坐騎自行車通過一個領域或park.Go到溫泉的修指甲， 修腳，或massage.Read的樂趣，一種新型的，詩歌，短篇小說。避免商業書籍或學術treatises.Laugh很多，特別是如果你有一個很難這樣做。看到良好的幽默性，兩個松鼠戰鬥 超過一個橡子，鴨，因為它waddles到一個池塘， etc.Start寫在個人日記。記錄了許多積極的思想，行動，無論是可愛的約you.Re啟動您的愛好。退出歲未完成項目 或只是開始一個新的one.Get檢查和體檢。任何戰略的實施，以促進身體健康。採取維生素和其他添加劑，以使您能在最有生產力的level.Get 一個新髮型或style.Organize你的壁櫥裡或抽屜裡。解決襪子或內衣抽屜;舉行標籤出售或捐獻自己的材料，家具，衣服，有較好的condition.Take不同的路線工作。 採取自己關閉自動駕駛和觀賞的小汽車和周圍的人you.Build一個新的關係，同事，熟人或某人與誰共享您interests.Go全力做一些實物和同情的 yourself.Respect自己。拒絕譙呵，把式或貶低yourself.Forgive自己。接受這樣的事實，你是不是完美的。選擇前進而不是停留在剩餘過去或重放1 錯誤你一遍又一遍在您的想法。有一些有趣的與此有關。還有更多的事情你可以做是一種給自己。製作您自己的列表，當您完成每一個項目上，開始新的one.The 一點是，你必須計劃做一些實物為自己，然後堅持這一計劃。我們的生活太繁忙的這些天讓它下降到機會，或者當您避開它。你永遠不會，你知道。在任何 活動，享受在這個清單上的項目，並開始體驗到更好的健康和增加活力。作為一種對自己，最終將導致您的實物others.Althea DeBrule ，企業家和經驗豐富的 人力資源管理，集中了30多年的幫助人們實現自己的職業目標。造物主的極端職業改變？和一個創始合夥人RADSGroup組織顧問，她是 承認她的底線和實際應用的職業發展和管理戰略的方式，穿透心靈，迫使行動。她說話，教與激勵人才，幽默和 傳染性的熱情在管理和領導務虛會議，全國，並已精選的首席財務官雜誌，戰略@工作，人力資源執行雜誌。木槿花是作者的老闆及果園，一 令人信服的和坦誠的圖書如何使您的工作與你的老闆成功。發現你就可以讓你的職業生涯中一個新的水平，訪問http://www.extreme-career-makeover.com/
文章來源: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
網管得到HTML代碼
加上這條到你的網站！
網站管理員提交你的文章
無須登記！填寫好的表格和你的文章是在 Messaggiamo.Com 目錄！
