怎麼得到通過一壞天
無論您艱苦設法做他們否則, 不少天是公正可怕的。他們開始壞, 他們從未變任何更好, 並且他們結束在低落和有時更加陰沉的筆記。使昏迷您的頭腦, 浪費您的有限資源和那些日子投擲您的日曆。某些人民叫心境伴隨這天' 消沉' 或是滿意簡單地認為它作為' 有一壞天' 。有時有邏輯解釋? 主要, 雖然, 那些日子似乎觸擊任意和我們不瞭解怎麼或為什麼他們進入了我們的生活。
您做什麼在這些時刻? 您怎麼處理' 壞' 天? 什麼是好戰略做那些日子走開或, 至少, 變小痛苦、混亂或戲曲與他們交往?
它是只臨時的!
應付的鑰匙這种天(或星期或月) 將記得, 它是只臨時的。無論壞它是, 它最終是結束。既使您應付一個持續的問題, 記住, 它必須結束! 它不能似乎如它, 您不能能看任何光在任何隧道的末端, 您也許感覺如您的生活是一大混亂, 並且這個問題從未將走開, 僅無這些事是真實的。這個問題, 同樣, 或另, 將通過。
我們全部知道處方健康生活? 祈禱, 吃健康食物, 行使, 維護好重量、等, 等。並且那些事是偉大的, 在他們適當的上下文。現在, 然而, 您需要某事將通過您現在。今天。以明天將是更好的希望。
什麼做
您的激素發怒, 您的心情是在洗手間並且沒有安心在視線內。您應該做什麼?
有, 品脫您那麼絕望地熱衷的冰淇淋。為什麼? 身體尋求一個化工補救抵制它的感覺' 下來' 。您的身體知道, 並且您本能地知道, 那個冰淇凌、曲奇餅、果仁巧克力或袋子土豆片將導致臨時地將幫助您感覺' 的糖倉促。' 在那片刻, 至少, 您感到更好和那願是所有您需要通過那個小時或那片刻當事看很壞。
觀看電影的哀傷, 老賺人眼淚之戲劇作品和啼聲, 啼聲, 啼聲。您大概裝瓶您的情感無論如何。您將感覺好在哭泣在Lana 特納的後悔以後不承認她的母親在' 羅伯特・Redford 生活' 或Michelle Pfieffer 的損失的模仿在' 接近和個人。' 發行是一件美妙的事並且您的身體將感謝它的機會發洩一些被抑制的情感。
開始和整天在在床。您大概是疲乏無論如何和太繁忙的' 多任務' 注意。您的身體是一臺精巧被定調的儀器並且它需要美好的關心和注意。您最近怎麼對待您的身體?
做變動!
開始和居住在進來錯誤在您的生活中的所有事。是, 通常, 它不是好太長期或太艱苦考慮這些事, 但是有時壞事必須面對。或許您避免應付某些問題, 是為什麼他們回來現在困擾您。可能您比您能嚼是糟糕的與金錢或財政咬住了更多。回顧您的財務。發現為什麼您的光總是有被切除的危險或您的抵押付款是30 天後去年。不, 它不容易面對它, 但是您將感覺好它是所有前述和做。蹲下下來和搞到預算對支付您的票據。體會當您正義需要說沒有。和在沒有對瘋狂購物。並且沒有對一輛新汽車。可能平衡沒有對您當前的工作。認可何處您是並且什麼您能做離開那個財政孔或那個沒有希望工作。
繼續和認為長和堅硬mistreated 您的所有那些人民。或許需要這樣一腐爛, 淒慘的天體會您想法是您的朋友的人民不是。記住您做為他們和少量或瑣碎事他們做為您在回歸的所有事。記住所有消極, 那個人說關於您的醜惡的討厭的事(在您的後面之後沒有較少!) 。並且然後認可您的對距離的需要從那個人。體會他們毒害您的生活。並且讓他們去。
考慮長和堅硬帶來了您給這天的所有壞事。誰做了什麼, 什麼您冤屈了, 什麼您不要對或未拒絕面對, 等, 等。啼聲如果您需要。生氣如果您需要。並且然後做努力改變您能的那些事。接受您不能的事。並且居住以所有休息。
它是好是臨時地' 下來' 的原因是, 它幫助提醒您真相- 多數壞天是壞月的結果, 壞歲月、壞選擇和壞情況。並且是' 下來' 是好時候承認那真相。有時您更加清楚看見在痛苦中間比在其他時候。多數' 壞' 天不是任何巨大奧秘的結果- 有通常聲音和具體原因為什麼是這天天結束所有壞天。某事, 在您的生活中某處出去了重擊並且您需要固定它。忽略這些信號您的身體並且頭腦送到您那些日子和錯過在一些重要線索關於您的生活。您的身體和您的頭腦設法告訴您某事。您聽□嗎?
Sonya C. Triggs 是都市Christianz 部的創建者, 可能被發現在 http://www.urbanchristianz.com 。 參觀她的網站發現更多文章和忠告關於關係、精神事態和當代問題或訂閱對她的時事通訊在 subscribe@urbanchristianz.com。
文章來源: Messaggiamo.Com
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