增加你的能量！
這是只有18個月前，我什至不能跟上一個90歲的能級。在對方的家庭功能，我常常坐在他的祖母誰，由最終的夜晚，仍然活潑， 扢當我跟不上我的眼睛開放。大多數晚上，我下班回家，捲毛的床上，一本書，睡著了。當我醒來時我會感到疲勞，士氣低落。我想我沒有 足夠的時間可以做什麼有趣的，所以我要回去睡覺。有時我什至睡著在書店的書籍，而選擇購買！幸運的，但並非偶然，所有這些都changed.Here 有些事情，我改變了我的生活，它可以帶來更多的能量轉化為你：切出糖。含糖的食物和飲料提供'速戰速決'的能源，但影響不會持續太久。在幾個月在那裡，我非常 很少的能量，我開始吃巧克力，好像他們將解決所有的問題。在8小時工作一天，我吃了4巧克力，一個讓我清醒每兩小時。難怪我當我墜毀 下班回家。增加血糖水平會導致增加胰島素，人人勤奮工作，以消除一切多餘的糖。它可以有點太硬不過，最終的結果往往是低血糖 血糖水平和sluggishness.Speed你的動作。人們很容易感到疲倦，如果你是步行步左右的地方。但是，如果你走快一點，快一點講，工作速度更快一些，你會覺得更 energetic.Make起床的樂趣。我的舊鬧鐘有一個大理石長期堅持的打盹按鈕，這樣我可能更容易在黑暗中。我會按打盹按鈕的最低3次 最終拖我下床。我感覺好多了，我終於在被流放的鬧鐘！現在，每天早上5點半，我的音響了一個選擇我喜歡的音樂，它獲取我的心情 到....練習。這是正確的。我是每天早晨的第一件事，以便它不會推遲到'明天'。我注意到有一個大的提高，因為我的能量水平行使早晨again.Last但不 至少，有更多的樂趣！最近我去海外度假，並為兩個星期，我要睡覺了一至二上午和跨越式下床的熱情，每天早上六點。我的秘訣能源 很有趣，興奮和腎上腺素。所以，如果事情開始變得有點累，而不是去睡覺，走出家門，享受你自己！（C）版權所有佩特拉蘭2005Petra蘭以強大的技術打自己 長期的抑鬱症。她現在專門教別人如何將導致更多的快樂和美滿的生活。她的第一本書快車道您的成功和幸福是將於2005年9月推出，是 目前可供下載免費的電子書，而不是支付19.95美元。時間有限，只！
文章來源: Messaggiamo.Com
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