10 件事做這個夏天
尋找夏天項目? 從事誰您是, 並且什麼樣的怎麼樣生活您真正地要居住? 這一些想法。
1 。集中於"誰", 不是"什麼" 。
如果您發現您被困住在目標有一陣子, 設法再聲明它在"誰" 命名代替什麼。例如, 代替說"我想要減少10 磅", 言"我想要是某人是在更加健康的重量為我的年齡。" 代替"我想要花費時間與我的孩子", 言"我想要是某人是一個虔誠父母。" 然後問自己什麼行動會符合您的慾望"是" 代替"得到" 。
2 。控制能力。
得到確切在什麼您能真正地控制並且什麼是出於您的控制。您無法控制世界政治, 但是您能投票。您無法控制恐怖主義, 但是您可能準備著在您自己的家。您無法控制建築隊在高速公路, 但是您能控制多少時刻您定量為旅行。知道什麼您能控制和行使那, 並且讓去什麼您不能, 巨大地減少重音相關的感覺。
3 。是慷慨的。
您知道您未穿那件襯衣在2 年。某人需要那件襯衣保持溫暖在街道這個冬天, 不讓它坐懶惰在您的壁櫥。居住從豐盈, 不是缺乏。您將有其它襯衣。份額。感到好關於你自己為幫助其他人較不幸運。
4 。給它一個家。
最大的罪犯為慢性地失去的項目在家或辦公室-- 鑰匙, 遙控, 電話, 剪刀, 電池-- 是, 他們沒有一個家。像少年, 如果您知道何處他們是, 您不必須浪廢時間尋找他們!
5 。建立慣例。
當他們聽起來乏味和限制, 慣例實際上釋放。而不是是擔心和急切的在星期一早晨想知道如果您的信用卡票據再是晚, 您將感覺安靜知道, 您總支付票據在Wed. 晚上, 因此您需要□什麼有關。慣例採取重音!
6 。分析它。
您知道, 一充分80% 您的問題來自20% 您的生活? 這是真實的! 確定那是什麼那20% 非常影響您的生活, 和開始工作使它更加高效率和井然。
7 。鞏固。
鞏固手段"合併, 結合, 團結, 加入" 。尋找某事在驅散和鞏固的您的生活中-- 小組小票據, 手化妝水, 愛好供應。我使用鞏固在這種情況下意味或者逐字地結合作為所有入一個容器, 而且在一起收集像項目。而不是傳播您的collectibles 到處房子, 結合他們入一個美麗的內閣為衝擊。鞏固玩具或讀書material/bills/papers 由型。您能容易地看複製品和釋放一些時間和空間。
8 。做對面。
如果您發現您經常必須跑到下間屋子檢索一對(例如) 剪刀, 那是您需要的線索* 增加* 對您需要他們。這是對面鞏固。請小心與這一個, 和確信, 您真正地使用項目足夠使它值得佔去貴重物品不動產在您的家或辦公室或壁櫥。
9 。可預測性
我們無法知道未來。沒人能。但關於每天事, 它通常相當容易做一個相當準確預言什麼您的行動的後果將是。第一' 差錯' 簡單地是學習經驗, 發現在資訊之外, 您最初沒有。第二個' 差錯' 不行使您的技巧預言。實踐預言, 和做出消息靈通的選擇進在您要的方向。
10 。賦予價值。
我看在我教練的客戶的一個大差錯不賦予真實的價值到您的時間, 到您的能量, 到您的金錢, 和到"房地產" (空間) 您的家或辦公室。意識到, 為各件事您說-- 從一雙鞋對觀看電影-- 您對其他是說沒有。總請求自己- 這是* 貴重物品* 足夠對我碰撞其他從我的壁櫥, 我的日程表, 我的金錢嗎?
做夏天2005 您最佳!
職業生涯教練Kathy 門專門研究準備好創造更加簡單, 較不緊張, 更加快樂和更加意味深長的生活方式的幫助的人民。參觀 http://www.reallifecoach.com 對於資訊、產品和服務, 和報名參加為自由時事通訊。
文章來源: Messaggiamo.Com
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