高爾夫球平衡鍛煉創造岩石堅實高爾夫球搖擺
高爾夫球平衡鍛煉應該是a 必須為每位非職業高爾夫球運動員。最大的問題的當中一個與多數愛好者是平衡、穩定和身體控制在他們的高爾夫球搖擺。
我那麼經常看見高爾夫球運動員搖擺在他們的物理能力之外和失去他們的平衡, 造成將結束上升雙重或三倍比標準桿多一桿的一嚴厲mishit 。
有一個物理要求對維護您的高爾夫球平衡在您的搖擺過程中。高爾夫球搖擺位置共同地指高爾夫球姿勢是一個非常不自然的位置使身體是在地址, 更不用說在搖擺過程中。
有向前掀動在您的腳球要求一個高水平力量和靈活性在您的腿筋。得到在您的高爾夫球姿勢和請到達在您的上部腿之後看多麼緊您的腿筋是。
如果您的腿筋是緊並且/或者微弱的, 您不會有機會在維護您的高爾夫球姿勢和最後平衡在您的高爾夫球搖擺過程中。
您的quadriceps 怎麼樣?
戲劇在保持您的高爾夫球搖擺的一個重要角色穩定。轉動您的上身在有些固定的下體附近採取巨大相當數量腿(方形字體) 力量。並且您的方形字體幫助維護您有在地址的您的膝蓋導電線。如果您的方形字體是微弱的, 您的腿將調直, 造成您從我們的搖擺出來。
如同您能看, 您的高爾夫球平衡要求肌肉力量和靈活性。沒有它, 您永遠跌倒到處您的搖擺!
一巨大高爾夫球平衡鍛煉(鑽子) 搖擺和實際上擊中球在一條腿。試一試! 您很快將發現多麼困難它是。但棍子與它, 和您將成為讚成在它。如果您能擊中直線球在一條腿, 使用兩條腿將是肚帶。
總計我先進的高爾夫球表現訓練計劃, 我讓高爾夫球運動員做大多數他們的力量鍛煉在一條腿。它是殘酷的! 它非常採取焦點並且集中, 您冒汗在您甚而劫掠重量之前。
我逐字地有許多高爾夫球平衡鍛煉在巨大將改進您的平衡、穩定和整體控制的我的dvds 、書和網站。它使多少驚奇電子郵件我得到從認為的高爾夫球運動員這些高爾夫球平衡鍛煉容易直到他們做了一鍛煉全套。
他們不同地以後認為那!
這能是您的斷鏈對巨大賽! 焦點在那些高爾夫球平衡鍛煉!
關於作者: 麥克・Pedersen 是頂面高爾夫球表現搖擺教練員的當中一個在國家。高爾夫球雜誌的專家在GolfOnline.com, 幾個cutting-edge 網上高爾夫球表現站點的作者和創建者。看一看在他的正義被發布的高爾夫球表現dvds 和指南在他的高爾夫球搖擺健身訓練站點- 執行更好的高爾夫球。
這篇文章是自由的為重印高爾夫球搖擺是完全要求的運動。直到高爾夫球運動員體會這, 對完善的搖擺的他們的追求從未將達到。麥克・Pedersen 是President/CEO 執行提供高爾夫球訓練dvds 、指南和設備的更好的高爾夫球。得到麥克的自由適合對發球區域ebook 由訂閱在 http://www.performbettergolf.com
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文章來源: Messaggiamo.Com
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