3 種聰明的方式停止延遲
停止耽擱可能是富挑戰性, 特別是從您無法推遲它直到明天! 延遲的多數人民那麼隔夜沒有做。像其他壞習性, 耽擱開始小和發展自己。
返回到一種更加可靠的生活方式然而是可能的。如下和最終跟隨這些簡單的步, 以致力和自已學科您的耽擱應該是在控制之下並且您的明天將是一點較不充分!
步#1 開始小。
通常如果人們延遲在他們的企業生活中他們並且延遲在他們的個人生活中太和反之亦然。
開始小由做每天做名單。例子包括, 但不被限制; 去掉垃圾, 做盤, 垂懸衣裳, 和更小的事可能喜歡做床或整理客廳。
當您有事在控制之下在一個個人水平它更加容易得到事在控制之下在企業水平。
讓進入不投入事慣例在家將是困難的因為家是最容易的地方延遲: 它是總那裡, 您總有一額外天從事它, 和沒人除您以外或那些活您將知道什麼您推遲。
但是, 如果您注意了, 我們感覺最舒適的地方最容易開始壞習性和最堅硬的地方並且擺脫那壞習性。
吸煙者的最堅硬的位置處理是他們的個人空間並且你的是也是。如此有顯著發展控制和你自己在家開始停止耽擱的過程。
步#2 作為控制在工作。
沒有疑義如果您在家是procrastinator 然後您通常有事堆在工作做或您當晚找到自己趕緊得到事做您應該做了那個早晨或前一天。
好的中止那!
做一張名單, 像您做了為在家。開始天由做您必須檢查在有些時光以前在天的名單事。
例如, 您想要得到報告準時完成您通常推遲直到天的結尾的言。做一張名單和注意報告必須由10:00 檢查早晨。
起初您可以找到自己賽跑和檢查那個項目在名單右邊在十或輕微地前面只是保持在它和您也許找到自己檢查您的名單在時間之前它的應得物!
實踐使完善並且您更實踐並且準時更加容易它作為第二習性得到並且它很快成為當耽擱是或有希望地使用是。
步#3 如果所有失敗, 衡量有罪後果。
您知道多麼瘋狂您感覺甚至困窘了您推擠了自己對最後分鐘甚至通過最後分鐘?
每當您感覺自己給入敦促延遲請記住那種感覺和預言怎麼您感到您面對您的正常情況加上那些您避免和次日等待做。一個非常簡單的形式的自已學科但一非常有效一個。
停止耽擱總不容易但是它可能做。努力地跟隨這些步; 請小心今天開始既使只用一個小方式。
彼得・墨菲是一位高峰表現專家。他最近導致了顯露怎麼擊碎耽擱和承受持久的刺激的一個非常普遍的自由報告。現在申請因為它是可利用的有限的時間只在: http://www.getmotivatedstaymotivated.com/special.htm
文章來源: Messaggiamo.Com
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